Evento Hatha Yoga, Vacanza Yoga, Viaggi Yoga DARFO BOARIO TERME

WEEKEND A BOARIO TERME Yoga, Mindfulness e terme

Vuoi prenderti un momento di benessere per te? WEEKEND A BOARIO TERME Yoga, Mindfulness e terme

SUPER PROMO A 290€ con:
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• pratiche mattutine di yoga• pratiche di rilassamento mindfulness• camminate nella natura• terme e spa• momenti di condivisione e di conversazione in un clima familiare e amichevole•workshop tematici•e-bike

Scopri il programma completo qui > https://drive.google.com/file/d/1FQb104XKtA8gKrTRd0lqHHMaEilvt4My/view?usp=share_link

PROGRAMMA

VENERDI 17 FEBBRAIO

Dalle 15.00 alle 15.30 Arrivo in location, benvenuto e check inDalle 18:00 alle 19.30 Pratica Yoga: Pratica di restorative yoga per calmare la mente e rilassare il corpo in una sequenza di asana per stimolare il benessere. Al termine pratica di meditazione mindfulness per lasciare andare i pensieri.Dalle 20.00 Cena insieme in locationDalle 21:30 Workshop il ruolo della mente e del corpo per accrescere il nostro benessere con attività di condivisione

SABATO 18 FEBBRAIO

Dalle 8.30 alle 10.00 Pratica Yoga. Pratica insieme per risvegliare la nostra energia in una sequenza di asana per attivare la mente e il corpo. Dalle 10:00 ColazioneDalle 11.00 alle 18.00 FreetimeUscita in E bike, tra i vari percorsi: Valcamonica, Parco delle Luine, Lago Moro, visita al Borgo di Briennio e/o Lago di Iseo e Monteisola Dalle 18.00 alle 19.30 Pratica Mindfulness per imparare a vivere nel momento presenteDalle 20.00 Cena insiemeDalle 21:30 Worskhop il ruolo delle emozioni nella nostra Mente con attività di condivisione

DOMENICA 19 FEBBRAIO

Dalle 8.30 alle 10.00 Pratica Yoga per riequilibrare la mente e il corpo in una sequenza di asana per stimolare il benessere interiore.Dalle 10 ColazioneDalle 11 Check out con possibilità di lasciare i bagagli in loco Giornata alle Terme di Boario dalle 14:00 ingresso 3h: piscina idromassaggio, sauna, bagno turco, area relax

INCLUSO

Pernottamento2 colazioni2 cene3 pratiche yoga2 pratica mindfulness1 workshop mente e corpo1 worshop mente e emozioni

ESCLUSO

Viaggio andata e ritornoSpese personaliIngresso terme (40€ sconto hotel 35€)

INSEGNANTE

Sono Martina, insegnante yoga e mindfulness, e vi invito al ritiro di Mindful Yoga Retreat per praticare insieme. Mi sono formata in India secondo i principi della tradizione classica dello yoga e insegno come la pratica migliori il benessere e l’equilibrio di corpo e mente. A questo ho integrato i miei studi sulla meditazione Mindfulness per il rilassamento. Da diversi anni organizzo ritiri e vacanze per chi desidera viaggiare e allo stesso tempo prendersi del tempo di qualità con sè stessi e vivere momenti di condivisione con altre persone. Vi aspetto per vivere insieme quest’esperienza!

YOGA E MINDFULNESS

La mia pratica Yoga: Nello svolgimento della mia pratica yoga pongo molta attenzione agli aspetti psicologici applicati alla disciplina di Hatha Yoga allo scopo di raggiungere il benessere non solo fisico ma anche psichico ed emotivo. La mia pratica Mindfulness: Durante la pratica Mindfulness concentreremo l’attenzione sul respiro e sul momento presente, lasceremo andare i pensieri e ascolteremo le sensazioni del nostro corpo e i suoni della natura intorno.