Evento Week End Yoga Lavagna

Circle of Life

Circle of Life dal 23 al 25 Giugno

Mandala Retreat, se sei in cerca di un weekend tra sole mare e pratiche Yoga unisciti a me e a Lela Perez per riscoprirti e rigenerarti. Un viaggio alla scoperta dei segreti di arti antiche grazie alle quali sarà possibile riconnettersi alla natura che è la più pura forma della vita che si rigenera.

Comprenderemo il costante stato di movimento, di crescita e di guarigione. Con l’arrivo di Litha festeggiamo il Solstizio d’Estate, un momento di passaggio molto simbolico tra il 21 e il 24 Giugno, unione di festa tra il Sole che è allo zenit, e la terra. Il Solstizio rappresenta un ciclo e come tale è legato al ciclo della vita.

Cosa è incluso

Il ritiro inizia Venerdì 23 Giugno alle ore 18:30 e termina Domenica 25 Giugno alle ore 11.00. Saremo ospiti per 2 notti in camera doppia, tripla o quadrupla e saranno incluse le colazioni. Sono previste pratiche di meditazione, 2 Workshop Focus: Mandala e creazione floreale, Back Bending per l’apertura del cuore. Ci saranno 4 pratiche di Vinyasa Yoga (Yoga Dinamico), 4 di meditazioni Sound Healing con Crystal Bowls e Yoga Nidra, 2 notti in camera doppia, tripla o quadrupla e 2 colazioni.

Cosa non è incluso

2 cene – 2 pranzi – bevande alcoliche.

Questo Retreat è adatto a tutti anche a chi non ha mai praticato Yoga.

Il ritiro è condotto da Giada Campanella insegnante di Vinyasa Yoga (yoga dinamico), esercizi di respirazione, meditazioni e molto altro. Ispiro a connettere corpo, respiro e movimento al ritmo della tua vita! Per me lo Yoga è uno stile di vita, è scegliere di essere parte della natura e rispettarla. Attraverso i movimenti, riesco a condividere la mia persona andando a lavorare nel profondo di ogni singolo praticante e sviluppando la sua energia più bella. Inizia ora il viaggio dentro il tuo corpo, sperimenta la pratica yoga e i movimenti controllati, abbandonati attraverso la meditazione: imparerai a connetterti al tuo vero “io” per affrontare la vita con un senso di gratitudine e consapevolezza. Lo yoga potrebbe davvero cambiarti la vita come l’ha cambiata a me. Amplierai la conoscenza del tuo corpo e dei tuoi sensi riconnettendoti con il mondo che ti circonda. Durante la pratica troverai nuovi spunti di riflessione, condivisione e di crescita.

Prezzo: 340€
I costi sono da considerarsi a persona ed includono: 2 notti, 2 colazioni e 9 pratiche.
Per completare la prenotazione sarà richiesto un versamento di acconto pari al 50% del totale.

Se non potrai partecipare al ritiro non preoccuparti, potrai utilizzare l’acconto per il prossimo ritiro ad OliVenere agriturismo.

Sei nuovo alla pratica? Questo è il ritiro adatto a te!
Ti senti soffocato dalla vita e hai bisogno di un weekend per rientrati e ritrovarti? Ti aspetto!

Programma
Un Mandala è una rappresentazione dell’intero ciclo dell’esistenza. La sua forma circolare è la raffigurazione dell’universo interiore, che ciascuno ha al suo interno. Il mandala è un simbolo spirituale e rituale che rappresenta l’universo, lo utilizzeremo per focalizzare l’attenzione e per definire uno spazio sacro e per aiutare la meditazione.

Venerdì 23 Giugno
14:00 – 17:30 – Arrivo e check-in con tisana oppure degustazione dell’acqua di Rose prodotta da OliVenere.

18:30 – 19:30 – Welcoming & Yantra: Yantra dei Chakra, Vinyasa che risveglia l’Energia.

20.00 – Cena all’aperto circondati da antichi muretti di ardesia, con salumi, formaggi e degustazioni preparate sul momento perchè possiate assaporare la genuinità e la freschezza dei prodotti locali dal forno a legna.

21.30 – 22.00 – Healing Sound Bath – Luna Crescente – Acqua degli Dei e Meditazione – Un avvolgente e rilassante pratica con bagno sonoro.

Sabato 24 Giugno
07:30 – 08:00 – Manifest you Life e Pranayama – Esercizi di respirazione e disegno, per raggiungere il benessere e un miglioramento psicoficsico.

08:00 – 09:00 – Prana Vinyasa ispired – Pratica dinamica

09:00 – Colazione – La prima colazione a buffet è servita nel patio esterno circondati dalla natura del luogo. La colazione sarà sana e completa con pane fresco, burro, marmellate di nostra produzione, miele, cereali, yogurt,
spremute e centrifughe di frutta e verdura fresca molte proveniente dei nostri orti e dal nostro frutteto.
Dolci e biscotti preparati da noi e croissant appena sfornati.

10:00 – 11:00 – WORKSHOP – Il segreto del Mandala & Vinyasa Flow – Open your Heart e Land art di gruppo, il potere dell’unione.

11:00 – 18:30 – Tempo libero in agriturismo oppure Sole & Mare a Sestri Levante (distante 15 minuti in auto da OliVenere).

19:00 – 20:00 – Ruota della medicina: Vinyasa & Sound Healing – per i nativi d’America la parola medicina non indicava solo un rimedio contro i malanni ma era molto di più: un energia vitale, una potenza sacra, equilibratrice che era prima di tutto conoscenza. Ogni direzione ha qualità e influenze diverse, vivi l’esperienza di questa pratica sperimentando ogni direzione e raggio e anche i suoi opposti riconoscendo le forze e le debolezze in un ottica di avvicinamento al centro che è ottica di equilibrio ristoratore e sacro.

20:00 – Cena – Torte salate e piatti tipici preparati sul momento in base alla frutta e alla verdura di stagione prodotta da OliVenere.

21:30 – 23:00 – Yoga Nidra – The Power of Circle – Vi invitiamo a vestirvi di bianco in questa pratica che fonde il Bodypainting di Lela Perez con lo Yoga Nidra e i suoni che ci connettono all’Universo.

Domenica 25 Giugno
06.30 – Partenza da OliVenere per raggiungere il mare in auto.

07.00 – 08:00 – WORKSHOP – Ee-kah – Pratica con Lela Perez – Mandala di Sabbia, l’arte sacra di guarigione

08:00 – 08:30 – Meditazione cerchio dell’acqua.

08:30 – Rientro a OliVenere in auto.

09:00 – Colazione entro le 11:00 – Saluti, abbracci e Check-out.

Per chi volesse godersi la giornata al mare Domenica, dopo il check out c’è possibilità che le valigie siano tenute in custodia in agriturismo.

N.B. I Pranzi e le cene non sono inclusi nel prezzo del Retreat, ma ci sarà a disposizione il menù alla carta.

Per prenotare invia un email a olivenereagrivilla@gmail.com con oggetto: yoga retreat 2023.
Per completare la prenotazione sarà richiesto un versamento di acconto pari al 50% del totale.