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Prezzo: fisso 379€
Data inizio: 22/08/2022
Data fine: 25/08/2022
Orari: 15.00
Indirizzo: Loc. Z'Indra (Monte Rosa)
Città: Gressoney la Trinité
Provincia: Aosta
Nazione: Italia
Regione: Valle d'Aosta
Stili: Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Yoga e Trekking

Contatti

Riferimento: Anna Borroni
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Anna Borroni, Valentina Follador, Andrea Galvan
Strutture: Rifugio Orestes Hutte

NUTRI IL TUO RESPIRO

Ritiro di yoga vinyasa, pranayama e meditazione a 2600mt, immersi nella Natura in alta montagna.

PROGRAMMA

LUNEDÌ 22

-ore 15 Ritrovo alla base della telecabina Stafal/Gabiet
-ore 16 camminata fino al rifugio Orestes Hütte
-ore 18 meditazione di benvenuto e yoga “centratura”
-ore 19:30 cena
-ore 21 presentazione retreat

MARTEDÌ 23

-ore 7 yoga vinyasa“riequilibrio energetico”
-ore 8:30 colazione e ritiro pranzo al sacco
-ore 10 escursione al Lago Blu
-ore 12 meditazione “connessione naturale”
-pranzo e tempo libero
-ore 15 rientro al rifugio-ore 17:30 yoga Vinyasa “relax”
-ore 19:30 cena
-ore 21 pratica guidata di eye-contact

MERCOLEDÌ 24

-ore 7 yoga Vinyasa “4 elementi”
-ore 8:30 colazione 
-passeggiata consapevole
-ore 12 meditazione e pranayama
-tempo libero
-ore 16 workshop di cucina naturale
-ore 19 cena
-ore 21 Q&A connessione tra alimentazione, mente e corpo 

GIOVEDÌ 25

 -ore 7 yoga Vinyasa “apertura del cuore”
-ore 8:30 colazione
-ore 11 condivisioni, saluti e rientro

Il ritiro completo comprende

-pernottamento in camerata con servizi condivisi-3 colazioni-1 pranzo al sacco-3 cene-lezioni di yoga-workshop di cucina naturale-meditazioni guidate-trekking al lago-esercizi di pranayama

Sono esclusi i costi di trasporto

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