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Prezzo: fisso 210€
Data inizio: 28/02/2020
Data fine: 01/03/2020
Orari: 8-18 -Domenica finiamo alle 16 . Venerdì inizio ore 18
Indirizzo: Località Vercalda
Città: Fosdinovo
Provincia: Massa Carrara
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Meditazione, Più stili yoga, Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Giorgio
Telefono: mostra numero

Per RITROVARE SE STESSI. Fra Yoga, Camminate, Meditazione e Mindfulness .

Un distensivo WeekEnd a spasso per gli angoli più suggestivi dell’antica regione storica di LUNIGIANA (fra Liguria e Toscana)

Località sospese tra mare e cielo, dove praticare lo Yoga è davvero fantastico. Per non parlare della Camminate. Useremo la modalità Mindful Walk, una sorta di Meditazione Camminata. Percorrendo i bellissimi sentieri in assoluto Silenzio.

Ci lasceremo attraversare soltanto dai suoni della natura, della brezza marina e dai profumi dei fiori e della verde vegetazione tipica della costa e con la meravigliosa visione delle montagne, le Alpi Apuane. Territorio unico nel suo genere.
Ci focalizzeremo in particolare sull’antichissima città di Luni andando anche verso le spiagge lunigiane (come Fiumaretta e Marinella di Sarzana, ecc) e sulle alture di Fosdinovo con il suo famoso castello e gli scorci panoramici incredibili, fino a Portovenere e l’isola Palmaria.

Potremo raggiungere davvero momenti di grande benessere e pulizia mentale, liberandoci da tutti i pensieri pesanti ed oppressivi della quotidianità . Potremo davvero disintossicarci grazie alla Meditazione, ad uno Yoga mirato ed adatto a tutte le esigenze, ma anche a stupende passeggiate e momenti di contemplazione visiva, portando lo sguardo verso i meravigliosi panorami che si presenteranno davanti a noi istante dopo istante.
Potremo utilizzare anche lo Yoga del suono ed i mantra per alcuni momenti particolarmente suggestivi. Al tempo stessi avremo anche momenti di libertà e tempo libero per vivere con i nostri tempi l’esperienza del ritiro.

Costo totale :210euro (comprende : 2 pernottamenti, colazione, cena ( anche Veg.) , corso yoga e mindfulness, escursioni e pratiche outdoor).

per info dirette : 388-9395762 (o inviate messaggio) email: outdoor.hikes@tim.it

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