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Prezzo: a partire da 340€
Data inizio: 10/06/2021
Data fine: 13/06/2021
Orari: Tutto il giorno
Indirizzo: Sr 439, Km 88
Città: Lajatico
Provincia: Pisa
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Power yoga, Vacanze Yoga, Vinyasa Flow yoga, Weekend Yoga, Yoga Restorativo

Contatti

Riferimento: Francesca
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Viola
Strutture: Hotel Poderino San Cristoforo

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Quattro giorni di Yoga e pratiche di consapevolezza nella meravigliosa cornice della campagna toscana, ti aiuteranno a ritrovare equilibrio e serenità .
Natura, semplicità, cibo sano, pratiche di yoga e attività di connessione: un’opportunità per rigenerarsi , riconnettersi con sé stessi e con il mondo che ci circonda e tornare a casa arricchiti nell’animo e nello spirito.

Quattro giorni di Yoga pensati per chi desidera vivere un’esperienza unica , dedicata allo Yoga , alla meditazione e al totale relax , in un ambiente intimo e familiare, circondati da un’atmosfera magica .

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Viola manifesta fin da piccola una forte predisposizione per la danza e le arti marziali comprendendo l’uso del corpo come strumento per il rilascio delle emozioni. Si avvicina allo Yoga in età più matura e, nei suoi viaggi in India, ne esplora le qualità trascendentali superando l’esperienza puramente fisica per sperimentare l’interiorizzazione dei concetti filosofici. Insegna al The Yoga Institute di Mumbai, dove consegue anche il diploma in Counseling e Psicologia applicata al riequilibrio dei Chakras. Rientrata in Italia, continua a viaggiare condividendo una pratica basata sul radicamento attraverso l’esplorazione consapevole del corpo.

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Trascorreremo quattro giorni qui al Poderino San Cristoforo, praticando yoga ogni giorno, esplorando stili diversi e mettendoci alla prova con pratiche volte alla connessione con il nostro interiore e con il mondo esterno.

L’arrivo è previsto per giovedì 10 nel pomeriggio: ci sarà una breve presentazione per conoscerci meglio e verrà esposto il programma completo del fine settimana che terrà conto anche delle vostre esigenze e particolari curiosità verso pratiche specifiche.

Le sessioni di yoga si svolgeranno ogni mattina e ogni sera . Durante la giornata sono previste diverse pratiche e attività volte all’esplorazione del sé e alla ri-connessione con l’altro e con la natura che ci circonda. Durante il pomeriggio avrete a disposizione anche del tempo libero, durante il quale potrete fare ciò che più vi piace: rilassarvi a bordo piscina, leggere un buon libro, fare una passeggiata o visitare i dintorni.

La sera, dopo cena, svolgeremo infine delle sessioni di meditazione per la pulizia degli occhi e della mente , particolari meditazioni che ci aiuteranno ad imparare ad osservare la vita senza l’interferenza delle emozioni e a liberarci dai pensieri ricorrenti prima di coricarci, così da aumentare i benefici di un sonno ristoratore .

La contemplazione del sé e l’unione e la connessione con l’altro faranno da filo conduttore di questo weekend.

Impareremo a conoscere meglio noi stessi e a coltivare le nostre infinite risorse interiori che quotidianamente e troppo spesso ignoriamo.

Capiremo come osservare ed entrare in contatto in maniera differente con le opportunità che ogni nuovo giorno ci offre, per vivere la vita in modo più intenso ed autentico .
L’obiettivo di questo ritiro è quello di rilassarsi , di sfruttare la natura che ci circonda per ricaricarci e trarre energia positiva e di tornare a casa con un’esperienza unica nel cuore, uno strumento utile da utilizzare nella tua quotidianità per una vita più piena e consapevole!

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*La tariffa comprende: 3 pernottamenti, 3 colazioni, 3 cene vegetariane (con acqua inclusa), tutte le attività e le pratiche yoga. Tutto quanto non espressamente citato è da considerarsi come extra.

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