Prezzo: a pagamento
Data inizio: 13/09/2019
Data fine: 19/09/2019
Orari: 08:30-10:30 17:30-19:00
Indirizzo: Lugar Venda De Ses Roques 3806 07871 Sant Ferran De Ses Roques Illes Balears, SPAIN
Città: Formentera
Nazione: Spagna
Regione: estero
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Viola Piacentini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Viola Piacentini
Strutture: Https://etosoto.com

Approfondisci la tua pratica Yoga!

Sei giorni di immersione nel Vinyasa Yoga nella natura selvaggia di Formentera e nell’incredibile cornice dell’ Eco-Hotel ETOSŌTŌ per approfondire la tua pratica, ri-centrarti, ricaricarti di nuove energie e rigenerarti!

A chi è rivolto?
A tutti i curiosi, a chi è all’inizio ma anche a chi vuole approfondire la propria pratica.

Cosa faremo?
Creeremo le basi per una pratica di Vinyasa Yoga sicura e vigorosa, esplorando l’aspetto fisico dello Yoga ( le classi di asana: pose in piedi, core, equilibri sulle braccia, piegamenti all’indietro, torsioni, aperture delle anche, approccio alle inversioni). Ma anche approfondendo i principi di l’allineamento e del Vinyasa Krama. Esploreremo anche tecniche di visualizzazione e meditazione per calmare il respiro e quindi la mente, parleremo del sistema dei Chakra e dell’effetto delle classi di asana sul nostro sistema energetico.

Cerchio di apertura, due lezioni di Yoga giornaliere, Pranayama, Meditazione, possibilità di esplorare l’isola nel tempo libero nell’unica cornice di un ecosistema vivente.
Chef & Slow Food incluso ( Colazione/Pranzo)

Giornata tipo?
8: 30 – 10: 00
Pratica energizzante per alzarsi e svegliare il corpo + Pranayama
COLAZIONE
FREE TIME & ATTIVITA’ ALL’APERTO, PASSEGGIATE IN SPIAGGIA E NELLA NATURA
PRANZO
FREE TIME & ATTIVITA’ ALL’APERTO, PASSEGGIATE IN SPIAGGIA E NELLA NATURA
17: 30- 19: 00
Pomeriggio: Smooth Vinyasa Flow + Relax guidato / Yin Yoga / Meditazione
CENA

Il ritiro si svolgerà in italiano e in inglese.

PREZZI A PARTIRE DA 1.100, biglietto aereo e trasporti non inclusi.

Contattaci ora per maggiori informazioni!