Evento Hatha Yoga, Meditazione, Tantra Yoga Giglio

Yoga per la coppia: Seminario per sole tre coppie all’isola del Giglio in esclusiva villa

Yoga integrato, Hata Yoga e Yoga dinamico per creare una pratica adatta ad affrontare le incomprensioni della vita quotidiana . Una full immersion nella pratica nell’ intimità di una favolosa villa raggiungibile solo in barca tra natura toscana e cibo delizioso per rigenerarsi in allegria.

Descrizione generale:

Nella cornice della magnifica villa I Mirti a pochi passi dal mare, fra i più belli e puliti in italia, il seminario è studiato appositamente per la coppia che necessita di allontanarsi dalla frenesia della vita quotidiana e rifugiarsi nell’intimità di un ambiente protetto dove praticare e confrontarsi.

L’obiettivo è quello di integrare e coltivare una pratica consapevole e rigenerarsi insieme attraverso la pratica yoga, escursioni, nuotate e bagni di sole

Per garantire la massima qualità della pratica e dedicare l’adeguata attenzione a ciascun partecipante, il seminario è a numero chiuso ed è prevista una seduta dedicata ad ogni coppia partecipante

L’arrivo è previsto nel primo pomeriggio di venerdì 29 maggio e la partenza dopo il pranzo di martedì 2 giugno. Si soggiorna nelle camere della villa.
Le camere sono matrimoniali e i bagni sono tre uno ad ogni piano, i pasti possono essere vegetariani o includere pesce fresco.
Avremo a disposizione la terrazza per la nostra pratica e gli ampi spazi esterni per poter esercitare le attività del seminario in armonia con noi stessi e con la natura.

PROGRAMMA

Venerdi

Arrivo ore 15: Iscrizione e sistemazione
15.30 Presentazione Corso in terrazza
16.00 Tempo libero
18,00 Introduzione alla pratica
20.00 Cena

Sabato 30 Maggio

8.00 Asana, Pranayama, Meditazione
9.30 Colazione
10.30 Yoga dinamico Surya NamasKara A e B
13.00 Pranzo
16.30 Lezione per una sola coppia
18.30 Yoga per la coppia
20.00 Cena

Domenica 31 Maggio

8.00 Yoga dinamico Surya NamasKara A e B, Pranayama, Meditazione
9.30 Colazione e giro dell’isola
13.00 Pranzo
16.30 Lezione per una sola coppia
18,30 Pedagogia di una pratica. Come strutturare la pratica
20.00 Cena

Lunedi 1 Giugno

8.00 Hata Yoga
9.30 Colazione e trekking
13.30 Pranzo
16.30 Lezione per una sola coppia
18.00 Domande e risposte
20.00 Cena

Martedi 2 Giugno

8.00 Yoga dinamico e meditazione
9.30 Colazione
13.30 Pranzo

Descrizione giornata tipo: Asana, Pranayama, Meditazione, colazione, Pratica, pranzo, svago, Yoga, Pranayama, meditazione, cena, svago.