Evento Iyengar Yoga, Meditazione, Pranayama Krabi

RITIRO YOGA THAILANDIA 2024 dal 5 al 18 febbraio

da una fino a due settimane
https://retreats.mystrikingly.com/

Pratiche in riva al mare, all’alba e al tramonto, escursioni in templi, riserve naturali e spiagge meravigliose, kayak, snorkeling, passeggiate e meditazioni, tutto questo o il semplice relax nella pace di un luogo magico ed esclusivo, con insegnanti di lunga esperienza sia nello Yoga che nelle vacanze
…..quindi cosa aspetti, prenota ora!

PROGRAMMA

La giornata comincerà con la pratica dell’alba, dalle ore 7:00 fino alle 8:30 (Meditazione e Yogasana),
quindi colazione dalle 9:00 a seguire giornata libera o escursione insieme fino al pomeriggio,
pratica al tramonto dalle ore 17:30 alle ore 19:00 (Yogasana e Prānāyāma) quindi cena dalle ore 19:30 .
Dopo cena due pratiche meditative sul mare a settimana con pillole di filosofia.
Minimo 3 ore di Yoga ogni giorno!

ESCURSIONI

Nell’arco delle due settimane potremo visitare:
la Cresta del Drago (bagno di foresta e ascolto dei suoni nella rainforest),
le spiagge di Railay e Phra Nang dove troveremo il Tempio della Fertilità (barca e relax),
il Tempio della Tigre con il pellegrinaggio alle statue (e visita ai monaci buddisti),
in barca a Hong Island (snorkeling),
Ao Thalane e risalita del fiume (Kayak),
il Mercato notturno di Ao Nang (street food),
il Centro Massaggi Thai (relax).
Per approfondire:
https://federicoyoga.mystrikingly.com/eventi

STRUTTURA

la struttura si chiama Pine Bungalow e si trova in riva al mare e lontano dalla confusione.
E’ composta da una serie di casette da due a quattro posti, inseriti all’interno di un giardino tropicale tra il canto degli uccelli e il rumore del mare.
Ha un ristorante davanti alla spiaggia con cucina tipica thailandese e un ampio spazio per le pratiche.
Sistemazioni in doppia, per la singola supplemento di 15€ al giorno.

COSTI

sono inclusi:
i trasporti da e per l’aeroporto,
tutti i pasti all’interno della struttura (pensione completa),
tutte le pratiche in struttura.

NON sono inclusi

i voli,
le assicurazioni mediche e di viaggio,
le bevande,
le escursioni,
i pasti fuori dalla struttura,
le giornate in più rispetto alla prima settimana (da lunedi 5 a domenica 11),
ogni giorno in più costa 90 euro,
si può rimanere fino a sabato 17, completando quindi il ritiro Yoga (1600 euro).

PRENOTAZIONI

Acconto alla prenotazione di 300€: in caso di disdetta, entro il 30 Settembre nessuna penalità, entro il 31 Dicembre il 50%.
Da versare la seconda rata (300€) entro il 31 Dicembre e il saldo entro il 31 Gennaio.

CHI SIAMO

https://federicoyoga.mystrikingly.com/info
https://www.youtube.com/watch?v=dC-mppxei8g
https://www.facebook.com/YogaeRiflessologiaSarzana
https://www.youtube.com/channel/UC21s5KkaHJFPqqBETpfKoaw

IN COLLABORAZIONE CON

https://sarzanacentroluna.bluvacanze.it/

Namastè