Evento Ritiro Yoga, Vacanza Yoga Località Marti

Radicati nell’amore di te

Ritiro Yoga, Meditazione e camminate in naturaRadicati nell’amore di te, 29 giugno – 2 luglio 2023, Marti (Val d’Arno, Pisa)

Descrizione del ritiro

Radicati nell’amore di te, concediti tempo, ricerca e creazione di te. Inizia l’estate con noi per vivere la bellezza della natura, per connetterti alla tranquillità e per ricaricarti di energie!Quattro giorni in natura, con facili escursioni nel territorio circostante, lezioni di Hatha Yoga, Vinyasa e Yoga Nidra, meditazioni nella Shala e in natura e letture nutrienti per la mente e lo spirito. Le classi di Yoga si alterneranno con i diversi stili, sempre nel rispetto delle possibilità di ognuno e nell’attento e consapevole ascolto del respiro.

Per tutti i partecipanti al ritiro, con iscrizione entro il 27 maggio, ci sarà un omaggio, a scelta, un trattamento di Riflessologia plantare o una seduta di Channeling.

Date del Ritiro

Arrivo: giovedì 29 giugno alle ore 15Partenza: domenica 2 luglio alle ore 15 (pranzo compreso)

Soggiorno

Sarai ospitato dal Podere Amarti, a Marti (PI) in Val d’Arno. Amarti è molto di più di una casa colonica sul crinale di una verdeggiante collina toscana, tra olivi, acacie e profumo di fiori: è un luogo per ritrovarsi, riscoprirsi e riposare.Le camere sono da tre o quattro letti, semplici e spaziose e sono ideali per creare un ambiente familiare. I pasti saranno vegetariani, amorevolmente cucinati con prodotti a Km 0.

Per chi è adatta quest’esperienza

Per chi vuole fare una pausa in natura, tra yoga, meditazione e camminate, per trovare pace e tranquillità e buone energie. Per chi si sente stanco e ingabbiato in situazioni ripetitive che impediscono di vivere la vita con pienezza. Per chi sente il bisogno di un cambiamento, ma non sa da che parte iniziare. Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, principianti e più esperti. Le camminate in natura sono facili escursioni per godere della bellezza e tranquillità del paesaggio.Monica e Simona ti accompagneranno con la loro ventennale esperienza in questo nutriente e meraviglioso ritiro

Cosa faremo?

● Pratiche di Yoga: Hatha Yoga flow, Vinyasa e Yoga Nidra. Le classi si alterneranno con i diversi stili, sempre nel rispetto delle possibilità di ognuno e nell’attento e consapevole ascolto del respiro. ● Pratica della Meditazione giornaliera, offrendo la possibilità di conoscere la meditazione con seme e senza seme, la Vipassana e l’OM chanting;● Satsang: momenti di confronto e di evoluzione;● Escursioni giornaliere per entrare in contatto con l’elemento della natura, esplorando i facili sentieri di cui è ricco il territorio circostante, sperimentando anche la meditazione in camminata.

Programma*

Il giovedì arrivo alle ore 15, incontro nella sala con presentazione del gruppo e del Ritiro, pratica di Hatha Yoga Flow e cena.

Il venerdì pratica di Hatha Yoga Flow mattutina, colazione, meditazione in camminata, in natura. Pranzo, tempo libero, pratica di Yoga Nidra, serale. Cena

Sabato pratica di Yoga Vinyasa mattutina, meditazione e colazione. Camminata in natura e pranzo, tempo libero. Satsang e cena.

Domenica pratica di Yoga Vinyasa mattutina, meditazione e colazione. Satsang, pranzo e chiusura lavori nella sala.

* il dettaglio degli orari verrà comunicato in loco.

Come arrivare

• In macchina:
Podere Amarti, strada Fontanelle 10, località Marti (Pisa)
Amarti è immersa nelle sinuose colline pisane, a circa metà strada tra Firenze e Pisa, a 3 km dalla SS Fi-Pi-Li (superstrada Firenze-Pisa-Livorno).

• In treno:
La stazione è quella di SAN ROMANO_MONTOPOLI_SANTA CROCE, sulla linea Firenze _ Pisa. Dalla stazione è necessario prenotare per tempo la navetta, costo del trasferimento € 20,00 a tratta.

Info costi e modalità di prenotazione

Le quattro giornate comprendono le pratiche giornaliere di Yoga, le escursioni in natura, le meditazioni e le letture sugli insegnamenti, la pensione completa, oltre a tutti gli spazi interni ed esterni della casa completamente a noi riservati.

• Early booking per prenotazioni entro il 27 aprile è di E. 450,00;

• La quota di partecipazione dopo l’early booking è di € 490,00 (+ tessera ARCI da sottoscrivere in loco di € 10,00).

L’iscrizione è considerata valida con il versamento della caparra di € 200,00 a mezzo bonifico bancario oppure con PayPal ai seguenti riferimenti:• Bonifico bancario intestato a: Simona Bertera – Presso Banca Fideuram – IBAN IT40S0329601601000067290633 con causale: Nome e Cognome, Ritiro Yoga 29 giugno 2023;

• Pagamento PayPal all’indirizzo mail ladybuff73@gmail.com con causale: Nome e Cognome, Ritiro Yoga 29 giugno 2023.

Il versamento della caparra è da inoltrare via e-mail a info@thehigherself.it e si riceverà sempre via e-mail il modulo di iscrizione da restituire compilato.In caso di annullamento dell’evento da parte degli organizzatori la caparra verrà restituita in toto. In caso di rinuncia all’evento da parte del partecipante la caparra verrà trattenuta in toto, salvo la possibilità di accordarsi diversamente con gli organizzatori cedendo la propria partecipazione ad un amico.

Insegnanti

Simona Bertera Insegnante di Yoga e riflessologa plantare, inizia il suo percorso una ventina di anni fa con l’Hatha Yoga per poi integrare la pratica con altri stili, dal Vinyasa allo Yoga del respiro. Pratica la riflessologia plantare olistica usando i 5 elementi della Medicina Tradizionale Cinese.

Monica Massa Shreya Psicoterapeuta e ricercatrice spirituale, con una esperienza ventennale nella psicoterapia specializzandosi come Supervisore EMDR. Pratica e segue una formazione da anni sulla meditazione come mezzo per realizzare un equilibrio tra la vita terrena e la vita dell’anima.

The Higher Self Meditation Yoga Awakeness Simona Bertera e Monica Massa Shreya M. +39 353 4281632E- mail info@thehigherself.it