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Prezzo: a partire da 550€
Data inizio: 02/10/2019
Data fine: 06/10/2019
Orari: 07:00 - 20:00
Indirizzo: Via Ruffano 24, 80070 Sant'Angelo NA
Città: Ischia
Provincia: Napoli
Nazione: Italia
Regione: Campania
Stili: Hatha yoga, Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Giacomo Ilaos
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Giacomo Ilaos, Anna Letizia Cervi
Strutture: Casa Adolfo, Parco Termale Tropical

ATTENZIONE: SI CONSIGLIA A CHI VOGLIA PARTECIPARE DI PRENOTARSI ENTRO IL 15 SETTEMBRE, O QUANTOMENO DI METTERSI IN CONTATTO CON NOI, PER DARCI MODO DI ORGANIZZARE AL MEGLIO L’EVENTO. OLTRE LA SUDDETTA DATA NON POTREMO GARANTIRE LA PARTECIPAZIONE A EVENTUALI ULTERIORI RICHIEDENTI.

Nell’antichissima e suggestiva isola d’Ischia, dal clima mite fino ad Autunno inoltrato, celebre per gli splendidi paesaggi e le proprietà terapeutiche delle sue sorgenti termali, la pratica millenaria dello Yoga e il moderno Allenamento Funzionale s’incontrano per offrirti un Retreat all’insegna del benessere e della condivisione.A bordo piscina o al mare, sul tappetino o in palestra, ti invitiamo a contribuire con la tua personalità ed il tuo entusiasmo al nostro evento!

Cosa comprende:

• Ogni giorno due lezioni di Yoga.
• Una lezione di Allenamento Funzionale al giorno.
• Ingresso giornaliero al Parco Termale Tropical incluso nel prezzo per chi si prenoti entro il mese di Agosto.
• Soggiorno in stanza doppia (per eventuali doppie uso singola chiedere informazioni) e servizio di mezza pensione (escluse tasse di soggiorno e bevande).
• HRV (Heart Rate Variability, o Variazione nel Battito Cardiaco). Una rilevazione scientifica dello stress pre e post attività.
• Organizzazione escursioni di gruppo (esclusi eventuali costi extra quali trasporti, entrate, biglietti).

Mercoledì 02 Ottobre.
Lezione di Yoga mattutina: Lezione generica.
Allenamento Funzionale: Lezione Mobility.
Apertura evento: Presentazione Staff e struttura del programma.
Teoria Yoga: Yama: Ahimsa – Satya (Non violenza – Veridicità).
Lezione di Yoga serale: Roots and Foundations. Posizioni fondamentali e Standing Asanas.

Giovedì 03 Ottobre.
Lezione di Yoga mattutina: Balancing Asanas. Posizioni di equilibrio.
Allenamento Funzionale: Lezione Balance.
Teoria Yoga: Yama: Asteya – Brahmacharya (Non rubare – Continenza).
Lezione di Yoga serale: Arm balancing and Strenght Asanas. Posizioni incentrate sulla forza.

Venerdì 04 Ottobre.
Lezione di Yoga mattutina: Forward and Back bending. Posizioni e controposizioni di piegamento avanti e indietro.
Allenamento Funzionale: Lezione Climb.
Teoria Yoga: Yama: Aparigraha (Non-possessività); Niyama: Shaucha (Purezza).
Lezione di Yoga serale: Twisted Asanas. Posizioni rotate.

Sabato 05 Ottobre.
Lezione di Yoga mattutina: Heart openers. Posizioni di apertura della parte superiore del corpo.
Allenamento Funzionale: Lezione Xlinx.
Teoria Yoga: Niyama: Santosha – Tapas (Contentamento – MorigeratezzaTemperanza).
Lezione di Yoga serale: Hip openers. Posizioni di apertura del bacino.

Domenica 06 Ottobre.
Lezione di Yoga mattutina: Inversions. Posizioni invertite.
Allenamento Funzionale: Lezione Agility.
Teoria Yoga: Niyama: Svadhyaya – Ishvarapranidhana (Studio di sé – Resa alla volontà di Dio).
Lezione di Yoga pomeridiana: Seated Asanas. Posizioni sedute.

Linee guida:

• Il programma è ovviamente approssimativo e soggetto ad eventuali ma non sostanziali modifiche.
• Le lezioni di Yoga saranno sempre condotte da due insegnanti, di cui uno condurrà e l’altro affiancherà la lezione. L’unica eccezione è rappresentata dalle lezioni del 31 Aprile, che saranno condotte da entrambi.
• Le lezioni di Allenamento Funzionale saranno condotte da Matteo col supporto dei due insegnanti di Yoga.
• L’evento aderisce al ConnectionDetox, si prega pertanto di utilizzare il cellulare unicamente come telefono o fotocamera nel tempo compreso tra l’inizio della prima e la fine della seconda lezione di Yoga.
• Le ore di Teoria Yoga saranno, nel rispetto delle opinioni altrui, strutturate più come dibattiti interattivi che come lezioni frontali.

La tua esperienza sarà l’ingrediente fondamentale di questo esperimento!

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  1. Lasciato da Lucia Parmeggiani il
    (5/5)

    Esperienza molto intensa e ricca di belle presenze in posti incantevoli. Mi ha colpito la passione di questo trio molto giovane e molto unito, ognuno di loro ha portato la propria ricchezza rendendo persino possibile lo yoga e il functional e il pilates !!!! Seri e molto preparati !!! Grazie ragazzi !!!

  2. Lasciato da Debora Pisano il
    (5/5)

    Il luogo conta: perché nella verde Ischia ci si lascia il cuore e le terme ritemprano dallo stress più incallito. Ma il vero valore aggiunto è il trio di ragazzi: seri, preparati e gentili. Yoga, movimento, risate e cibo buonissimo. Iscrivetevi!!!