Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a partire da 1090€
Data inizio: 13/08/2020
Data fine: 21/08/2020
Orari: 9.00-18.00
Indirizzo: Strada Comunale Costiera di Tramontana, 71
Città: Favignana
Provincia: Trapani
Nazione: Italia
Regione: Sicilia
Stili: Hatha yoga, Vinyasa Flow yoga, Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Mara Guadagni
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Sara Cattaneo

Come il sole ha raggiunto il punto più alto rispetto all’orizzonte, gli obiettivi da raggiungere con il nostro retreat sono molto chiari e prorompono nelle nostre menti: accettazione, preparazione e sviluppo. Per chi pratica lo Yoga, l’estate è una stagione molto delicata, dedicata alla ricerca della bilancia fra energia interna e tutto il circostante, dovendo inevitabilmente fare i conti con i cambiamenti, che questa stagione porta in sé. Le classi verranno svolte nelle ore meno calde (mattino presto e tramonto), e si prediligerà una pratica calmante e rinfrescante. Gli asana saranno tenuti più a lungo e senza sforzo inutile in modo da non dover incorrere nell’errore di aumentare il calore corporeo e quindi dare squilibrio al Dosha Pitta (Fuoco). La ricerca della pratica di questo incontro si concentrerà nell’ attivare il flusso energetico di Chandra, che scorre nelle “Nadi” (canali energetici), usando la respirazione consapevole. Chandra significa Luna ed è astronomicamente contrapposta al sole; risvegliando la sua natura, doniamo freschezza e rilassamento al corpo e alla mente, per poter affrontare al meglio i propositi che si muovono liberi nel nostro io. Il percorso dell’ alimentazione che affronteremo sarà anch’esso rivolto al mantenimento della rilassatezza, prediligendo una cucina crudista. Meno spezie, meno peperoncino e più spazio a frutta e verdura cruda. L’ uso di estrattore, essicatore, spirelli e quant’altro, ci permetterà di offrire una dieta molto varia nelle sue pietanze; se pur dedicata al vegeteriano, l’incubo del SOLO macedonia e insalata ad ogni ora è piacevolmente scongiurata :). Il Dosha Kapha (Terra), principe della sera, fase della giornata dominata da freschezza e inerzia, ci concede pietanze tiepide e leggere, che donano un sonno sereno. “Una vita senza l’amore, è come un anno senza estate”.

Per l’ ottima riuscita del retreat, e la giusta attenzione da dedicare a ogni studente , accogliamo massimo 11 partecipanti.

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!