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Prezzo: a partire da 900€
Data inizio: 21/09/2024
Data fine: 20/10/2024
Orari: sabato 13.30-18.30- domenica 9.30-12.30/13.30-18.30
Indirizzo: Via del Carroccio 36
Città: Lissone
Provincia: Monza e Brianza
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Aerial Yoga

Contatti

Riferimento: Arianna Molteni
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Arianna Molteni, Cinzia Somarè
Strutture: Dharma Shala

Corso di Formazione Aerial Prana Yoga

APY è un metodo che unisce la componente fisica legata alla corretta postura e al rinforzo del corpo con gli aspetti più sottili del respiro, mudra e concentrazione, mantenendo l’aspetto divertente e spensierato richiamando il nostro bambino interiore.

MISSION:


Aerial Prana Yoga – Livello 1, è stato creato per dare informazioni e conoscenze di base a studenti o insegnanti di yoga che si stanno approcciando all’uso dell’amaca o vogliono approfondire le loro abilità con questa disciplina.
Si rivolge inoltre agli istruttori di attività motorie/fitness che vogliano avvicinarsi all’Aerial Prana Yoga.


Al termine del percorso riceverai un attestato di frequenza che ti permetterà di praticare con maggior consapevolezza e lavorare in modo più tecnico con l’amaca.
Diventerai abile nel guidare una classe adattando lo strumento alle esigenze delle persone, seguire il tuo allievo, gestire momenti di criticità durante la lezione e ispirare altre persone
Questo corso è stato progettato con l’obiettivo di trasmettere e fornire agli studenti e agli insegnanti di yoga una solida base dei principi fondamentali di questa disciplina.

FORMAZIONE:


Verranno affrontati diversi temi; impareremo come utilizzare l’amaca per adattare le posizioni tradizionali dello yoga alla dimensioni e alle esigenze individuali, come modificare e integrare le asana di yoga in una pratica sospesa nonchè l’uso dell’amaca e la gestione della gravità.
Affronteremo anche con attenzione le precauzioni da considerare e le attenzioni necessarie per garantire una pratica sicura ed efficace.


Che siate nuovi alla pratica dello yoga o desideriate approfondire la vostra conoscenza dell’aerial yoga, questo corso vi guiderà passo dopo passo attraverso le basi essenziali, consentendovi di esplorare il movimento sospeso con fiducia e consapevolezza.

Dalla TEORIA:

storia dell’aerial Yoga , principi base della disciplina , aspetti tecnici dell’amaca, principi dello yoga e come questi posso essere riadattati alla pratica di Aerial yoga, quali sono , i benefici della disciplina e un breve sguardo ai , principi anatomici e quali muscoli del corpo vengono principalmente coinvolti

alla PRATICA:

asana e tessuto, allineamenti e allungamenti , rinforzo muscolare, inversioni, verticali, saluto al sole, costruire una sequenza , impostare una lezione di Aerial Prana Yoga , mudra e pranayama , caso studio

Le skills che otterrai dal nostro corso sono:


-comprendere e padroneggiare le principali tecniche di Aerial Yoga
-capacità di strutturare e condurre una lezione
-conoscere l’anatomia con un focus sui benefici specifici dell’aerial yoga
-sviluppare la capacità di adattare le sequenze alle esigenze individuali
-migliorare la consapevolezza del proprio corpo
-apprendere tecniche di respirazione
-creare sequenze fluide e coreografiche
Al termine del percorso verrà rilasciato il diploma riconosciuto CSEN, che darà la possibilità di richiedere tesserino tecnico per l’insegnamento. Il corso è inoltre riconosciuto come formazione continua YACEP

Il corso si suddivide in 3 weekend di teoria e pratica per un totale di 40 ore di formazione. Al termine sono previste 10 ore di tirocinio formativo con la supervisione delle insegnanti. In questo modo lo studente è accompagnato passo passo dalla teoria alla pratica!

DATE E ORARI:


Il corso si svolgerà nelle seguenti date:
21-22 settembre
5-6 ottobre
19-20 ottobre
Nei seguenti orari:
Il sabato dalle 13.30 alle 18.30; la domenica dalle 9.30 alle 12.30 con un ora di pausa e dalle 13.30 alle 18.30

COSTI:


Formula Early Bird:
900€ valido fino alla fine di luglio.
Prezzo Standard:
1.200€ per le iscrizioni successive.
È richiesta una caparra di 300,00€ e il restante può essere pagato in ulteriori una o due rate entro la fine del corso.

Sono incluse nel prezzo:


-diploma riconosciuto Csen
– la Dispensa in formato e-book
– l’amaca (potrai scegliere il colore che preferisci )

Siete pronti a sollevare il vostro yoga a nuove altezze?
Allora accomodatevi e preparatevi per una avventura unica nel suo genere!

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  1. Lasciato da SOFIE il

    Mi sono avvicinata alla pratica di yoga in amaca o antigravity un po’ per caso… ed è stato facile appassionarmi!
    Anzi, posso dire che crea proprio una dipendenza e stuzzica la curiosità di sperimentare posizioni ed esecizi nuovi ogni volta.
    È una disciplina che mi da molta gioia ed energia e trovo che è un’attività accessibile a tutti. Oltre ai molteplici benifici, contribuisce a allo sviluppo del benessere fisico e mentale.
    L’entusiasmo di Cinzia ed Arianna è contaggioso e le lezioni vengono costruite sempre in modo molto graduale, in un ambiente molto piacevole.
    L’aereal yoga è una disciplina affascinante, divertente e stimolante… che, superando le paure, aumenta anche l’autostima!

    (5/5)