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Prezzo: fisso 330€
Data inizio: 03/11/2022
Data fine: 06/11/2022
Orari: 3 notti
Indirizzo: Lucca
Città: Lucca
Provincia: Lucca
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Meditazione, Meditazione Online

Contatti

Riferimento: Wioletta Kowalska Yoga
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Luisa Lazzarotto

Ritiro di Meditazione Vipassana(Theravada, Mahāsī Sayādaw)

3-6 Novembre 2022, Luccacon Luisa Lazzarotto

Un’occasione speciale per accedere ad uno spazio di pratica intensiva nel silenzio, nel mini ritiro residenziale dì meditazione vipassana (visione profonda), sulle colline lucchesi, nella splendida cornice della Villa Boccella.

Il ritiro è aperto a tutti. Non è necessario avere pregresse esperienze di meditazione. Questa è un’ottima occasione per avvicinarsi alla pratica, ma anche per consolidarla per chi è già famigliare.

“jhāyatha, mā pamādattha,mā pacchā vippaṭisārino ahuvattha

meditate, non siate negligenti, per non rimpiangerlo poi”

SATIPAṬṬHĀNA – il cammino diretto

☞ INSEGNANTE

Luisa Lazzarotto pratica la meditazione Vipassana da 18 anni sotto al guida di validi insegnanti di Dhamma, sia monaci che laici, tra cui Bhante Sujiva (da cui ha ricevuto l’autorizzazione a insegnare), Ven. U Vivekananda, Bhante Bodhidhamma, Beate Gloeckner, Hannes Huber e Brother Dassana. È insegnante di yoga da oltre 20 anni; si è formata presso la Scuola di Yoga Satyananda Italia (Torino) e ha seguito per molti anni gli insegnamenti di Swami Gurupujananda Saraswati su Asana (posizioni), Pranayama (tecniche di respirazione), Yoga Nidra (rilassamento profondo), tecniche di purificazione, Nada Yoga, Kriya Yoga e tecniche di meditazione.

Pagina del ritiro per chi non ha la piattaforma FB:https://www.wiolettakowalska.com/post/ritiro-di-meditazione-vipassana-con-luisa-lazzarotto-3-6-novembre-2022-lucca

scorri in baso per altri info↓

☞ PROGRAMMA

➣ Giovedì (03/11)15:00 – 17:30 arrivi e registrazione18:00 spuntino19:00 informazioni, presentazione20:00 meditazione seduta

➣ Venerdì (04/11)06:00 – 06:30 sveglia06:30 – 07:30 meditazione seduta07:30 – 09:00 colazione / riordino09:00 – 10:00 spiegazione / meditazione seduta guidata10:00 – 11:00 spiegazione / meditazione camminata11:00 – 12:00 meditazione seduta12:00 – 14:00 pranzo / riposo14:00 – 15:00 meditazione seduta15:00 – 16:00 meditazione camminata16:00 – 17:00 meditazione seduta17.00 – 18.00 meditazione camminata18:00 – 19:00 spuntino19:00 – 19:45 discorso19:45 – 20:15 meditazione camminata 20:15 – 21:00 pratica di Metta (gentilezza amorevole)

➣ Sabato (05/11)06:00 – 06:30 sveglia06:30 – 07:30 meditazione seduta07:30 – 09:00 colazione / riordino09:00 – 10:00 spiegazione / meditazione seduta guidata10:00 – 11:00 spiegazione / meditazione camminata11:00 – 12:00 meditazione seduta12:00 – 14:00 pranzo / riposo14:00 – 15:00 meditazione seduta15:00 – 16:00 meditazione camminata16:00 – 17:00 meditazione seduta17.00 – 18.00 meditazione camminata18:00 – 19:00 spuntino19:00 – 19:45 discorso19:45 – 20:15 meditazione camminata 20:15 – 21:00 pratica di Metta (gentilezza amorevole)

➣ Domenica (06/11)06:00 – 06:30 sveglia06:30 – 07:30 meditazione seduta07:30 – 09:00 colazione / riordino 09:00 – 10:00 meditazione seduta10:00 – 11:00 meditazione camminata11:00 – 12:00 meditazione seduta12:00 – 12:30 condivisione finale12:30 – 14:30 pranzo

☞ COSTO e DANA

➣ €330,00 (vitto e alloggio)Il nostro alloggiohttp://villaboccella.com/dependance.html

Incluso nel prezzo:3 notti (camera doppia, o tripla)3 colazioni3 pranzi3 spuntini

La Chef professionale, abituata all’organizzazione dei ritiri con la cucina vegetariana e vegana. Tutti i prodotti di provenienza biologica, o dell’equo mercato, di produttori locali. Pasti costruiti secondo i principi delle associazioni alimentari per un apporto energetico fisico e mentale.

➣ DANA – La pratiche della generosità è una delle colonne dell’insegnamento Buddhista e della pratica della meditazione Vipassana, nel senso che ne è un presupposto, così come la moralità (Sila). Gli insegnamenti di Dhamma nella tradizione sono offerti a titolo gratuito, ma si invita i partecipanti a mostrare riconoscenza con una generosa donazione libera all’insegnante (pratica di Dana).

☞ INFO e PRENOTAZIONIWioletta Kowalska (+39) 347 957 37 42wiolka.kowalska@gmail.comwww.wiolettakowalska.com

☞ INSEGNANTELuisa Lazzarotto (+39) 338 676 1030www.lezionidharmayoga.it

☞ INDIRIZZOVilla Boccellahttp://villaboccella.com

Via di Tramonte 48, 55100 LuccaIl parcheggio è gratuito.

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