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Prezzo: a partire da 35€
Data inizio: 09/02/2020
Orari: 13:30-16:00
Indirizzo: via Galvani 49
Città: Legnano
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: AcroYoga, Aerial Yoga, Ashtanga yoga, Power yoga, Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Adriana
Telefono: 0331 598646
Insegnanti: Angelo Marratzu
Strutture: B.Fit, B.Yoga

13:30 – 16:00
Arm Balancing…. “Volare a bassa e alta quota”
Workshop a base di Yoga Dinamico, verticali, divertimento e molto altro ancora, per chiunque voglia mettersi in gioco e sperimentare l’osservazione del mondo da un’altra prospettiva.
Un laboratorio di studio e approfondimento su Asana in equilibrio su mano/avambraccio/testa dedicato ai praticanti di #yoga , ma anche appassionati di Calisthenics, CrossFit, Verticalismo, Pole Dance e tutti coloro che sono interessati a provare l’”approccio yogico” nell’ uso acrobatico del corpo come strumento sottile di “ritrazione dei sensi”!
Vedremo come creare gli allineamenti fondamentali e il corretto posizionamento delle basi a terra.
Costruzione funzionale, transizioni, varianti e preparazioni per:
kakasana , bakasana , bhujapidasana , koundinyasana ,maksikanagasana , mayurasana .
Preparazioni di base sulla testa.
Varianti progressive del Jump back, Jump through.
Costruire #pinchamayurasana e adhomukhavrkasana .
Prevenzione, preparazione articolare cingolo scapolo omerale

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