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Prezzo: fisso 15€
Data inizio: 22/11/2019
Orari: 19:30-20:30
Indirizzo: Via Maestro Ardizzone 3
Città: Grezzana
Provincia: Verona
Nazione: Italia
Regione: Veneto
Stili: Yin Yoga

Contatti

Riferimento: MARILENA GROBBERIO
Telefono: mostra numero
Insegnanti: GIORGIA

Lo Yin Yoga ci insegna a rilassare il corpo e stimolare i tessuti connettivi applicandovi una tensione ottimale per un certo tempo e mantenendo una respirazione profonda. In questo modo i tessuti si allungano, si fortificano creando più spazio tra le articolazioni, migliorando il movimento e rendendole più salde, stabili e forti. Per questo motivo tale yoga è anche chiamato lo Yoga delle giunture.
Questa pratica semplice e intensa si ispira all’antico concetto taoista di Yin e Yang, il giusto equilibrio tra forze opposte e complementari della natura.Le posizioni chiamate Asana, sono passive e statiche e si trattengono per alcuni minuti, mantenendo una respirazione profonda e consapevole.
Lo Yin Yoga, oltre a migliorare la circolazione sanguigna, ci permette di calmare le emozioni, stimolare l’energia vitale dei meridiani e degli organi, ridurre ansia e stress e preparare la mente e il corpo per la meditazione.

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