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Prezzo: a partire da 890.00€
Data inizio: 18/08/2024
Data fine: 25/08/2024
Orari: Dalle 14 del giorno di arrivo alle 11 del giorno di partenza
Indirizzo: Villa San Paolo -La Verna Camaldoli
Città: La Verna Camaldoli
Provincia: Arezzo
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Satyananda yoga, Sivananda yoga, Vacanza Yoga

Contatti

Riferimento: Francesca Marchi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Francesca Marchi
Strutture: Villa San Paolo La Verna Camaldoli

Francesca Marchi Scuola di Yoga
tradizione satyanandayoga
Happy
New Year!
Super Offerta
entro 31/01/24
Dove è odio, fa’ che io porti l’amore.
Dove è offesa, che io porti il perdono. Dove è discordia, che io porti l’unione.
Dove è dubbio, che io porti la fede. Dove è errore, che io porti la verità.
Dove è disperazione, che io porti la speranza. Dove è tristezza, che io porti la gioia.
Dove sono le tenebre, che io porti la luce.
Francesco d’Assisi
Assisi & La Verna

Ritiri Yoga
& Foreste Sacre
i luoghi tanto amati da Francesco d’Assisi

Ospiti in Residenze d’Epoca
​Il fascino senza tempo di antiche Dimore di Umbria e Toscana
quando i nobili offrivano ospitalità e aiuto ai ricercatori spirituali,
avvolte nel fascino della storia, immerse nella Natura
in queste zone molto ricche di acqua, laghetti, torrenti e cascatelle dove fare qualche bagno rinfrescante d’agosto,
dalle Sacre Foreste Casentinesi ai boschi della verde Umbria.

12-25 agosto
VACANZE BREVI O LUNGHE
PRENOTAZIONI MAX ENTRO 5 GIUGNO

18-25 agosto

Villa San Paolo
tra La Verna e Camaldoli
UNA STRADA DI MEDITAZIONI

11-18 agosto

Assisi
è Città della Pace

Castel d’Arno

Assisi & La Verna
sono luoghi che conservano e continuano a donare a tutto il mondo,
senza nessuna chiedere nulla,
la storia e il pensiero di Francesco d ‘Assisi, di Chiara, dei suoi amici.

Venire in questi luoghi significa fare un immenso Dono al nostro cuore.
Venire non per cercare o per avere
ma per lasciare tutto ciò che che serve solo a coprire i nostri occhi,
impedendo a noi stessi di vedere la Bellezza del Creato che vibra dentro ogni nostro Respiro.
E’ solo quando la Consapevolezza si risveglia
che comprendiamo attraverso la Vita e il vero grande significato dell’ Amore.

Amo molto questi luoghi come tante altre persone e sento di fare parte anche io di tutto cio…

E’ qui che vi aspetto
per offrire a tutti lo Yoga,
il grande Yoga che a me è stato donato tanti anni fa
il grande Yoga che non è di nessuno e che continua a fluire da cuore a cuore,
lo Yoga antico di millenni e millenni che umilmente vuole donare a ogni essere umano la chiave per arrivare alla nostra vera casa che risiede nel cuore.
E per raggiungerla è necessario lasciare…

Francesca
YOGA E MEDITAZIONE

CAMMINI NEI BOSCHI & SENTIERI
DELLE SACRA FORESTA DELLA VERNA

LA VERNA
UNA FORESTA E L’EREMO DI FRANCESCO
IL SACRO EREMO DI CAMALDOLI

ASSISI
NATURA LUOGHI DI PACE E MEDITAZIONE

STILE DI VITA YOGA & RIFLESSIONI

RELAX PACE SERENITA’ E BUON CIBO

Programma (di massima)
Settimana 11-17 agosto

ASSISI

1 GIORNO

Arrivi e sistemazione in camera dalle 14

ore 16,30-17,30 Tisane d’Estate di Benvenuto

ore 18-20 Presentazione e Introduzione al Programma

Pratica della sera: Asanas e pranayama – Meditazione

20.30 Cena

Dopocena e programmazione del giorno dopo

2 GIORNO

ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa

7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara – Asanas – Pranayama energizzanti

9-10 Colazione a buffet dolce/salata

11-15 Cammini meditativi Assisi / boschi circostanti alla Tenuta / relax piscina / tempo libero

Pranzo libero / al sacco

ore 16.30-17.30 Tisane d’estate

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

20.30 Cena

Dopocena e Programmazione del giorno dopo

3 GIORNO

PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEM COME GIORNO PRECEDENTE

Ore 9-10 Colazione

ore 10.30 Cammini meditativi Assisi / boschi circostanti alla Tenuta / relax piscina / tempo libero

Pranzo libero / al sacco

Ore 18-20 PREGHIERA AL FUOCO – mantra e canti devozionali tradizione vedica

Ore 20.30 Cena in giardino

4 GIORNO

ore 7.00-9,00 Sankalpa e Mantra tradizione vedica

7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara – Asanas – Pranayama energizzanti

9-10 Colazione a buffet dolce/salata

11-15 Cammini meditativi Assisi/ boschi circostanti alla Tenuta /relax piscina / tempo libero

Pranzo libero / al sacco

ore 16.30-17.30 Tisane d’estate

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

20.30 Cena

Dopocena e Programmazione del giorno dopo

5 GIORNO

ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa

7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara e Asanas – Pranayama energizzanti

9-10 Colazione a buffet dolce/salata

11-15 Cammini meditativi Assisi/ boschi circostanti alla Tenuta /relax piscina /tempo libero

pranzo libero/al sacco

ore 16.30-17.30 Tisane d’estate

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

20.30 Cena in giardino

Dopocena sotto le stelle

6 GIORNO

PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEM COME GIORNO PRECEDENTE

9-10 COLAZIONE

10.30-16 Cammini meditativi Assisi / boschi circostanti alla Tenuta / relax piscina / tempo libero

pranzo libero / al sacco

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

ore 20.30 Cena in giardino

Dopocena sotto le stelle

7 GIORNO

7-8.30 Yoga del mattino e Conclusione del Programma – Riflessioni insieme

9-10 Colazione

10-11 PARTENZE E SALUTI

Settimana 18-25 agosto

LA VERNA & CAMALDOLI

1 GIORNO

Arrivi e sistemazione in camera dalle 14.

ore 16,30-17,30 Tisane d’Estate di Benvenuto

ore 18-20 Presentazione e Introduzione al Programma

Pratica della sera: Asanas e pranayama – Meditazione

20.30 Cena

Dopocena e programmazione del giorno dopo

2 GIORNO

ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa

7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara – Asanas – Pranayama energizzanti

9-10 Colazione a buffet dolce/salata

11-15 Cammini liberi nelle Foreste circostanti e alle Querce secolari, bagno al fiume / relax piscina / tempo libero

pranzo libero / al sacco

ore 16.30-17.30 Tisane d’estate

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

20.30 Cena

Dopocena e Programmazione del giorno dopo

3 GIORNO

PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEM COME GIORNO PRECEDENTE

ore 9-10 Colazione

ore 10.30 partenza per l’Eremo della Verna e la Sacra Foresta

PRANZO LIBERO ALL’EREMO / AL SACCO

ore 16.30-17.30 Tisane d’estate

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

ore 20.30 Cena

4 GIORNO

ore 06-07 Mantra Sadhana, Meditazioni del mattino e Sankalpa

7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara – Asanas – Pranayama energizzanti

9-10 Colazione a buffet dolce/salata

11-15 CAMMINI / ESCURSIONI LIBERE / Tempo libero, relax in piscina

pranzo libero / al sacco

ore 16.30-17.30 Tisane d’estate

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

20.30 Cena

Dopocena e Programmazione del giorno dopo

5 GIORNO

ore 06-07 Mantra Sadhana Meditazioni del mattino e Sankalpa

7-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara e Asanas – Pranayama energizzanti

9-10 Colazione a buffet dolce / salata

11-15 GIORNATA AL SACRO EREMO DI CAMALDOLI / tempo libero / relax

pranzo libero / al sacco

ore 16.30-17.30 Tisane d’estate

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

20.30 Cena in giardino

Dopocena sotto le stelle

6 GIORNO

PROGRAMMA YOGA DEL MATTINO IDEM COME GIORNO PRECEDENTE

9-10 COLAZIONE

10.30-16 UN SALUTO A LA VERNA E CAMMINI MEDITATIVI / tempo libero / relax in piscina

pranzo al sacco

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti – Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

ore 20.30 Cena in giardino

Dopocena sotto le stelle

7 GIORNO

7-8.30 Yoga del mattino e Conclusione del Programma – Riflessioni insieme

9-10 Colazione

10-11 PARTENZE E SALUTI

Un Programma rivolto a tutti

La Verna La Foresta, il Santuario, il Santo Monte

«Non est in toto sanctior orbe mons» (Non vi è al mondo monte più santo).
E non c’è frase più calzante di questa per provare a balbettare qualcosa sul Santo Monte della Verna.
Santità fondata sulla roccia. Ferma, fredda, immensa. La Verna è un luogo nel quale non si può non andare.

Io ho avuto la fortuna di andarci sempre in occasione di ritiri organizzati dai Frati Minori, ma c’è tanta gente che ci capita per caso e poi capisce che quel caso è Grazia per la sua vita.

Per arrivare alla Verna bisogna salire. Se ci si arriva a piedi è faticoso, c’è la salita della Beccia che è ripida e sconnessa, ma quando metti piede sul piazzale ringrazi subito della fatica fatta. Anche arrivando in macchina intuisci la preziosità e la particolarità del luogo.

E fai silenzio per ammirarlo.
Questo Santo Monte era l’unica cosa “di proprietà” di San Francesco. Era un regalo del conte Orlando.

Francesco andava – insieme ai suoi frati – per essere più vicino a Dio.

Aveva il suo letto sulla nuda roccia, passava giorni e notti a pregare nel bosco, a gridare a Dio, unico Signore della sua vita.

Francesco si nascondeva negli anfratti più remoti o cercava nel bosco un posto solitario, non voleva che neanche i suoi frati lo vedessero quando si ritirava in preghiera. Era il suo luogo segreto, il luogo dove solo Dio può entrare. E nessun altro. Ognuno di noi ha un posto così nel cuore, ma spesso viene nascosto o dimenticato a causa delle troppe preoccupazioni di questo mondo.

Francesco ci ricorda il Silenzio. La solitudine. Come Dono del Cielo.

​Ma il monte della Verna è lì per testimoniare qualcosa di ancora più grande, umanamente inspiegabile,

qualcosa che sfugge alla ragione umana, al controllo, alla comprensione.

Il monte della Verna ricorda la notte tra il 16 e il 17 settembre 1224 quando Francesco “da Cristo prese l’ultimo sigillo”

(v. 107 – canto XI – Paradiso).
Primo nella storia, venne trafitto nella carne dalla croce di Cristo. Francesco – che da tempo chiedeva a Dio di fargli sperimentare l’amore e il dolore che lui aveva provato nella sua Passione – ebbe una visione di un Serafino a sei ali e, appena scomparsa la visione, vide il regalo che il Signore gli aveva fatto. La carne delle mani, dei piedi e il costato era sanguinante e trafitta, proprio come la carne di Cristo sulla croce.
Mistero di infinita bellezza, Francesco avrebbe voluto mantenere il segreto fra lui e Dio, ma non ci riuscì. L’odore di santità si stava già respirando in seno alla sua fraternità e a tutti coloro che avevano avuto la Grazia di incontrarlo.
La pietra su cui Francesco si trovava quando venne visitato e inchiodato, è oggi custodita nella splendida cappella delle Stimmate, luogo unico al mondo per bellezza e profondità. La scena della crocifissione di Andrea della Robbia ti commuove al primo sguardo. E la frase “O vos omnes qui transitis per viam attendite et videte si est dolor sicut dolor meus” (O voi tutti che passate per la via, fermatevi e vedete se c’è dolore simile al mio), scritta alla base della scultura, urla piano il dolore e l’amore trafitto e risorto e ti lascia senza parole. In modo da non poter dire nient’altro che “Deus meus et omnia”, Dio mio e mio tutto, Dio mio e mio tutto, Dio mio e mio tutto.

Siamo Stati a La Verna io e il gruppo 2 volte durante i Ritiri Yoga Assisi e La Verna

agosto 2023

e vi assicuro che la Spiritualità di questo luogo Santo vi parlerà in profondità

e vi porterà a momenti di Alta contemplazione e Silenzio.

E ritorniamo.

PRENOTAZIONI MAX ENTRO 5 GIUGNO

OFFERTA “HAPPY NEW YEAR!”

prenotazioni entro 31 GENNAIO 2024

COSTI (a persona)

11-17 agosto (6 notti/7 giorni)

Camera singola €1290
Camera doppia condivisa €890
Camera tripla condivisa €850

Long weekend (4 notti/5 giorni)

14-18 agosto

Camera singola €890
Camera doppia condivisa €690

18-25 agosto (6 notti/7 giorni)

Camera singola €1290

Camera doppia condivisa €890

Camera tripla condivisa €850

Assisi & La Verna

Ritiro lungo 11-25 agosto

Chi farà il Ritiro lungo a La Verna e ad Assisi avrà incluso nel costo la notte, cena e colazione extra del 17-18 agosto, quando si lascerà Assisi per andare a La Verna.

Camera singola €2390

Camera doppia condivisa €1490

Camera tripla condivisa €1390

IL COSTO COMPRENDE:

Soggiorno e pasti vegetariani: colazione, cena vegetariana/vegan (cucina della tradizione/Om Home Restaurant).

Tisane del pomeriggio/sera, Concerto e Apericena di Ferragosto.

Programma Yoga e Meditazione.

Tessera associativa Csen valida 12 mesi necessaria per frequentare le attività della nostra Associazione sportiva e culturale affiliata alla Csen.

COSTI EXTRA

pranzi, pulizie e cambi biancheria extra (€15 a volta), taxi navetta €15 a persona a tratta in orario comune che verrà deciso sotto data. Transfer privati €35 a tratta.

PRENOTAZIONI MAX ENTRO 5 giugno

VISTA LA DATA E’ CONSIGLIATO PRENOTARE PRIMA POSSIBILE.

Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario:

compilare l’apposito modulo di registrazione a

Francesca Marchi Scuola di Yoga tradizione satyananda yoga

Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale affiliata CSEN

+ caparra di €250 per weekend / €350 per settimane

tramite bonifico bancario (le coordinate per il bonifico saranno comunicate al momento della prenotazione)

inviando copia a: francescamarchiyoga@gmail.com

SMS o whatsapp al 3480806129

In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono da utilizzare per un altro Ritiro Yoga 2024.

Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario max entro 30 giorni precedenti al vostro arrivo.

Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento. agevolare le vostre

MODULO REGISTRAZIONE EVENTI
La pace dei sensi

Ancona

sede legale

Scuola di Yoga Piazza Diaz 5

Circolo Culturale

Ajni Natural Cafè & Ristorante vegetariano

via Michele Fazioli, 24

Loreto Via San Francesco 15
Roma Parioli Via Caroncini 53

​Francesca Marchi Scuola di Yoga

C.F. 94075930035

P.IVA 02871120420

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©2020 di Francesca Marchi Scuola di Yoga. Creato con Wix.com

Insegnante
Breve bio
Francesca Marchi sannyasyn Shivapuri insegnante tradizione satyananda yoga certificata dal 1993 fondatrice e insegnante di Francesca Marchi Scuola di Yoga (Scuola Yoga Shivapuri), certificata Yoga Alliance International ERYT 1500(Expert registered Yoga teacher)
Studia e pratica Yoga dal 1977
Incontra e riconosce come suo Guru Swami Satyananda Saraswati nel 1985
Da quel giorno a oggi segue in ogni suo insegnamento la tradizione satyananda yoga
Compie numerosi viaggi in India dal 1981 al 2009
trascorrendo lunghi periodi residenziali presso gli Asrham di Ganga Darshan e Rikhyapeeth sedi principali della Bihar School of Yoga studiando e collaborando alla presenza ancora vivente di Swami Satyananda
In Italia studia e collabora con Satyananda Yoga Asrham Italia dal 1985 al 2014 seguendo la guida diretta del proprio Maestro Swami Anandananda Saraswati Acharya di Satyananda Yoga Italia
Insegna Yoga dal 1993. Nel 2001 fonda la propria Scuola di Yoga ad Ancona e nel 2014 la Scuola Yoga a Loreto
Dal 2001 a oggi insegna molto intensamente svolgendo Corsi e approfondimenti di vari livelli , collabora con molti centri e associazioni in Emilia Romagna e a Roma, svolge numerosi Seminari e Ritiri Yoga ogni anno in particolare ad Assisi luogo molto amato per la spiritualità francescana
Nel 2020 apre lo Studio Yoga & Ricerca a Roma
Nel 2020 e’ riconosciuta dalla Csen con il titolo di ” Maestra” come docente di formazione istruttori
Sino a oggi ha svolto circa 350 programmi di approfondimento tra Ritiri e Vacanze Yoga in località italiane e all’ estero diffondendo la tradizione satyananda yoga e uno Stile di Vita yogico raggiungendo il cuore delle persone e offrendo lo Yoga come un Dono di Pace

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