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Prezzo: a partire da 550€
Data inizio: 02/08/2022
Data fine: 07/08/2022
Orari: arrivo il 2 primo pomeriggio, partenza l'8 tarda mattinata/primo pomeriggio
Indirizzo: fattoria Il Sentiero
Città: Fanano
Provincia: Modena
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Ashtanga yoga, Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga

Contatti

Riferimento: tommaso e francesca
Telefono: 3468682123
Insegnanti: Tommaso Valentini
Strutture: Tenuta Lucerna

Nel meraviglioso scenario dei boschi dell’Appennino tosco-emiliano, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga yoga, meditazione e percorsi in natura.


La pratica e gli approfondimenti di ashtanga yoga e meditazione immersi nel silenzio incontaminato della natura saranno il cuore del primo ritiro ospitato nella bellezza della fattoria Il Sentiero. Dedicheremo tempo per comprendere il funzionamento dei Bandha in un lavoro di ascolto profondo attraverso la metodologia Perineo Integrazione e Movimento®. Trascorreremo parte della giornata all’aperto con rigeneranti camminate, pratiche di ascolto in natura e momenti relax presso la piscina panoramica.

Programma


Il programma prevede:
– Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
– Sessioni quotidiane di ashtanga yoga (Guidata I serie/ Mysore I e II serie)
– Approfondimenti yoga (pranayama, vinyasa, bandha, asana, propriocezione,allineamenti)
– Perineo Integrazione e Movimento®: conoscere e sentire il perineo attraverso il movimento per integrarlo nella pratica yoga e nella vita quotidiana e acquisire maggiore consapevolezza dell’uso dei bandha
– Meditazione, camminate ed esperienze creative in natura
– Pause relax nella piscina panoramica.
– pratiche di ascolto e consapevolezza corporea
-Deliziosi pasti vegetariani con prodotti locali

INSEGNANTE YOGA: Tommaso Valentini


insegnante ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie, inizia la sua formazione in India, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA.

FATTORIA IL SENTIERO


È un casale interamente ristrutturato con gusto ed armonia formato da tre case indipendenti. Si trova nell’Appennino Modenese a 750 m slm ai piedi del Monte Cimone (2.200 m).Queste montagne fanno parte del Parco Regionale del Frignano.
Sono ricche di foreste, laghetti, cascate, torrenti e sentieri ben curati e segnalati. Sono l’ideale per chi ama le attività e gli sport di montagna: escursionismo,
mountainbike, equitazione, kayak e pattinaggio.
Alloggio in pensione completa con deliziosi pasti vegetariani.

Altri ritiri in programma con Tommaso Valentini

Ritiro yoga & arte

Data: 13-17 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Ashtanga Yoga Workshop nella natura

Ritiro Yoga & Arte

Data: 13-17 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Nel meraviglioso scenario dei boschi dell’Appennino Tosco-Emiliano, un ritiro residenziale di cinque giorni all’Agriturismo Il Sentiero a Fanano (MO) per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga yoga, meditazione, arte e percorsi in natura.

Ritiro Intensivo Ashtanga Yoga in natura

Data: 21-24 Luglio
Luogo: Pelago FI, Toscana

Ritiro Intensivo in Natura

Data: 21-24 Luglio
Luogo: Pelago FI, Toscana

Il centro olistico Fontallorso, a Pelago (FI), nei boschi al limitare del parco delle foreste Casentinesi, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica Yoga e Meditazione.
Ci si dedicherà con maggiore attenzione al funzionamento dell’Ashtanga Yoga al fine di imparare a essere sempre più indipendenti e consapevoli nella pratica.

Ritiro Yoga e Trekking

Data: 27-31 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

ashtanga workshop

Ritiro Yoga & Trekking

Data: 27-31 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Proseguiamo la panoramica di ashtanga workshop con l’incontro tra lo yoga, la meditazione e il camminare nella natura alle pendici dell’Appennino Tosco-Emiliano.

Vacanza Yoga in natura

Data: 2-8 Agosto
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Workshop Ashtanga Yoga - Tommaso Valentini

Vacanza Yoga in Natura

Data: 2-8 Agosto
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Ed è ancora la Fattoria Il Sentiero, a Fanano, a ospitare il ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga yoga, meditazione e percorsi in natura. Verrà dedicato del tempo per comprendere il funzionamento dei Bandha in un lavoro di ascolto profondo attraverso la metodologia Perineo Integrazione e Movimento®. Si trascorrerà parte della giornata all’aperto con rigeneranti camminate, pratiche di ascolto in natura e momenti relax presso la piscina panoramica.

Ritiro Yoga nel Suono in Natura

Data: 8-13 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Ritiro Yoga & Suono

Data: 8-13 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Al bioagriturismo Casa Corra, a Roncovetro, in provincia di Reggio Emilia, una settimana immersa nella natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre, lasciandoti avvolgere dalle proprietà benefiche della vibrazione di antichi strumenti.

Ritiro Yoga di Ferragosto in natura

Data: 14-20 Agosto
Luogo: Castellina Marittima PI, Toscana

Ritiro Yoga di Ferragosto

Data: 14-20 Agosto
Luogo: Castellina Marittima PI, Toscana

Accolti nel panorama mozzafiato delle colline toscane che guardano il mare, una settimana per rigenerarsi con la pratica di yoga integrata alla tradizione millenaria dell’ayurveda.

Ritiro Ashtanga yoga in natura

Data: 24-28 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

workshop ashtanga yoga

Ritiro Yoga in Natura

Data: 24-28 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Concludiamo la nostra panoramica dei workshop ashtanga yoga nel meraviglioso scenario delle Terre di Canossa, nel già citato bioagriturimo Casa Corra.

Formazione Ashtanga Yoga 500 ore per insegnanti

Sei un insegnante e vuoi approfondire questa pratica? Tommaso Valentini propone anche un corso di formazione Insegnanti Ashtanga Yoga 500 ore.

Si tratta di un percorso di due anni rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica, a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica per acquisire gli strumenti fondamentali e imparare a trasmettere, con umiltà e passione questa bellissima Via agli altri!

Altri ritiri in programma con Tommaso Valentini

Ritiro yoga & arte

Data: 13-17 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Ashtanga Yoga Workshop nella natura

Ritiro Yoga & Arte

Data: 13-17 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Nel meraviglioso scenario dei boschi dell’Appennino Tosco-Emiliano, un ritiro residenziale di cinque giorni all’Agriturismo Il Sentiero a Fanano (MO) per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga yoga, meditazione, arte e percorsi in natura.

Ritiro Intensivo Ashtanga Yoga in natura

Data: 21-24 Luglio
Luogo: Pelago FI, Toscana

Ritiro Intensivo in Natura

Data: 21-24 Luglio
Luogo: Pelago FI, Toscana

Il centro olistico Fontallorso, a Pelago (FI), nei boschi al limitare del parco delle foreste Casentinesi, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica Yoga e Meditazione.
Ci si dedicherà con maggiore attenzione al funzionamento dell’Ashtanga Yoga al fine di imparare a essere sempre più indipendenti e consapevoli nella pratica.

Ritiro Yoga e Trekking

Data: 27-31 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

ashtanga workshop

Ritiro Yoga & Trekking

Data: 27-31 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Proseguiamo la panoramica di ashtanga workshop con l’incontro tra lo yoga, la meditazione e il camminare nella natura alle pendici dell’Appennino Tosco-Emiliano.

Vacanza Yoga in natura

Data: 2-8 Agosto
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Workshop Ashtanga Yoga - Tommaso Valentini

Vacanza Yoga in Natura

Data: 2-8 Agosto
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Ed è ancora la Fattoria Il Sentiero, a Fanano, a ospitare il ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga yoga, meditazione e percorsi in natura. Verrà dedicato del tempo per comprendere il funzionamento dei Bandha in un lavoro di ascolto profondo attraverso la metodologia Perineo Integrazione e Movimento®. Si trascorrerà parte della giornata all’aperto con rigeneranti camminate, pratiche di ascolto in natura e momenti relax presso la piscina panoramica.

Ritiro Yoga nel Suono in Natura

Data: 8-13 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Ritiro Yoga & Suono

Data: 8-13 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Al bioagriturismo Casa Corra, a Roncovetro, in provincia di Reggio Emilia, una settimana immersa nella natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre, lasciandoti avvolgere dalle proprietà benefiche della vibrazione di antichi strumenti.

Ritiro Yoga di Ferragosto in natura

Data: 14-20 Agosto
Luogo: Castellina Marittima PI, Toscana

Ritiro Yoga di Ferragosto

Data: 14-20 Agosto
Luogo: Castellina Marittima PI, Toscana

Accolti nel panorama mozzafiato delle colline toscane che guardano il mare, una settimana per rigenerarsi con la pratica di yoga integrata alla tradizione millenaria dell’ayurveda.

Ritiro Ashtanga yoga in natura

Data: 24-28 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

workshop ashtanga yoga

Ritiro Yoga in Natura

Data: 24-28 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Concludiamo la nostra panoramica dei workshop ashtanga yoga nel meraviglioso scenario delle Terre di Canossa, nel già citato bioagriturimo Casa Corra.

Formazione Ashtanga Yoga 500 ore per insegnanti

Sei un insegnante e vuoi approfondire questa pratica? Tommaso Valentini propone anche un corso di formazione Insegnanti Ashtanga Yoga 500 ore.

Si tratta di un percorso di due anni rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica, a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica per acquisire gli strumenti fondamentali e imparare a trasmettere, con umiltà e passione questa bellissima Via agli altri!

Formazione Insegnanti Ashtanga Yoga 500h

durata 2 anni, a partire da Ottobre 2022

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