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Prezzo: a partire da 305€
Data inizio: 15/11/2019
Data fine: 17/11/2019
Orari: 17:00 Venerdì - 17:30 Domenica
Indirizzo: via del Massone 15 -Località San Michele, 50064 Figline Valdarno
Città: Figline Valdarno
Provincia: Firenze
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Hatha yoga, Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Angie Rubio
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Angie Rubio
Strutture: Agriturismo Poderaccio Organic Farmhouse

WEEKEND RELAX CON VAMOS A YOGA IMMERSI NEL VERDE DELLA TOSCANA A 20 MINUTI DA FIRENZE
15 – 17 Novembre 2019

ARMONIZZIAMO CORPO E MENTE CON HATHA ,YIN YOGA, PILATES E GONG
CONTRIBUTO DEL WEEKEND 305€ (Fino al 17 Ottobre)
(arrivo il 15 Novembre ore 16.00 – partenza 17 Novembre ore 17:30) comprensivo di:

– 2 notti;
– 2 colazioni, 2 pranzi, 2 cene, 2 tea time;
– 5 pratiche yoga e meditazione

PROGRAMMA:

Arrivo Venerdì 15 Novembre 2019
Ore 17 ritrovo e assegnazione camere
Ore 18:00 Presentazione e Lezione Hatha Yoga
Ore 20:00 cena
Ore 21:30 Pranayama tisana e silenzio per 30 minuti

Sabato 16 Novembre 2019
Ore 8:00 -9:30 Lezione Piloga, Pilates e Yoga
Ore 9:30 Colazione
Tempo Libero
Ore 12:30/13:30 pranzo
Tempo Libero
Ore 16:00 Lezione Yin Yoga
Ore 17:00 Bagno caldo in idromassaggio
Ore18:30 Bagno di gong
Ore 20:30 cena
Ore 22:00 Meditazione

Domenica 17 Novembre 2019
Ore 8:00 -9:30 Lezione di Piloga, Pilates e Yoga
9:30 Colazione
10:30 Creazione mandala meditativo con la musica delle piante
Tempo Libero
12:30/13:30 pranzo
Tempo Libero
Ore 15:00 Documentario, film
Ore 16:00 – 17:30 Lezione Hatha/Yin Yoga

***Il programma potrebbe subire alcune variazioni***

DESCRIZIONE EVENTO:

Il ritmo della vita quotidiana accumula stress, impurità e situazioni non risolte nella nostra mente E NEL NOSTRO CORPO riflettendosi sulla nostra postura, SUL nostro benessere fisico e mentale. I nostri malesseri nascono tutti dalle nostre emozioni, da come le tratteniamo e somatizziamo e permettiamo che esse blocchino le nostre energie, spesso ciò è la causa e l’origine dei nostri blocchi fisici e spesso delle nostre malattie. Lo yoga ci permette di imparare a gestire le nostre emozioni, a prenderci cura di noi stessi affinché́ queste emozioni possano transitare, nella consapevolezza che tutto è di passaggio e in fase continua di cambiamento. Lo yoga ci permette di lavorare su una pratica profonda, nell’ascolto delle nostre energie, è un viaggio verso il sé più̀ profondo; con lo Yin, aiutati da supporti che rendono la pratica accogliente; con lo yang attivando e risaltando le nostre energie. Il pilates rafforza i nostri muscoli per proteggere il nostro corpo.
La meditazione ci porta alla ritenzione dei sensi aiutandoci a acquietare la mente e ritrovare equilibrio psicofisico.

In questo weekend cercheremo di purificare i nostri canali energetici, di riappropriarci nei nostri ritmi, quelli reali, della nostra dimensione e di liberare la mente, imparando a gestire la respirazione, e la meditazione riportandoci nella calma e nella quiete più̀ assoluta Tutto immersi nella campagna toscana entrando in collegamento con il mondo vegetale, mangiando prodotti biologici, coltivati a KM 0.

CHI SIAMO:

Angie Rubio

Nata in Colombia, Insegnante Yoga e Pilates.

Incontra lo hatha yoga per la prima volta nel 2011 mentre studiava ingegneria. Finisce la sua Laurea ma dà ascolto al suo cuore e preferisce approfondire lo Yoga, iniziando un corso di meditazione buddhista nel 2013 e facendo un ritiro con uno monaco thailandese, continua a praticare Yoga e meditazione e mentre viaggiava in Peru incontra l’ashtanga Yoga nel 2014, e se ne innamora subito partendo per Europa e arrivando in Italia nel 2015, anno in cui inizio il primo corso di formazione in Ashtanga Yoga di 250 ore. Da lì inizia un grande percorso con maestri Indiani e internazionali (Alessandro Ciaurri, Vanessa Fabbrilei, Manju Jois, Petri Raisanen, Laruga Glaser, Max Gandossi e altri)
Nel 2018 fa il suo primo corso di Formazione in Pilates matwork e Inizia inoltre un nuovo corso di formazione in Hatha e Yin Yoga con Vanessa Fabbrilei. E nel 2019 inizia un nuovo percorso in come insegnante in pilates matwork &tecniche di riequilibrio posturale e funzionale.

Attualmente , insegna le seguenti discipline in varie scuole e centri a Firenze: Ashtanga Yoga / Hatha Yoga e Meditazione e Pilates.

E’ inoltre Operatrice Reiki del Metodo Tradizionale di M. Usui e Karuna Reiki.

IL PODERACCIO ORGANIC FARMHOUSE

Azienda agricola biologica sulle colline tra il Chianti e il Valdarno. Produzione di olio extra vergine di oliva , frutta e verdura certificati biologici . Ospitalità nella casa colonica ristrutturata recuperando le caratteristiche architettoniche rurali e utilizzando materiali biocompatibili. Usiamo energia esclusivamente rinnovabile.

Azienda Agricola Poderaccio
Bioagriturismo di Bellacci Francesca
Loc. S.Michele 15 – 50064 Incisa Valdarno
mobile +39 3487804197
Email: info@agripoderaccio.it
Figline Valdarno

Contatto con Angie: vamosayoga@gmail.com – 3803416084

— PREZZI FINO AL 17 OTTOBRE —-

QUOTA DEL RITIRO
Da Venerdì a Domenica: 305€

—PREZZI DOPO IL 17 OTTOBRE—
Da venerdì a Domenica: 335€

IL PREZZO INCLUDE:
– tutte le attività descritte nel programma
– pasti vegetariani Biologici
– colazione organizzata in casa
– tisane per tutto il soggiorno
– uso della basca di idromassaggio

IL PREZZO NON INCLUDE:
– spese di viaggio
– tassa di soggiorno da pagare direttamente alla struttura in fase di registrazione
– eventuali extra

ISCRIZIONE:

Il ritiro si ritiene confermato al raggiungimento di 6 iscritti.

Per confermare la propria partecipazione è necessario versare un acconto di 100€ sulla PostePay intestata a Anghella Paola Rubio Marin

Numero PostePay:
5333 1710 1796 5746

Oppure mezzo bonifico al conto intestato a: Anghella Paola Rubio Marin
Banca: ING Direct
Iban: IT98G0347501605CC0011312741

Il saldo verrà effettuato preferibilmente in contanti durante il ritiro.

COME RAGGIUNGERE Il PODERACCIO:

Se usate Google Maps digitare “Poderaccio organic farmhouse”
COORDINATE GPS
Latitudine: (43° 40′ 43.15” N)
Longitudine: (11° 24′ 13.52” E)
IN AUTO
Dall’autostrada A1:
uscire a Incisa Reggello da lì seguire per Incisa e poi le indicazioni per S.Michele.
Attraversate il ponte sul fiume Arno, e girate a destra poi girate a sinistra seguendo sempre le indicazioni per S.Michele. Subito dopo il cartello di legno “S. Michele” troverete il cancello del bioagriturismo Poderaccio sulla destra.
Da Firenze città: prendere la strada che da Bagno a Ripoli porta a San Donato in Collina (SP1). Arrivati a San Donato in Collina proseguire per Troghi e Cellai. Arrivati a Cellai subito dopo il distributore prendere la prima strada a destra (Indicazioni per S.Michele, Bisticci). Passato il ponticino sull’autostrada girare a sinistra e proseguire per S.Michele. Passato il piccolo borgo di S.Michele trovate il Poderaccio sulla sinistra.
CON I MEZZI PUBBLICI
La stazione ferroviaria più vicina è quella di Incisa Valdarno a 6 km dall’azienda e quella di Figline Valdarno a 10 km. È possibile utilizzare il servizio pubblico di autobus da piazza stazione di Firenze fino a Cellai. Un servizio di pick up gratuito – compatibilmente con i lavori agricoli – è messo a disposizione dall’azienda per la stazione dei treni/bus più vicina.

Il ritiro è organizzato da Angela Rubio, Insegnante di Yoga e Pilates ( Ryt 200 (yoga teacher con Yoga Alliance U.S.A; Riconosciuto CSEN 250 e Insegnante Pilates Federazione Italiana Fitness e Olistic Network).– Pagina fb Vamos a Yoga.

Per informazioni inviare un sms o whatsapp al nr 3803416084 o inviare una mail a vamosayoga@gmail.com

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