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A.s.d proietti tennis propone corso di Hatha yoga per il fitness aperto a tutti . I benefici di una pratica costante sono;
Rafforzamento sistema immunitario e muscolare , concentrazione, memoria, equilibrio, riduzione stress, combatte osteoporosi,l
La pratica con delle posizione del corpo abbinate ad una corretta respirazione permettono uno stato di rilassamento psicofisico . Conclude la pratica con la meditazione guidata.
Teacher certificato AICS Salvo Maddi
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