Evento Yoga Favignana

Move Your Soul: yoga, movimento corporeo, sole e mare nell’isola di Favignana

Immegergiti in un altra dimensione, rallenta, torna a prenderti cura di te: cinque giorni di condivisione dedicati a noi stessi attraverso pratiche di bellezza e meraviglia nella cornice dell’ isola di Favignana.

IL CENTRO

OmShantiHome è casa. E’ uno spazio intimo dove sentirsi liberi dalle maschere che siamo costretti a metterci nella vita di tutti i giorni, sentirsi liberi di volare di esprimerci nella nostra natura più luminosa.Leggerezza – riconnessione – natura – pace – spiritualità

La Residenza Yoga è una bella villetta di fronte al mare, nella zona tra Lido Burrone e Grotta Perciata. Ha 3 ampie camere matrimoniali, due bagni e due docce esterne condivise; un bel salone, una veranda di fronte e una veranda chiusa da una bella vetrata nella parte posteriore, dove si trova la cucina.Un ampio giardino di fronte e uno un po’ più piccolo sul retro, dove mangeremo nelle giornate più ventose, in modo da essere riparate! Lo spazio riservato alla pratica è il terrazzo vista mare sopra la casa, coperto da ampie vele che proteggono dal sole.

LO YOGA

Grazie alla pratica dello Yoga, avremo l’ occasione di ritrovare l’ascolto profondo di noi stessi: attraverso l’allineamento, la precisione dell’esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, avremo modo di indirizzare la nostra attenzione verso parti inesplorate del nostro corpo, diventando così sempre più consapevoli di come siamo e come funzioniamo.A livello fisico, favorisce il benessere della colonna vertebrale, migliora la postura e la percezione del proprio corpo, rinforza tutta la muscolatura, migliora la mobilità articolare, il sistema cardiocircolatorio e quello immunitario. A livello emozionale e mentale favorisce la calma e l’equilibrio aiutandoci a ripristinare le direzioni naturali di corpo e mente.Affronteremo le asana aiutandoci con vari supporti (mattoncini, cinture, sedie.. ) per permettere a ognuno di beneficiare delle posizioni. Le pratiche di yoga sono adatte a tutti, principianti ed esperti, anche semplicemente a chi è curioso di provare, di avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina, senza rinunciare allo svago di una vacanza al mare.

IL CIBO DI CUI CI NUTRIREMO

E’ una delle fonti da cui prendiamo la nostra energia “siamo quello che mangiamo”.Qui da noi ci si nutre con un cibo quanto più possibile in armonia con Madre Natura, poiché vi è un collegamento tra scelte alimentari, benessere individuale e culturale, ecologia, spiritualità, convinzioni e qualità dei rapporti umani. Nutrirci detiene dunque un potere centrale nella nostra vita materiale, culturale e spirituale. Il percorso cibo proposto, interamente vegetariano, viene quindi scelto con cura, ove possibile di produzione locale e biologico, cucinato con amore e creatività.Il cibo è una fonte e una metafora di vita, amore, generosità, celebrazione, piacere, rassicurazione .

PROGRAMMA

 ( il programma proposto è indicativo, staremo nel flow degli eventi e accoglieremo i bisogni di tutti i partecipanti )

7 settembrearrivo a OmShantiHome
17.30 Cerchio di presentazione
20.30 cena

8 settembre
9.00 pratica yoga
11.00 brunch
tempo libero
18.00 pratica / meditazione
20.30 cena
condivisioni

9 settembre
9.00 pratica yoga
11.00 brunch
tempo libero
18.30 pratica emozionale
20.30 cena
meditazione sotto le stelle

10 settembre
8.30 pratica
gita in barca
20.30 cena

11 settembre
9.00 pratica yoga
11.00 brunch
tempo libero
17.00 visita al giardino dell’ impossibile
rituale in spiaggia e canti
aperitivo al tramonto

12 settembre
9.30 7chakra dance e rituale di chiusura con intenzione da portarsi a casa
12.00 brunch/pranzo
saluti e partenze

CONTRIBUTO

stanza doppia/tripla = 500 euro                     

cosa è incluso:
-alloggio
-pasti:snack prima della pratica, brunch e cena ( esclusa un aperitivo/cena fuori)
-pratiche e laboratori
-lenzuola e asciugamani
-transfert da porto di favignana ad alloggio
-pulizie finali
-quota associativa

cosa non è incluso:
– viaggio fino al porto di favignana
– cena/ aperitivo fuori
_ gita in barca (50 euro)
– gita al giardino dell’ impossibile (20 euro)

Ti aspettiamo a braccia aperte per cantare, ballare, ridere, gioire insieme della meraviglia che è la vitaLove&lLight