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Prezzo: fisso 250€
Data inizio: 15/05/2020
Data fine: 17/05/2020
Orari: 07.30 - 22.oo
Indirizzo: Agriturismo Il Sentiero
Città: Fanano
Provincia: Modena
Regione: Emilia Romagna
Stili: Campane Tibetane, Hatha yoga, Meditazione

Contatti

Riferimento: Iuri Ricci
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Iuri Ricci, Stefano Fontanella
Strutture: Agriturismo Il Sentiero

Risveglio di Primavera 2020
​Un weekend all’insegna del Ben-Essere, a Con-Tatto con la natura ed i colori della Primavera, per risvegliare, dopo il lungo inverno, il corpo e la mente, donargli flessibilità e leggerezza, rafforzando il proprio equilibrio e nutrire la propria anima, riscoprendo l’importanza del respiro, attraverso lezioni di Qi Gong, Hatha Yoga, Meditazione, Rilassamento ed il suono delle Campane Tibetane.

“Adoro la primavera: mi insegna di nuovo il passo leggero di chi sa dove sta andando e perché” (F. Caramagna)

L’evento si terrà:
Ven 15 – Sab 16 – Dom 17 Maggio 2020
Sede del Weekend
Agriturismo Il Sentiero
Fanano (MO)
Info e Prenotazioni
Iuri 333.7772079 – info@iuriricci.com
Stefano 3420130948 – stefano_fontanella@hotmail.it

​La “Fattoria Il Sentiero”, è uno splendido casale immerso nel verde dell’Appennino Modenese a 750 m slm, ai piedi del Monte Cimone (2.200m), interamente ristrutturato con gusto ed armonia, arricchito da giardino, piscina, oltre ad un’ampia sala completamente in legno, per le attività.

Queste montagne, ricche di foreste, laghetti, cascate, torrenti, sentieri ben curati e segnalati, fanno parte del Parco Regionale del Frignano: luogo ideale per chi ama anche le attività e gli sport di montagna (escursionismo, mountain bike, equitazione, kayak e pattinaggio).

I villaggi di Fanano, Sestola e Fiumalbo sono considerati le “perle” dell’Appennino per la loro bellezza e l’architettura antica conservata e valorizzata. Nei dintorni vi sono ristoranti rinomati per la cucina tipica emiliana e rifugi molto ben attrezzati ad un’ora di auto da Modena e Bologna.
“Risveglio di Primavera 2020”
Le Campane Tibetane insieme alla Meditazione, creano una profonda connessione con la nostra parte più intima, favorendo il nostro equilibrio emozionale, portando energia, liberandoci dallo stress e dalle tensioni muscolari, attraverso il suono e la loro vibr-azione.
L’Hatha Yoga è lo yoga che più di ogni altro agisce su un piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale, migliorando l’elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Ha in particolare, il pregio di risvegliare la respirazione diaframmatica, dimenticata e poco praticata dalla grande maggioranza delle persone, a causa dei ritmi stressanti di lavoro e della vita frenetica che conduce l’uomo moderno.
Il Qi Gong, è una disciplina nata dalla combinazione di conoscenze derivanti dalla medicina tradizionale, dalla filosofia e dalle arti marziali cinesi; prevede l’esecuzione di particolari e determinati movimenti in coordinazione con la respirazione e associati alla concentrazione mentale e a tecniche di meditazione. Ci aiuterà a portare equilibrio ed accrescere la propria energia interna.​​
Il Programma:

Venerdi 15 Maggio 2020
18.00: Arrivo – registrazione e consegna camere
20.00: Cena
22.00: Presentazione del weekend
“Bagno Sonoro con le Campane Tibetane”

Sabato 16 Maggio 2020
07.30: “Qi Gong”
08.15: Colazione
09.30: “Saluto di Primavera” – Hatha Yoga
10.30: Break
11.00: “Meditazione dei 21 Respiri” – Campane Tibetane
12.00: Tempo Libero
13.00: Pranzo
15.30: “Ri-Equilibrio di Primavera” – Hatha Yoga
17.00: Pausa Tisana
17.30: “La Meditazione dei 5 Elementi” – Campane Tibetane
18.30: Tempo libero
20.00: Cena
22.30: “Rilassamento guidato con le Campane Tibetane”

Domenica 17 Maggio 2020
8.00: Colazione
9.00: “Surya Namaskara” (saluto al Sole)- Hatha Yoga
10.30: Pausa Tisana
11.00: “Meditazione con le Campane Tibetane
12.00: Break e Tempo Libero
13.00: Pranzo
15.00: “Hatha Yoga e Campane Tibetane nel bosco”
16.00: Spazio di “Silenzio Sacro”
17.00: Conclusione

Materiale da portare:
abbigliamento comodo
tappetino
cuscino
coperta
scarpe per l’escursione nel bosco

Quota di Iscrizione: €. 320
Solo per le prime 10 iscrizioni ricevute entro il 14 Febbraio 2020 la quota è di €.250
L’iscrizione si concretizza con il versamento di una caparra di €. 50

Iban. IT94E0538713800000001692180 – BPER Pistoia (Iuri Ricci)
Iban IT76M0329601601000067232517 – Fideuram (Stefano Fontanella)
C/O Centro Maylto

​La quota comprende:
tutti gli insegnamenti;
pensione completa (cucina vegetariana) da Venerdi 15 a Domenica 17 Maggio 2020;
pernottamento in camere/appartamenti da 3/4 posti letto;

***comunicare preventivamente eventuali allergie/intolleranze alimentari***
Iuri Ricci (Musicoterapeuta – Polistrumentista – Compositore)
Iuri Ricci è musicoterapeuta, pianista, fisarmonicista e master singing bowls. Da 20 anni studia e approfondisce l’esperienza terapeutica del suono,
attraverso seminari ed incontri di musicoterapia, meditazione, tecniche di rilassamento e campane tibetane in scuole, hospice, strutture per anziani e diversamente abili.
E’ docente e Direttore Didattico della Scuola di Formazione Campane Tibetane “Tibetan Harmonia”
Medici, terapisti, strutture sanitarie, psicologi, operatori olistici, centri yoga e spa, utilizzano la sua musica per i loro momenti di relax e benessere.

Stefano Fontanella (Hatha Yoga e Anukalana Yoga – Qi Gong e Tai ji Quan Chen)
Laureato in Lingue e letterature straniere dirige a Pistoia l’associazione culturale Maylto in cui insegna yoga dal 2011.
Da anni insegna Tai ji Quan stile Chen di cui è Allenatore di secondo livello, titolo ottenuto presso l’ITKA (International Tai ji Quan and Kung fu Association). Sempre presso ITKA ha ottenuto la certificazione come insegnante di Qi gong.
L’evento si terrà:
Ven 15 – Sab 16 – Dom 17 Maggio 2020
Sede del Weekend
Agriturismo Il Sentiero
Fanano (MO)
Info e Prenotazioni
Iuri 333.7772079 – info@iuriricci.com
Stefano 3420130948 – stefano_fontanella@hotmail.it

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