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RITIRO YOGA THAILANDIA 2024
dal 5 al 18 febbraio
da una fino a due settimane
Pratiche in riva al mare, all’alba e al tramonto,
escursioni in templi, riserve naturali e spiagge meravigliose,
kayak, arrampicata, snorkeling, camminate e meditazioni,
tutto questo o il semplice relax nella pace di un luogo magico ed esclusivo,
con insegnanti di lunga esperienza sia nello Yoga che nelle vacanze
…..e allora, cosa aspetti, prenota ora, posti super limitati!
CHI SIAMO
https://federicoyoga.mystrikingly.com/info
https://www.facebook.com/YogaeRiflessologiaSarzana
https://www.youtube.com/channel/UC21s5KkaHJFPqqBETpfKoaw
PROGRAMMA
la giornata comincerà con la pratica dell’alba,
dalle ore 7:00 fino alle 8:30 meditazione e Yogasana
quindi colazione dalle 9:00
a seguire giornata libera o escursione insieme
nel pomeriggio pratica al tramonto,
dalle ore 17:30 alle ore 19:00 Yogasana e Prānāyāma
quindi cena dalle ore 19:30
dopo cena due pratiche meditative sul mare a settimana
con pillole di filosofia Yoga
ESCURSIONI
nell’arco delle due settimane potremo visitare:
la Cresta del Drago (trekking nella foresta tropicale),
la spiaggia di Phra Nang e il Tempio della Fertilità (barca e relax),
la spiaggia di Railay (possibilità di climbing o relax),
il Tempio della Tigre (con visita ai monaci buddisti),
Hong Island (snorkeling),
Ao Thalane (Kayak),
il Mercato notturno di Ao Nang (street food),
massaggio Thailandese.
STRUTTURA
la struttura si chiama Pine Bungalow
e si trova in riva al mare,
è composta da una serie di bungalow da due a quattro posti,
inseriti all’interno di un giardino tropicale
tra il canto degli uccellini e il rumore del mare,
ha un ristorante davanti alla spiaggia
con cucina tipica thailandese
e un ampio spazio per le pratiche.
COSTI
sono inclusi:
i trasporti da e per l’aeroporto,
tutti i pasti all’interno della struttura,
tutte le pratiche in struttura.
NON sono inclusi:
le bevande,
le escursioni e i pasti fuori dalla struttura,
le giornate in più rispetto alla prima settimana (da domenica 4 a domenica 11),
ogni giorno in più costa 90 euro,
si può arrivare un giorno prima per non perdersi la prima pratica della domenica mattina,
si può rimanere fino alla domenica successiva,
completando quindi il ritiro Yoga.
Namastè
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