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Prezzo: a partire da 423€
Data inizio: 13/06/2021
Data fine: 20/06/2021
Orari: MATTINO E TRAMONTO
Indirizzo: VIA DEI PLATANI, 56
Città: MARINA DI BIBBONA
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Bakti Yoga, Hatha yoga, Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanze Yoga, Vinyasa Flow yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: CHIARA STELLA CARCANO
Telefono: mostra numero

RETREAT GIUGNO TOSCANA – BENESSERE TRA YOGA, MEDITAZIONE & DANZA

IL RITIRO: RETREAT TRA YOGA MEDITAZIONE E DANZA

MARINA DI BIBBONA (LI) – TOSCANA DAL 13 AL 20 GIUGNO 2021

BUNGALOW DISPONIBILE DALL E H.16.00 DEL 13 GIUGNOFINO LE H. 10.00 DEL 20 GIUGNO

Dopo un anno che ci ha insegnato la resilienza, la pazienza e lo stare, da eroi è tempo di ritrovarci accolti dalla Madre Terra, coccolati dalle onde del mare, rigenerarci attraverso il sole, lo yoga e la danza, di stare in relax, in un luogo poco affollato, respirare e gioire, fare passeggiate nelle lunghe spiagge di sabbia dove è possibile trovare anche capanne di legno e rinfrescarsi nella pineta estesa con i suoi grandi pini marittimi, custodi del tempo, essere totalmente immersi nella natura, in una rinascita.Lo yoga e la danza da sempre aiutano il corpo e la mente, attraverso il rilascio di stress, tensioni, favoriscono il buon umore e bilanciano le emozioni, maggiore elasticità, flessibilità, migliorano il sistema articolare e migliorano la muscolatura, aumentano il sistema immunitario e migliorano il sistema cardiovascolare.

PROGRAMMA

Verrete accolti in un cerchio di benvenuto tra meditazione e condivisione, seguirà un apericena vegetariano (incluso nel pacchetto, offerto per voi); faremo meditazione tra gli alberi e meditazione con camminata silenziosa in spiaggia; praticheremo diversi stili di yoga, il mio approccio è verso lo yoga terapia, il Bhakti Yoga e l’ascolto del gruppo come dono e interscambio di amore incondizionato: (Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra), al mattino e al tramonto, in piscina e in spiaggia; danzeremo nella rigogliosa pineta e al mare, attraverso la pratica di danza libera free dance e danza di contatto, chiamata contact improvisation. E’ prevista una gita a Bolgheri, percorrendo in bici il famoso viale dei cipressi evocato dal Carducci, dove faremo un pranzo di degustazione (non incluso nel pacchetto, ma economico a forfait per il gruppo) L’ultima sera condivisione in spiaggia tra pizza (inclusa nel pacchetto, offerta per voi), canti devozionali kirtan e danze.

Il posto ideale per rilassarsi e praticare in totale armonia con la natura.

– 2 lezioni di 90 minuti al giorno tra YOGA & DANZA, tra MATTINA e TRAMONTO- Ogni mattina 30 minuti di meditazione (Dharana, Dhyana, Kriya ecc…)- Stili yoga: Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra (per tutti classi multilivello)-Stili danza: Free dance e danza di contatto, chiamata contact improvisation (per tutti classi multilivello)- Luoghi: piscina, spiaggia e pineta- Serata finale canti devozionali kirtan e danza in spiaggia

PRESSO

CAMPING & BUNGALOW “Il Gineprino” http://www.ilgineprino.com

Acqua, terra, vento e sole, pratica di rigenerazione tra yoga e danza nel meraviglioso contesto della costa degli etruschi. Saremo ospiti presso il camping & bungalow “il Gineprino”, in Toscana, a Marina di Bibbona (Li), a 700 mt dal mare, immerso nella pineta, spiaggia libera che con ombrelloni e lettini si raggiunge tramite una piccola strada.

Sistemazione in bungalow tra alberi e scoiattoli, composto da:

-camera matrimoniale-cameretta con due letti a castello-bagno con doccia, cucina con fornello a gas-frigorifero-sala con divano, sedie e tavolo-veranda coperta con tavolo e sedie-giardinetto privato

L’INSEGNANTE

Chiara Stella Carcano, insegnante yoga certificata Coni e E-RYT 400 (Italia), insegnante di danza contemporanea, antropologa della danza e operatrice olistica. Laureata in Scienze dello Spettacolo e Antropologia della danza. Sviluppa da anni un lavoro di ricerca sul movimento, con performance, attraverso lo yoga e la danza, in contesti urbani e a contatto con la natura. Si è formata in Italia e all’estero seguendo diverse formazioni:

Formazione yoga e discipline olistiche:

Yoga Integrale (Italia), Vinyasa Yoga (India), Yoga Terapia (Francia), Yoga in Gravidanza (Italia), Kundaliny Yoga (Italia), Ayurveda base e fiori di Bach (Italia). Kriya Yoga, con Centro di Consapevolezza Spirituale (Italia). Percorre un cammino spirituale di devozione, donando ciò che il Divino le dona, con amore e gratitudine, verso il raggiungimento del vero Sé.

Formazione danza:

corso di perfezionamento del danzatore contemporaneo, 700 h (Italia), corso di danza contemporanea floorwork, bisettimanale, 8 anni (Italia), corso di contact improvisation monosettimanale 2 anni (Italia), corso di danza sensibile 3 mesi (Italia), corso di arti marziali indiane 4 mesi (India), corso l’attore in movimento, 1 anno, (Italia), corso di danza contemporanea Limon, bisettimanale 1 anno (Francia)formazione professionale in teatro e teatro fisico, 15 anni. (Italia ed estero). Animazione teatrale formazione 2 anni (Italia).

QUOTA

Il costo per 3 persone in bungalow è di 423 euro (a persona). Il costo per 2 persone in bungalow è di 475 euro (a persona)

Comprende:

-7 notti in bungalow-2 lezioni da 90 minuti tra yoga (diversi stili) e danza-1 apericena vegetariano all’arrivo-1 visita guidata a Bolgheri (con aperitivo vegetariano di degustazione non incluso nel pacchetto, a 12 euro con: tagliere misto, 1 calice di doc bianco o rosso oppure estratto di frutta, acqua, cafè e servizio compresi)-1 cena con pizza-1 serata finale di canti devozionali kitan e danza in spiaggia

Sorpresa! ☺

Da aggiungere:

– 35 euro spese di pulizia finali a bungalow (diviso 2: sono 17 euro a testa, diviso 3: sono 11 euro a testa).

– tassa di soggiorno 0.50 centesimi a persona al giorno. A partire dai 14 anni.

Tutti i bungalow saranno igenizzati prima e dopo ogni ospite. Caparra del 30%. (90 euro). La caparra versata sarà restituita totalmente se ci fossero nuove restrizioni misure Covid.

DISTANTE DA

10 minuti da Bolgheri
15 minuti da Cecina
30 minuti da Livorno e Baratti
1h. da Pisa, Lucca, Siena, Firenze
Vicino al porto turistico di Cala dei Medici di Rosignano

INFORMAZIONI UTILI

Disponibile bar e mini market nel camping e vicino supermercati, pizzerie e rosticcerie.
Noleggio bici 20 euro a settimana. (chi può la porti, è prevista una gita in bici).
Noleggio lettini e ombrellone a 15/25 al giorno.
Noleggio sup e wind surf a 10 euro all’ora.
Kit asciugamani+lenzuola a 15 euro
Lavatrice a gettone 3 euro.
Asciugatrice a gettone 4 euro.

NB. Si chiede gentilmente di effettuare il tampone rapido entro 48h prima dell’arrivo al campeggio e di inviare il risultato tramite mail a ccarcano@yahoo.com

In auto: Da nord: uscita “Rosignano Marittimo”al termine dell’autostrada A12; proseguire sulla superstrada SS1 (Livorno-Grosseto) e uscire a “La California-Cecina sud”, seguire indicazioni per Marina di Bibbona e i cartelli per Il Camping Il Gineprino.Da sud: uscita Donoratico della S.S.1 “Aurelia”: direzione Livorno, seguire per Marina di Bibbona e i cartelli per Il Camping Il Gineprino.In Treno:

Dalla stazione di Bolgheri c e una navetta che vi porta direttamente al il Gineprino. (https://www.comune.bibbona.li.it/vivere-il-comune/trasporti-pubblici)
Dalla stazione di Cecina, si trova a circa 10 km, ed è ben servita dalle principali città italiane. Una volta arrivati alla stazione vi consigliamo di prendere l’autobus per raggiungere Marina di Bibbona.La stazione di Bolgheri, si trova a circa 3 km, è una stazione di secondaria importanza servita da un bus navetta per raggiungere Marina di Bibbona.In Aereo due sono gli aeroporti, serviti anche da voli low-cost:FIRENZE (www.aeroporto.firenze.it) – km 140PISA (www.aeroportodipisa.com) – km 80

DISPONIBILE PER ULTERIORI INFORMAZIONI

CHIARA STELLA CARCANO
349.5205607
ccarcano@yahoo.com

Buon cammino nella gioia e nell’Amore!

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