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LIBERA-MENTE RETRAIT ESPERIENZIALE13-14-15 ottobre
Un week end per allentare il rimuginio dei pensieri, liberare la mente e accedere all’ascolto del corpo, delle emozioni, e all’espansione dei sensi, a contatto con la Natura. A 4 km dal mare, nel benessere delle colline marchigiane.
Programma
venerdi 13 ottobreore 14.00 welcome e sistemazioneore 16.30 presentazioni e inizio retreat ore 18.00 pratica hatha yogaore 19.30 cena vegetarianaore 21.00 serata creativa
sabato 14 ottobreore 7.30 pratica hatha yogaore 9.00 colazioneore 10.00 raccolta delle olive e pratiche mindfulnessore 13.00 pranzo vegetarianoore 14.30 attività creativeore 16.30 visita al frantoioore 19.30 cena vegetarianaore 21.00 yoga della sera
domenica 15 ottobreore 7.30 pratica hatha yogaore 9.00 colazioneore 10.00 laboratorio e utilizzo delle piante officinali presso l’azienda agricola Herbioore 13.00 pranzo vegetarianoore 14.30 attività creatività&mindfulnessore 16.00 condivisione e saluti
Sistemazione in camere multiple
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