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Prezzo: a partire da 950€
Data inizio: 18/07/2020
Data fine: 25/07/2020
Orari: 9.00-18.00
Indirizzo: Strada Comunale Costiera di Tramontana, 71
Città: Favignana
Provincia: Trapani
Nazione: Italia
Regione: Sicilia
Stili: Hatha yoga, Thai Yoga Massage, Vinyasa Flow yoga, Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Mara Guadagni
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Sara Cattaneo
Strutture: La Torretta Favignana

Nel luglio del 1969, Neil Armstrong mise per la prima volta un piede sulla luna. L’ assenza di gravita’ e stata la sua grande alleata contro il peso corporeo, noi, non potendo beneficiarne, abbiamo bisogno di qualcosa di molto piu’ “terrestre”: una pratica detox . Disintossicare il corpo e la mente, come la parola gia’ preannuncia, significa espellere tossine. In questo momento dell’ anno e’ tipico sentirsi affollato dai mille pensieri, stanco nella mente e spossato nel corpo. Ecco il momento di sudare, la pratica sara’ sicuramente piu’ dinamica e tesa ad aumentare la velocita’ di pensiero e la prestanza fisica. L’ aiuto del nostro mare ci consentira’ questi lunghi bagni d’ acqua salata che aiutano, insieme al sole, a rigenerare ed asciugare. Tanta acqua da bere, tanti estratti a base di limoni, fichi, uva e mele per pulire il fegato. Per questo retreat ci vediamo costrette ad usare frutta e verdura che non siano tipicamente di stagione (vedi mele e finocchi), ma che non possono mancare per il raggiungimento dei nostri scopi. L’uso dei legumi aiutera’ a sostenereci durante la pratica, in particolare i ceci. Usati comunemente, sono amici del colesterolo, della serotonina e hanno un’ azione depurativa. Con l’ ausilio dei cereali, nella fattispecie avena, forte alleato del metabolismo, ci manterremo attivi e vivaci e con i germogli andremo a ricostituire la forma psicofisica ideale. “La vera bellezza, dopotutto, consiste nella purezza del cuore” (Mahatma Gandhi)

Ospite d’ eccezione per questo ritiro Martina Mansueto con la sua poliedrica esperienza teatrale e le sue varie sfaccettature, ci accompagneranno alla scoperta di tecniche di rilassamento, respirazione diaframmatica e vocale,e l’ ascolto di se stessi e del gruppo.

Per l’ ottima riuscita del ritiro e per un’equa attenzione a tutti gli studenti, sono ammessi al massimo 11 partecipanti.

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