Evento Week End Yoga Lecco

WEEKEND YOGA AL LAGO DI COMO Yoga, Mindfulness, passeggiate e borghi del lago in villa esclusiva

🧘🏼‍♀️ Vuoi conoscere nuovi amici e liberarti dallo stress? WEEKEND YOGA AL LAGO DI COMO Yoga, Mindfulness, passeggiate e borghi del lago in villa esclusiva
Bastano pochi giorni, un weekend di yoga e meditazione sul Lago di Como pensato per staccare dallo stress

Cosa faremo

• pratiche di yoga
• pratiche di rilassamento mindfulness
• camminate mindful nella natura
• terme e spa
• momenti di condivisione e di conversazione in un clima familiare e amichevole
• workshop fiori di bach

https://youtu.be/uwRNufjcXgc
SUPER PROMO A 290€ con:
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Scarica la guida gratuita > https://drive.google.com/file/d/1EcKZlfuPlpRSxwYa8D7licK4CELWqYVT/view?usp=drivesdk

PRENOTA IL TUO POSTO: consapevolmentelc@gmail.com – 3331930190

PROGRAMMA

VENERDI’ 21 LUGLIO
Dalle 15.00 Arrivo a Villa Martina Retreat, benvenuto e check in
Alle 19.30 pratica di restorative yoga al Centro Consapevolmente nel cuore storico della città di Lecco
Dalle 21:00 cena indiana al ristorante Curcuma vicino al lago e passeggiate dopo cena

SABATO 22 LUGLIO

Alle 8.30 Mndfulness walk con tecniche di pranayama lungo le sponde del lago. Pratica mattutina di yoga per lavorare sul risveglio delle energie
Alle 10.00 Brunch vegetariano a Villa Martina Retreat
Alle 12.00 Tour in battello dei borghi più famosi del lago di Como: Bellagio e Varenna, con possibilità di shopping e bagno al lago
Alle 17.00 rientro
Alle 21.00 cena al ristorante Soqquadro nel borgo di Pescarenico, caratteristico angolo della città di Lecco, menzionato anche da Manzoni nei “I Promessi Sposi” Alle 22:00 passeggiata nel parco lungo le sponde del lago

DOMENICA 23 LUGLIO

Dalle 8.00 alle 8.30 Pratica Mindfulness per il risveglio con affermazioni positive per iniziare bene la giornata
Alle 8.30 light breakfast e preparazione del packet lunch
Alle 9.30 partenza da Villa Martina con passeggiata nelle natura con vista panoramica sul lago (sentiero del viandante) con pratica yoga energizzante
Fino alle 15.00 rientro in Villa

Con chi

Martina con Chiara e Claudia, fondano il metodo Consapevolmente, questo unisce gli strumenti della mindfulness, della psicologia e dello yoga al fine di raggiungere il benessere olistico della persona. Dall’unione di questi mondi con la passione per i viaggi, nascono i ritiri yoga e mindfulness.

🕊 Mindfulness

Perché praticarla? La mindfulness unisce tecniche di rilassamento con l’obiettivo di ridurre lo stress, rendere la persona più consapevole dei suoi pensieri, emozioni e sensazioni corporee. Le parole guida della Mindfulness: Ascolto del corpo, Consapevolezza, Momento presente. Impareremo a: lasciare andare il passato, a non focalizzarsi su preoccupazioni e programmazioni del futuro e a non giudicare.

Momenti di condivisione: perché scegliere una vacanza di gruppo?
Il valore aggiunto delle nostre vacanze yoga è l’unione che si viene a creare tra i membri del gruppo. In un clima di gioia e condivisione per conoscere nuovi amici con interessi e stili di vita simile al tuo. Puoi scoprire tutti i nostri ritiri qui e ascoltare le recensioni di chi ha già partecipato qui > https://consapevolmentelecco.it/vacanze-yoga-consapevolmente/