Evento Ayurveda, Hatha Yoga, Massaggi Forio

YOGA e BIOCOSMETICA a ISCHIA – Pasqua 2020 – 10-13 Aprile –
RITROVA IL PIACERE DI TORNARE IN CONTATTO CON LA NATURA!
Tramite il corpo, gli elementi, la cura di te!

In queste vacanze primaverili di Pasqua potremo esplorare le risorse che la natura ci offre.
Nutriamo il corpo, la mente e lo spirito in maniera naturale con lo yoga,
la produzione di cosmetica naturale, la meditazione, le acque termali.

?Programma:

Venerdì 10 aprile
h 14 Arrivo e accoglienza
h 16,30 Cerchio d’apertura e Meditazione
h 18 Yoga
h 20,30 Cena

Sabato 11 aprile
h 8 Yoga
h 9,30 Colazione
h 11 Bodywork in acqua
h 13,30 Pranzo (opzione al sacco per chi vuole andare in spiaggia o fare un giro)
h 16 Laboratorio di BioCosmetica: l’Argilla
h 19 Yoga Nidra
h 20,30 Cena

Domenica 12 aprile
h 8 Yoga
h 9,30 Colazione
h 13,30 Pranzo (opzione al sacco per chi vuole andare in spiaggia o fare un giro)
h 15,30 Laboratorio di BioCosmetica: gli Olii e le Essenze
h 19 Yoga Nidra
h 20,30 Cena
h 22,30 Camminata consapevole notturna nel bosco

Lunedì 13 aprile
h 8 Yoga
h 9,30 Colazione
h 11 Cerchio di chiusura e Meditazione
h 13,30 Pranzo e Saluti

Il programma può subire variazioni. In caso di pioggia le attività saranno tutte svolte in sala al coperto.

Possibilità di prenotare massaggi e trattamenti olistici personalizzati con Brigida o Sebastian.

?Che cosa faremo?
Yoga?
✔ Lo YOGA ci accompagna al mattino e alla sera nell’integrazione del corpo con le emozioni ed i pensieri, unificare le diverse parti di noi, farci sentire più forti e rilassati. Lo yoga di Brigida Orria è una pratica che consente di entrare in profondo contatto con il proprio corpo, nel presente, e nell’ascolto di tutto ciò che si muove. Ci saranno pratiche più “yang” attive e dinamiche come i saluti al sole e di stile hatha yoga, ed altre più “yin” meditative come lo yoga nidra e le meditazioni. Bastano poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo. Impareremo a sintonizzarci con il naturale movimento del respiro e a manifestarlo in tutto il nostro corpo e in ogni nostro movimento. Sarà un’esperienza rinvigorente!
Tutte le lezioni sono fruibili per principianti ed esperti e sono adattate alle esigenze specifiche di ognuno

Cosmetica
✔Produrremo i nostri COSMETICI NATURALI che siano nutrienti per la pelle, e sostenibili per l’ambiente. La cosmetica organica di Sebastian Marconi, auto-produttore argentino del marchio “Prana”, si ispira ai principi dell’ayurveda e fa uso di sole materie prime ecologiche. La sua è una cosmetica “commestibile”, tutto ciò che usa è talmente sano che potrebbe anche essere mangiato… Parleremo dei principi dell’ayurveda e di come identificare le giuste cure di igiene quotidiana per il nostro biotipo. Impareremo come usare oli, argille, sali ed oli essenziali nella nostra igiene, per avere una pelle più nutrita, un corpo più elastico, ridurre le infiammazioni. I due laboratori saranno incentrati sull’uso dell’argilla, e sull’uso degli oli vegetali ed essenziali, e produrremo un dentifricio ed un deodorante da portare a casa.

Bodywork e meditazioni ?
✔Attraverso bodywork e meditazioni creeremo spazio per esprimere e risvegliare il nostro spirito e ritrovare un contatto profondo e felice con noi stessi e con l’altro.

Terme, mare, bosco ?
✔Tutto questo accompagnati da ottima cucina mediterranea, locale e fresca di stagione, in un contesto energizzante quale la terra vulcanica e termale dell’isola d’Ischia, in un agriturismo immerso in ettari di limoneto e boschi.
Mangeremo in una splendida sala vista mare, praticheremo all’aperto nella terrazza panoramica di 400 mq o al chiuso nella ampia sala con il parquet, entreremo nella calda piscina minerale per il bodywork… avremo accesso ad un magico bosco per eventuali meditazioni notturne….
Nel tempo libero di sabato e domenica ci sarà la possibilità di godersi la piscina calda, fare un giro nella spiaggia di San Francesco, a Forio, prendere il sole nel solarium, camminare nel bosco….

?A chi è rivolto il seminario:
–>A chi vuole rigenerarsi a contatto con la natura
–>A chi ha un lavoro frenetico e vuole staccare un attimo la spina
–>A chi vuole sciogliere il corpo, aprire la mente, nutrire lo spirito… e mangiare bene
–>A principianti ed esperti di yoga, le lezioni si adattano al livello di ciascuno con proposte adeguate al livello di ognuno
–>A chi vuole imparare a prendersi cura di sé con la cosmetica e le cure naturali
–>A persone di tutte le età: attraverso le pratiche e i laboratori ci sarà modo di conoscersi e sentirsi tutti a proprio agio, in un’atmosfera armoniosa, le pratiche sono adattate sulle capacità fisiche.
–>A chi ha voglia di prendere del tempo per sé

?Che cosa imparerai:
A entrare in contatto profondo con te stesso
A gustare il piacere dei cinque sensi
A respirare con tutto il corpo
A prenderti cura della pelle in maniera semplice e naturale
A produrre alcuni cosmetici di uso quotidiano
A rilassarti

?Facilitatori:

Brigida Yoga
Insegnante di yoga e operatrice del massaggio olistico, mi occupo del benessere delle persone partendo dal corpo. Dal lavoro sul corpo si mettono in moto emozioni e stati mentali che portano a grandi cambiamenti nella direzione dell’equilibrio e dell’accettazione di sé e di ciò che è, migliorando notevolmente il nostro approccio alla vita e il godimento di ciò che ci offre. Pratico yoga da dieci anni, sono insegnante certificata RTY 250 Hatha- Vinyasa-Yin yoga, continuo sempre ad aggiornarmi. Massaggio da otto anni, secondo diversi stili: ayurvedico, hawaiano, sensoriale, decontratturante, rilassante. Adoro i corpi e le loro forme. Sono da tempo in un percorso di crescita personale e spirituale, che mi porta ad apprezzare la bellezza dell’esserci e la ricchezza di cui siamo dotati.
FB: Brigida Orria – benessere olistico https://www.facebook.com/brigidamassaggi

Sebastian Marconi
Creatore di “Prana – biocosmetica organica”, produco cosmetici naturali da 7 anni. Il mio interesse nasce dall’amore per il corpo e dal rispetto per la natura umana, e dallo studio delle medicine naturali tra cui soprattutto l’ayurveda. Ritengo che la cura della persona e della pelle siano elementi fondamentali nella prevenzione e nel mantenimento della salute. L’insegnamento e la trasmissione delle conoscenze che ho raccolto è per me uno dei momenti più belli del percorso di produttore.
Sono massaggiatore olistico ayurvedico e la pratica dello yoga accompagna le mie giornate.
FB: PRANA Cosmetica organica https://www.facebook.com/pranabiocosmeticaorganica

?Dove alloggiamo
Villa Spadara
Via Calosirto 82 – 80075 Forio d’Ischia (NA)
http://villaspadara.it/site/

?Cosa è incluso nel ritiro:
3 notti in camera doppia condivisa, 3 cene, 3 pranzi, 3 colazioni, 8 lezioni di yoga e meditazione, 2 laboratori di prodotti cosmetici, 1 body-work in acqua, 1 camminata consapevole.

?Prezzo:
➡Offerta Early bird→ per chi si iscrive entro il 12 marzo: 350€ a persona, 670€ coppia
➡ Dopo il 12 marzo: 390€ a persona, 750€ iscrizione in coppia.

Speciale accompagnatori: se il partner non pratica yoga c’è la possibilità di alloggiare in struttura e stare con noi duranti i pasti e nel tempo libero: 210 euro in pensione completa.
Sconto per bambini.
Supplemento per la stanza singola: €15 al giorno.

Il numero di partecipanti è limitato.

?Cosa non è incluso nel prezzo:
– Imposta di soggiorno comunale (da pagare in loco) circa 6€.
– Bevande extra
– I massaggi
– Le visite e le attività del tempo libero
– Tutto ciò che non è specificato alla voce “cosa è incluso”.

?Cosa portare:
-il proprio tappetino da yoga
-un plaid
-costume da bagno per la pratica in acqua
-tanta voglia di rilassarsi, rigenerarsi e sorridere