Prezzo: a pagamento
Data inizio: 07/07/2019
Data fine: 14/07/2019
Orari: 07:00 - 20:00
Indirizzo: 80070 Sant'Angelo NA
Città: Ischia
Provincia: Napoli
Nazione: Italia
Regione: Campania
Stili: Hatha yoga, Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Giacomo Ilaos
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Giacomo Ilaos, Anna Letizia Cervi, Matteo Paioletti
Strutture: Casa Adolfo, Parco Termale Tropical

ITALIAN (for the English version please take a look below):
 ⚠ ATTENZIONE: SONO PREVISTI SCONTI DEL 20% PER CHI SI PRENOTI ENTRO FINE MAGGIO E DEL 15% PER CHI SI PRENOTI ENTRO IL 15 GIUGNO. ⚠
Nell’antichissima e suggestiva isola d’Ischia, celebre per gli splendidi paesaggi e le proprietà terapeutiche delle sue sorgenti termali, la pratica millenaria dello Yoga e il moderno Allenamento Funzionale s’incontrano per offrirti un Retreat all’insegna del benessere e della condivisione.A bordo piscina o al mare, sul tappetino o in palestra, ti invitiamo a contribuire con la tua personalità ed il tuo entusiasmo al nostro evento!

Cosa comprende:
• Ogni giorno due lezioni di Yoga.
• Una lezione di Allenamento Funzionale al giorno.
• Ingresso giornaliero al Parco Termale Tropical incluso nel prezzo.
• Servizio di mezza pensione (colazione e cena) inclusi nel prezzo.
• HRV (Heart Rate Variability, o Variazione nel Battito Cardiaco). Una rilevazione scientifica dello stress pre e post attività.
• Organizzazione escursioni e attività di gruppo (esclusi eventuali costi aggiuntivi: biglietti, ingressi e trasporti).

Programma:
Domenica 07 Luglio.
Lezione di Yoga mattutina: Roots and Foundations. Posizioni fondamentali e Standing Asanas.
Allenamento Funzionale: Lezione Mobility.
Teoria Yoga: Yama e Niyama. Presentazione dei precetti, radici storiche e dibattito sulla loro validità.
Lezione di Yoga serale: Lezione generica.
Lunedì 08 Luglio.
Lezione di Yoga mattutina: Balancing Asanas. Posizioni di equilibrio.
Allenamento Funzionale: Lezione Balance.
Teoria Yoga: Yama: Ahimsa – Satya (Non violenza – Veridicità).
Lezione di Yoga serale: Lezione generica.
Martedì 09 Luglio.
Lezione di Yoga mattutina: Arm balancing and Strenght Asanas. Posizioni incentrate sulla forza.
Allenamento Funzionale: Lezione Climb.
Teoria Yoga: Yama: Asteya – Bramacharya (Non rubare – Continenza).
Lezione di Yoga serale: Lezione generica.
Mercoledì 10 Luglio.
Lezione di Yoga mattutina: Forward and Back bending. Posizioni e controposizioni di piegamento avanti e indietro.
Allenamento Funzionale: Lezione Xlinx.
Teoria Yoga: Yama: Aparigraha (Non-possessività); Niyama: Shaucha (Purezza).
Lezione di Yoga serale: Lezione generica.
Giovedì 11 Luglio.
Lezione di Yoga mattutina: Twisted Asanas and Inversions. Posizioni rotate e Inversioni.
Allenamento Funzionale: Lezione Agility.
Teoria Yoga: Niyama: Santosha – Tapas (Contentamento – MorigeratezzaTemperanza).
Lezione di Yoga serale: Lezione generica.
Venerdì 12 Luglio.
Lezione di Yoga mattutina: HeartHip openers and Seated Asanas. Posizioni di apertura e sedute.
Allenamento Funzionale: Lezione Special.
Teoria Yoga: Niyama: Svadhyaya – Ishvarapranidhana (Studio di sé – Resa alla volontà di Dio).
Lezione di Yoga serale: Lezione generica.
Sabato 13 Luglio.
Lezione di Yoga mattutina: Lezione libera e interattiva e Partner Yoga.
Allenamento Funzionale: Lezione Generale.
Teoria Yoga: Yama e Niyama, presa in considerazione di quanto emerso nei precedenti dibattiti e considerazioni personali.
Lezione di Yoga serale: Lezione incentrata sul rilassamento muscolare stile Yin,.
Chiusura dell’evento, considerazioni, ringraziamenti. Interviste ai partecipanti-testimonial volontari.
Domenica 14 Luglio.
Colazione tutti insieme e preparazione per la partenza.

Linee guida:
• Il programma è ovviamente approssimativo e soggetto ad eventuali ma non sostanziali modifiche.
• Le lezioni di Yoga saranno sempre condotte da due insegnanti, di cui uno condurrà e l’altro affiancherà la lezione. L’unica eccezione è rappresentata dalle lezioni del 14 Luglio, che saranno condotte da entrambi.
• Le lezioni di Allenamento Funzionale saranno condotte da Matteo col supporto dei due insegnanti di Yoga.
• L’evento aderisce al ConnectionDetox, si prega pertanto di utilizzare il cellulare unicamente come telefono o fotocamera nel tempo compreso tra l’inizio della prima e la fine della seconda lezione di Yoga.
• Le ore di Teoria Yoga saranno, nel rispetto delle opinioni altrui, strutturate più come dibattiti interattivi che come lezioni frontali.
La tua esperienza sarà l’ingrediente fondamentale di questo esperimento!

ENGLISH:

⚠ ATTENTION: 20% DISCOUNTS FOR THOSE WHO BOOK BEFORE THE END OF MAY AND OF 15% BEFORE THE 15TH JUNE. ⚠
In the ancient island of Ischia, renowned for its splendid natural landscapes and therapeutical properties of its thermal sources, the millenary practice of Yoga and the modern Functional Training join to offer you a week of relax and sharing. Immersed in a thermal pool or laid by the shore, on the mat or in the gym, we invite you to contribute to our event with your personality and enthusiasm! We are waiting you for a retreat of physical activity and mental calmness!
Included services & activities:
• Two daily Yoga class.
• One hour of Functional Training everyday.
• Daily Tropical thermal park entrances.
• Daily breakfast and dinner.
• HRV (Heart Rate Variability). A scientific stress evaluation before and after the activities.
Tourist excursions and group activities organization (extra costs like transports, tickets or entrances are not included).

SCHEDULE:
Sunday 07 July.
Morning Yoga Class: Roots and Foundations. Fundamental and Standing Asanas.
Functional Training Class: Mobility class
Yoga Theory: Yama e Niyama. Presentation of precepts, historical roots and debate on their possible role and application in our contemporary society.
Evening Yoga Class: Generic Yoga class.
Monday 08 July.
Morning Yoga Class Balancing Asanas.
Functional Training: Balance Class.
Yoga Theory: Yama: Ahimsa – Satya (Non violence – Truthfulness).
Evening Yoga Class: Generic Yoga Class.
Tuesday 09 July.
Morning Yoga Class Arm balancing and Strenght Asanas.
Functional Training: Climb Class.
Yoga Theory: Yama: Asteya – Bramacharya (Non stealing – Continence).
Evening Yoga Class: Generic Yoga Class.
Wednesday 10 July.
Morning Yoga Class Forward and Back bending.
Functional Training: Xlinx Class.
Yoga Theory: Yama: Aparigraha (Non-possessivness); Niyama: Shaucha (Pureness).
Evening Yoga Class: Generic Yoga Class.
Thursday 11 July.
Morning Yoga Class Twisted Asanas and Inversions.
Functional Training: Agility Class.
Yoga Theory: Niyama: Santosha – Tapas (Contentment – Austerity).
Evening Yoga Class: Generic Yoga Class.
Friday 12 July.
Morning Yoga Class Heart\Hip openers and Seated Asanas.
Functional Training: Special Class.
Yoga Theory: Niyama: Svadhyaya – Ishvarapranidhana (Self-study – Surrendering to the will of God).
Evening Yoga Class: Generic Yoga Class.
Saturday 13 July.
Morning Yoga Class Free interactive \ Partner Yoga Class.
Functional Training: Generic Class.
Yoga Theory: Yama and Niyama: What is emerged from previous debates? Personal conclusions.
Evening Yoga Class: Yin class focused on muscle relaxation.
Event closing, considerations, thankgivings. Participants interviews.
Sunday 14 July.
Breakfast all togheter, preparation for the travel.

GUIDELINES:
• The schedule is obviously provisional and subject to slight and not substantial modifications.
• Yoga classes will be always led by two teachers, of which one is teaching and the other supporting the class. The only exception is represented by the 14 July classes, which will be led by both the teachers together.
• The Functional Trainings will be led by Matteo with the support of the two Yoga Teachers.
• The event join the ConnectionDetox, so the participants are kindly requested to use the smartphone only as a phone or photocamera during the time span between the beginning of the first and the end of the last Yoga class.
• An active, constructive and proactive attitude is strongly encouraged.
• The Yoga Theory hours will be, respecting everyone opinions, structured as interactive debates than as leaded lessons.
Your experience will be the most important ingredient of this experiment!