Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a partire da 400€
Data inizio: 24/07/2022
Data fine: 31/07/2022
Orari: MATTINA, POMERIGGIO E SERA
Indirizzo: VIA DEI PLATANI, 56
Città: MARINA DI BIBBONA
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Ritiro Yoga, Vacanza Yoga

Contatti

Riferimento: CHIARA STELLA
Telefono: mostra numero

YOGA, MEDITAZIONE E DANZA AL MARE, IN TOSCANA

RETREAT TRA YOGA MEDITAZIONE E DANZA

MARINA DI BIBBONA (LI) – TOSCANA
DAL 24 AL 31 LUGLIO 2022

BUNGALOW DISPONIBILE DALL E H.16.00 DEL 24 LUGLIO
FINO LE H. 10.00 DEL 31 LUGLIO

Accogliamo l’estate per ritrovarci in un bellissimo luogo, in maremma, tra cielo, mare e pineta. Coccolati dalle onde del mare, rigeneriamoci attraverso il sole, lo yoga e la danza, accogliere il relax in un luogo poco affollato, respirare e gioire, fare passeggiate nelle lunghe spiagge di sabbia dove è possibile trovare anche capanne di legno e rinfrescarsi nella pineta estesa con i suoi grandi pini marittimi, custodi del tempo, essere totalmente immersi nella natura, in una rinascita.
Lo yoga e la danza da sempre aiutano il corpo e la mente, attraverso il rilascio di stress, tensioni, favoriscono il buon umore e bilanciano le emozioni, maggiore elasticità, flessibilità, migliorano il sistema articolare e migliorano la muscolatura, aumentano il sistema immunitario e migliorano il sistema cardiovascolare.

PROGRAMMA:

Verrete accolti in un cerchio di benvenuto tra meditazione, canti di cura e guarigione e rituale di benvenuto e condivisione. Seguirà a bordo piscina un’APERICENA speciale vegetariano (incluso nel pacchetto, offerto per voi );
Faremo MEDITAZIONE tra gli alberi e mare, meditazione con camminata silenziosa (walking meditation) con MINDFULNESS (consapevolezza) in spiaggia e in pineta;
Praticheremo diversi stili YOGA, dove amplieremo diverse tematiche, ci sarà anche qualche momento di riflessione e parecchia pratica, il mio approccio è rivolto verso lo yoga terapia, la devozione, la consapevolezza, l’introspezione, il Bhakti Yoga e l’ascolto del gruppo come dono e interscambio di amore incondizionato, come esseri unici e speciali (Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra), al mattino e al tramonto, in piscina e in spiaggia;
DANZEREMO nella rigogliosa pineta e al mare, liberando il corpo, connettendoci all’ascolto dei nostri bisogni in armonia con il nostro benessere, attraverso la pratica di danza di contatto, chiamata contact improvisation. E’ prevista una GITA presso il MONASTERO buddista “Istituto Lama Tzong Khapa”, a Pomaia (Pisa), immerso nella natura, dove i monaci ci guideranno in riflessioni, meditazioni e visita guidata al monastero sorseggiando thé e tisane, nei pressi del monastero c’è anche un negozio con prodotti tipici tibetani (offerta libera al Monastero).
A seguire APERICENA speciale presso Locanda “Le Giunche” a Guardistallo (Pisa) (non compreso nel pacchetto).
L’ultima sera CENA, condivisione tra pizza (inclusa nel pacchetto, offerta per voi ), canti devozionali kirtan e danze.
Il posto ideale per rilassarsi e praticare in totale armonia con la natura, dove abbandonare le tensioni, stare nella lentezza e prendersi cura di sé.

– 2 lezioni di 90 minuti al giorno tra YOGA o DANZA, tra MATTINA e TRAMONTO

– Ogni mattina 30 minuti di meditazione (Dharana, Dhyana, Kriya ecc…)

– Stili yoga: Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra (per tutti classi multilivello)

-Stili danza: danza di contatto, chiamata contact improvisation (per tutti classi multilivello)

– Luoghi: piscina (ce ne sono due, tra cui una nuova), spiaggia e pineta

– Una gita preso il monastero buddista “Istituto Lama Tzong Khapa” a Pomaia (Pisa)

– Serata finale canti devozionali kirtan e danza in spiaggia

PRESSO:

CAMPING & BUNGALOW “Il Gineprino” http://www.ilgineprino.com

Acqua, terra, vento e sole, pratica di rigenerazione tra yoga e danza nel meraviglioso contesto della costa degli etruschi. Saremo ospiti presso il camping & bungalow “il Gineprino”, in Toscana, a Marina di Bibbona (Li), a 700 mt dal mare, immerso nella pineta, spiaggia libera o c o attrezzata con ombrelloni e lettini, si raggiunge tramite una piccola strada tra gli alberi.

E’ possibile scegliere dtipologie di bungalow. Una la villetta di tipo B, trilocale (diverse villette disponibili), poi è disponibile una case mobili Windsor (solo una disponibile).

Qui un’idea di sistemazione in bungalow VILLETTA TIPO B (3/4 persone) tra alberi e scoiattoli, composto da:

– camera matrimoniale
– camera con 1 letto a castello e 1 singolo
– confortevole bagno completo di lavabo, wc, bidet, doccia e asciugacapelli
– cucina attrezzata
-soggiorno con tavolo e sedie
– giardino coperto attrezzato con stendino
– aria condizionata (su richiesta)

Casa mobile Windsor:

– camera matrimoniale
– camera con 1 letto a castello e 1 singolo
– confortevole bagno completo di lavabo, wc, bidet, doccia e asciugacapelli
– cucina attrezzata
-soggiorno con tavolo e sedie
– giardino coperto attrezzato con stendino

L’INSEGNANTE:

Chiara Stella Carcano, insegnante yoga certificata Coni e E-RYT 400 (Italia), insegnante di danza contemporanea, antropologa della danza e operatrice olistica. Laureata in Scienze dello Spettacolo e Antropologia della danza. Sviluppa da anni un lavoro di ricerca sul movimento, con performance, attraverso lo yoga e la danza, in contesti urbani e a contatto con la natura. Si è formata in Italia e all’estero seguendo diverse formazioni:

Formazione yoga e discipline olistiche:

Yoga Integrale (Italia), Vinyasa Yoga (India), Yoga Terapia (Francia), Yoga in Gravidanza (Italia), Kundaliny Yoga (Italia), Ayurveda base e fiori di Bach (Italia). Kriya Yoga, con Centro di Consapevolezza Spirituale (Italia). Percorre un cammino spirituale di devozione, donando ciò che il Divino gli dona, con amore e gratitudine, verso il raggiungimento del vero Sé.

Formazione danza:

corso di perfezionamento del danzatore contemporaneo, 700 h (Italia), corso di danza contemporanea floorwork, bisettimanale, 8 anni (Italia), corso di contact improvisation monosettimanale 2 anni (Italia), corso di danza sensibile 3 mesi (Italia), corso di arti marziali indiane 4 mesi (India), corso l’attore in movimento, 1 anno, (Italia), corso di danza contemporanea Limon, bisettimanale 1 anno (Francia)
formazione professionale in teatro e teatro fisico, 15 anni. (Italia ed estero). Animazione teatrale formazione 2 anni (Italia).

QUOTA:

Il costo per 4 persone in bungalow VILLETTA TIPO B è di 423 euro (a persona)
Il costo per 3 persone in bungalow VILLETTA TIPO B è di 465 euro (a persona)

Su richiesta posso inviarvi le foto. Le trovate anche sul sito del il Gineprino http://www.ilgineprino.com

Comprende:

-7 notti in bungalow immerso nel verde, con accesso a due bellissime piscine
– 2 lezioni al giorno, tra mattina e tramonto, da 90 minuti tra yoga e danza per un tot. di 12 lezioni
– 1 workshop danza con rituale antropologia della danza
-1 apericena vegetariano all’arrivo a bordo piscina
-1 visita guidata al monastero buddista
-1 cena con pizza
– 1 serata finale di canti devozionali e danza in spiaggia

Sorpresa! 

Da aggiungere:

– 40 euro spese di pulizia finali a bungalow (diviso 3: sono 13 euro a testa, diviso 4: sono 10 euro a testa

– tassa di soggiorno 0.50 centesimi a persona al giorno. A partire dai 14 anni.

Tutti i bungalow saranno igienizzati prima e dopo ogni ospite.

Caparra del 30%. La caparra versata sarà restituita totalmente se ci fossero nuove restrizioni misure Covid.

DISTANTE DA:

10 minuti da Bolgheri
15 minuti da Cecina
30 minuti da Livorno e Baratti
1 h. da Pisa, Lucca, Siena, Firenze
Vicino al porto turistico di Cala dei Medici di Rosignano
40 minuti dalle terme di Sassetta, a Sassetta con light yogurt e tisane (piscine e percorso a 35 euro per 4h)
40 minuti dalle Terme di Calidario a Venturina (piscine esterne 18 euro al mattino, 23 al pomeriggio, per percorso completo con calidario 34 euro con light tisane e frutta

INFORMAZIONI UTILI:

Tutti i mercoledì mattina c’è il mercato a Marina di Bibbona
Disponibile bar e mini market nel camping e vicino supermercati, pizzerie e rosticcerie
Noleggio bici 20 euro a settimana. (chi può la porti, ci spostiamo in bici tra mare e pineta)
Noleggio lettini e ombrellone a 15/25 al giorno
Noleggio sup e wind surf a 10 euro all’ora
Kit asciugamani+lenzuola a 15 euro
Lavatrice a gettone 3 euro
Asciugatrice a gettone 4 euro

NB. Si chiede gentilmente di effettuare il tampone rapido a casa entro 48h prima dell’arrivo al campeggio e di inviare il risultato tramite WhatsApp al mio cell. 349. 5205607.
(in quanto faremo danza di contatto vicini). Grazie
In auto:
(con la vostra auto ci sono tanti bla bla car fino a Cecina o Marina di Bibbona)
Da nord: uscita “Rosignano Marittimo”al termine dell’autostrada A12; proseguire sulla superstrada SS1 (Livorno-Grosseto) e uscire a “La California-Cecina sud”, seguire indicazioni per Marina di Bibbona e i cartelli per Il Camping Il Gineprino.
Da sud: uscita Donoratico della S.S.1 “Aurelia”: direzione Livorno, seguire per Marina di Bibbona e i cartelli per Il Camping Il Gineprino.
In Treno:

La stazione di Cecina, si trova a circa 10 km, ed è ben servita dalle principali città italiane. Una volta arrivati alla stazione vi consigliamo di prendere l’autobus per raggiungere Marina di Bibbona.
La stazione di Bolgheri, si trova a circa 3 km, è una stazione di secondaria importanza servita da un bus navetta per raggiungere Marina di Bibbona.
In Aereo
Due sono gli aeroporti, serviti anche da voli low-cost:
FIRENZE (www.aeroporto.firenze.it) – km 140
PISA (www.aeroportodipisa.com) – km 80

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!