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Prezzo: fisso 750€
Data inizio: 22/08/2020
Data fine: 29/08/2020
Orari: yoga : 7:30 / 10:00- 18:30/ 20:00 trek/arrampicata : 11:00 / 16:00
Indirizzo: Centro della montagna
Città: Filorera
Provincia: Sondrio
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Iyengar yoga

Contatti

Riferimento: Pasquale Equizi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Pasquale Equizi

Una settimana dedicata alla pratica dell’Iyengar Yoga, alla respirazione ed al rilassamento, con due sessioni giornaliere di asanas, mattina e sera. Il resto della giornata sarà dedicato ad escursioni lungo i sentieri delle montagne circostanti. Soggiorneremo nella Valmasino, una delle valli laterali della Valtellina, alle pendici del Pizzo Badile. Selvaggi ed incantevoli, questi luoghi ricchi di foreste e torrenti, primo fra tutti il Masino, sono poco battuti dal turismo di massa e meta ideale per gli amanti della montagna, della natura, degli sport all’aria aperta. All’ingresso della valle, in località Filorera, c’è il Centro della Montagna complesso accogliente, costruito in pietra e legno, punto di partenza per escursioni, alpinismo, arrampicata, sassismo e molto altro. La struttura ricettiva, dotata anche di una palestra indoor di arrampicata, ospita gruppi di persone che vogliono praticare le attività di montagna o semplicemente riposare. Le camere da letto, 2 / 4 posti letto con i bagni in comune sono semplici e pulite, il ristorante offre un menù ispirato ai prodotti enogastronomici tipici della zona e su richiesta fornisce un cestino pic nic per il pranzo.
Lo yoga sarà praticato nella palestra affacciata sul giardino.
E’ auspicabile capacità di adattamento a vivere una vita semplice e comunitaria per tutta la settimana.
Il corso è tenuto dall’insegnante Pasquale Equizi, che dal 1978 pratica Iyengar Yoga, studiando con Dona Holleman, Gabriella Giubilaro e con Mr Iyengar, da cui ha ricevuto la certificazione per l’insegnamento. Dal 1985 insegna Iyengar Yoga e, con il fine di diffondere la conoscenza e pratica di questo metodo di Yoga in Italia, nel 1990 co-fonda l’Associazione “Light on Yoga Italia”. Appassionato di montagna fin da bambino, ha conseguito nel 1986 il brevetto di Guida Alpina Maestro di Alpinismo, organizza corsi di arrampicata, alpinismo, scialpinismo e trekking anche extraeuropeo Abbina le due pratiche acquisite: quella dello Yoga e quella della Montagna.

PROGRAMMA

La giornata sarà così articolata:
ore 7,30 – 8,15 Pranayama (respirazione)
ore 8,30 – 10,00 Asanas (posizioni)
ore 10,15 Colazione

Dopo la lezione attività all’aria aperta: escursioni a piedi, arrampicata. Pranzo al sacco.

ore 18,30 – 20,00 Asanas (posizioni)
ore 20,15 Cena

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