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Prezzo: fisso 340€
Data inizio: 12/04/2024
Data fine: 14/04/2024
Orari: Dalle 16.00 del 12/04 alle 11.00 del 14/04
Indirizzo: Dénia
Città: Dénia
Nazione: Spagna
Regione: estero
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Chiara Ripani
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Chiara Ripani

Ritiro di Yoga e Benessere in Costa Blanca, Spagna

Un ritiro di Yoga e Benessere della durata di tre giorni, in cui ci dedicheremo a pratiche di yoga, meditazione e respirazione, ma anche a momenti di condivisione, passeggiate in spiaggia, in natura e tra i boschi.

Se desideri dedicare tempo a te stessa/o, praticare yoga e meditazione circondata dalla natura, scoprire il mare, le spiagge e i boschi della Costa Blanca (dove si arriva volando su Valencia o Alicante), lavorare sulla tua consapevolezza, centrarti e rigenerarti, questa è l’esperienza che fa per te.
Il numero massimo di partecipanti è di 7 persone (minimo 4). I miei ritiri, soprattutto se di durata inferiore ai 5 giorni, sono sempre “per poche persone”. Questo mi consente di rendere l’esperienza più speciale e personalizzata, grazie alle dinamiche di gruppo che si creano.
I “mini” ritiri di tre giorni sono esperienze ideali anche per chi vuole avvicinarsi al mondo dello yoga e della meditazione, anche per chi è alla sua prima esperienza. Il gruppo ristretto mi consente di personalizzare le pratiche sul livello di ciascuno. Pur essendo di breve durata, il ritiro di tre giorni è un’esperienza trasformativa, che ti consentirà di centrarti e lavorare sulla tua consapevolezza, senza trascurare momenti di divertimento.

Il pernottamento sarà in una villa indipendente e dotata di tutti i comfort, nei dintorni di Dénia. La villa, a pochi metri dal mare, ha una piscina e un giardino esterno privato e indipendente, con la possibilità di svolgere le pratiche sia esternamente che all’interno.
La cucina sarà prevalentemente vegetariana, con prodotti biologici locali.

Il prezzo include i pernottamenti in camera doppia, le colazioni, le cene, tutte le pratiche di Yoga, meditazione e respirazione e le attività quali passeggiate ed escursioni nella zona (salvo specificate come attività extra).

Programma

Il programma del ritiro yoga sarà il seguente, ma resterà flessibile in base alle condizioni meteo e alle esigenze dei singoli e del gruppo.


Venerdì
h 16.00 – 17.30 benvenuto e check in
h 17.30 – 19.00 pratica di Yoga e Respirazione
h 20.00 cena e condivisioni
h 21.30 meditazione serale

Sabato
h 08.00 pratica di Hata Yoga e meditazione dedicata al risveglio del corpo
h 9.00 colazione
h 10.30-11.30 escursione/passeggiata in spiaggia, meditazione camminata, condivisioni
h 12.00-13.00 pratica di Hata Yoga in spiaggia
13.30 pranzo
spazio personale
17.30-19.00 pratica di Hata Yoga, meditazione e respirazione in spiaggia o in giardino
h 20.00 cena
h 21.30 pratica di yoga nidra

Domenica
h 8.00-9.30 pratica yoga per il risveglio del corpo
9.30 colazione
condivisioni e saluti

Location

La location è facilmente raggiungibile con un volo su Valencia o Alicante (il volo è escluso). Offro massimo supporto logistico.


Qualora si desiderasse allungare il soggiorno e visitare i dintorni o Valencia, offro massimo supporto e una rete di partner locali che potranno soddisfare qualsiasi esigenza.
Per richieste di maggiori informazioni o di prenotazione puoi contattarmi via email info@chiararipani.com o via Whatsapp/Telegram (+34 627990128).

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