Evento Iyengar Yoga, Meditazione, Pranayama Krabi

RITIRO YOGA THAILANDIA 2024
dal 5 al 18 febbraio
da una fino a due settimane

Pratiche in riva al mare, all’alba e al tramonto,
escursioni in templi, riserve naturali e spiagge meravigliose,
kayak, arrampicata, snorkeling, camminate e meditazioni,
tutto questo o il semplice relax nella pace di un luogo magico ed esclusivo, con insegnanti di lunga esperienza sia nello Yoga che nelle vacanze
…..e allora, cosa aspetti, prenota ora, posti super limitati!

CHI SIAMO
https://federicoyoga.mystrikingly.com/info
https://www.facebook.com/YogaeRiflessologiaSarzana
https://www.youtube.com/channel/UC21s5KkaHJFPqqBETpfKoaw
IN COLLABORAZIONE CON
https://sarzanacentroluna.bluvacanze.it/

PROGRAMMA
la giornata comincerà con la pratica dell’alba,
dalle ore 7:00 fino alle 8:30 meditazione e Yogasana
quindi colazione dalle 9:00
a seguire giornata libera o escursione insieme
nel pomeriggio pratica al tramonto,
dalle ore 17:30 alle ore 19:00 Yogasana e Prānāyāma
quindi cena dalle ore 19:30
dopo cena due pratiche meditative sul mare a settimana
con pillole di filosofia,
minimo 3 ore di Yoga ogni giorno!

ESCURSIONI
nell’arco delle due settimane potremo visitare:
la Cresta del Drago (trekking nella foresta tropicale),
la spiaggia di Phra Nang e il Tempio della Fertilità (barca e relax),
la spiaggia di Railay (possibilità di climbing o relax),
il Tempio della Tigre (con visita ai monaci buddisti),
Hong Island (snorkeling),
Ao Thalane (Kayak),
il Mercato notturno di Ao Nang (street food),
centro massaggi Thai.

STRUTTURA
la struttura si chiama Pine Bungalow
e si trova in riva al mare,
è composta da una serie di bungalow da due a quattro posti,
inseriti all’interno di un giardino tropicale
tra il canto degli uccelli e il rumore del mare,
ha un ristorante davanti alla spiaggia
con cucina tipica thailandese
e un ampio spazio per le pratiche.

COSTI
sono inclusi:
i trasporti da e per l’aeroporto,
tutti i pasti all’interno della struttura,
tutte le pratiche in struttura.

NON sono inclusi:
i voli,
le assicurazioni di viaggio,
le bevande,
le escursioni e i pasti fuori dalla struttura,
le giornate in più rispetto alla prima settimana (da lunedi 5 a domenica 11),
ogni giorno in più costa 90 euro,
si può arrivare un giorno prima per non perdersi la pratica del lunedì mattina,
si può rimanere fino a domenica 18,
completando quindi il ritiro Yoga (sconto 100 euro).

PRENOTAZIONI
Il prezzo di 960 euro si intende per le prenotazioni entro il 31 Ottobre, successivamente 1160 (se disponibile).
L’acconto alla prenotazione è di 300 euro: in caso di disdetta,
entro il 31 Ottobre nessuna penalità, entro il 31 Dicembre il 50%.
La seconda rata (300) entro il 31 Dicembre e il saldo entro il 31 Gennaio.

Namastè