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Ritiro Yoga e camminate in natura
Nel meraviglioso scenario dei boschi dell’Appennino modenese, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di yoga, meditazione, camminate in natura e percorsi creativi.
TARIFFE RIDOTTE PER ADESIONI ENTRO IL 18 GIUGNO
Immagina un risveglio dolce, silenzioso, con i primi raggi del sole che ti scaldano la pelle.
Immagina di percepire il tuo corpo rivitalizzarsi con la pratica Yoga.
Immagina boschi intorno a te e di percorrere i sentieri che li attraversano, aprendosi su paesaggi di rara bellezza…
Immagina, cibo buono e nutriente, momenti di relax e tempo dedicati al benessere e alla condivisione.
Immagina, desidera e…realizziamolo insieme!
Il programma del ritiro prevede:
– Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
– Sessioni quotidiane di hatha yoga
– Approfondimenti yoga (yin yoga e rilascio muscolare, asana, pranayama, mudra, bandha, meditazione e rilassamento con campane tibetane e strumenti armonici)
– Trekking in natura: due escursioni guidate in alcuni dei sentieri più suggestivi del crinale dell’Appennino tosco-emiliano.
– Laboratori artisco-espressivi
– Pause relax nella piscina panoramica.
– Deliziosi pasti vegetariani con prodotti locali
CONDUCONO LE ATTIVITA’
Tommaso Valentini
insegnante hatha e ashtanga yoga, inizia la sua formazione in India più di venti anni fà, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali.
Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA.
Francesca Deias
Laureata in Ostetricia, operatrice della metodologia Perineo Integrazione e Movimento® per la cura e il benessere dell’area pelvica. Formata in Yin Yoga e anatomia funzionale con Arely Torres
Tommaso Orsini
guida ambientale escursionistica
Chiara Spataro
Pittrice, scenografa e decoratrice, dopo il percorso in arte terapia continua ad approfondire la sua formazione nella Scuola di arti e gestalt di Firenze.
DOVE: FATTORIA IL SENTIERO
È un casale rurale immerso in natura formato da tre case indipendenti. Si trova nell’Appennino Modenese a 750 m slm ai piedi del Monte Cimone (2.200 m). Queste montagne fanno parte del Parco Regionale del Frignano. Sono ricche di foreste, laghetti, cascate, torrenti e sentieri ben curati e segnalati. Sono l’ideale per chi ama le attività e gli sport di montagna: escursionismo, mountainbike, equitazione, kayak e pattinaggio.
Alloggio in pensione completa con deliziosi pasti vegetariani, sono disponibile camere singole, doppie o triple a prezzi differenti.
Contattaci via mail per i dettagli!
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