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Prezzo: a partire da 125€
Data inizio: 30/07/2021
Data fine: 01/08/2021
Orari: 8.30 - 19.30
Indirizzo: VIA VO' 6
Città: DESENZANO DEL GARDA
Provincia: Brescia
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Più stili yoga, Ritiro Yoga, Vacanze Yoga

Contatti

Riferimento: Cristina Scapin
Telefono: 3398250259
Insegnanti: CRISTINA, NIKOLETA

SUP YOGA RETREAT – MASTER INTENSIVO 20 H
Il primo corso intensivo di SUP YOGA sul Lago di Garda! Tre giornate in cui ti accompagneremo alla scoperta di queste 2 fantastiche discipline!

Il corso è aperto a tutti come approfondimento su entrambe le discipline, Yoga e SUP; nello specifico a chi è insegnante yoga, già abilitato o in formazione,
(o istruttore SUP livello Flat Water) dà un’ulteriore specifica, con 20 h. di formazione. (Certificato ACSI)

Cosa imparerai?
Cosa lo Yoga e il SUP hanno in comune e perché la fama del SUP yoga degli ultimi anni è davvero motivata.Equilibrio, forza, stabilità e concentrazione sono il filo conduttore di Yoga e SUP. Imparerai come allenarle in profondità. Un approccio diverso alla pratica yoga, dove equilibrio e stabilità vengono messe continuamente alla prova dal movimento dell’acqua.

Perché partecipare?
Il SUP yoga dà modo di esplorare movimenti nuovi, pratiche creative e aiuta ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo. Attraverso la ricerca costante di equilibrio, la mente resta concentrata mentre il corpo allena anche i muscoli più profondi. L’ambiente circostante, l’ondeggiare sull’acqua e lo stretto contatto con la Natura fanno il resto… aiutando a staccare la spina da pensieri e distrazioni e permettendo di rilassarsi in un’esperienza unica.

PROGRAMMA
( Venerdì 30 Luglio dalle ore 17.30 alle 20.30, Sabato 31 Luglio dalle ore 8.30 alle ore 20.30, Domenica 1 Agosto dalle ore 8.30 alle ore 19.30)

Presentazione e introduzione al corso
Conoscenza della disciplina SUP:
Conoscenza della disciplina
Apprendimento tecniche base
Conoscenza delle discipline YOGA:
Apprendimento base Hatha Yoga
Stabilità ed equilibrio nello Yoga
Interazione tra discipline:
Propriocezione nel SUP e nello Yoga
Equilibrio: fondamenta del corpo e della mente
Teoria, Pratica SUP, Pratica YOGA, Pratica SUP yoga
Conclusione e consegna Attestati

COSTI
Early Bird o già associati (entro giovedi 15 luglio) 250,00 € (con attestato di partecipazione certificato ACSI 20h)
Costo successivo 290,00 € (con attestato 20 h)
Costo a giornata (o sabato o domenica) 125,00 € (senza riconoscimento)

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