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Prezzo: a partire da 253€
Data inizio: 20/07/2019
Data fine: 27/07/2019
Orari: Arrivo Libero e partenza libera
Indirizzo: Via Scau e Sai, 27 - Sa Rocca Tunda
Città: Marina di San Vero Milis
Provincia: Oristano
Nazione: Italia
Regione: Sardegna
Stili: Hatha yoga, Massaggi, Meditazione

Contatti

Riferimento: Laura Eynard
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Laura Carla Eynard, Elena Martorella
Strutture: Capo Camp Casa Multisport

Vacanza Yoga in Sardegna Estate 2019
La Terra delle Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura.
ESTATE 2019 SARDEGNA

COSA FACCIAMO:
Sarete accompagnati in luoghi speciali con alte proprietà frequenziali dove impareremo nel silenzio ad ascoltare la Forza della Natura e la Potenza dell’Acqua.

– Pratiche Hatha Yoga, fonte di salute, energia e longevità.
– Laboratorio esperienziale: “letture, scrittura, pittura emotiva”, per aprirci alla creatività, alla spontaneità, all’esplorazione e la conoscenza di se stessi.
– Laboratorio di ho-ponopono.
– Passeggiate lungo le spiagge e le scogliere del Sinis, bagni di sole e mare cristallino.
– Pratiche ed esercizi per il corpo e per la mente.
– Aperitivi al tramonto davanti al mare.
– Cene sociali con prodotti del territorio, km 0, pesce fresco per chi lo desidera, specialità sarde.

… tanta Gioia, Avventura e Sorprese.
Per una settimana indimenticabile…

PROGRAMMA:
N.B: il programma potrà subire delle variazioni in base al tempo, alle esigenze a al sentire del gruppo…

GIORNO 1: SABATO
Ben arrivati nella Penisola del Sinis…
È ora di rilassarvi: nel silenzio, lontani dalla civiltà rumorosa, affrettata, caotica e piena di luci.
…qui le luci sono il sole, la luna e le stelle ed i rumori sono il vento ed il mare…

– Ore 18,00: Introduzione della settimana e pratica Yoga.
– Ore 20,00: per conoscerci Ceniamo tutti insieme, con specialità locali e prodotti tipici del territorio.

GIORNO 2: DOMENICA

– 7,45: Pratica di Hatha Yoga.
– 9,30: Colazione sotto i teli bianchi mossi dalla brezza mattutina, vicino alla pineta.
– 10,00: Passeggiata a piedi nudi fino alla spiaggia di Sa Mesa longa (circa 1 ora andata e ritorno) e tempo libero per bagni e relax nella meravigliosa baia.
– Possibilità di fare snorkeling…
– 17,00 Uscita: Passeggiata lungo la scogliera di Capo Mannu per ammirare uno dei tanti meravigliosi tramonti, accompagnati da una pratica meditative (passeggiata di circa 60 minuti).
– Apericena al tramonto.

GIORNO 3: LUNEDÌ

– 7,45: Pratica di Hatha Yoga
– 9,30: Colazione
.- 10:30 Uscita – ” L’ipogeo di San Salvatore e la città fenicio-punica di Tharros”
Una delle fonti sacre dai tempi nuragici, rimasto luogo di culto attraverso i secoli.
– Pratiche meditative.
La chiesa dedicata a San Salvatore, nasce sopra un antico tempio sotterraneo, scavato nella roccia.
In età nuragica vi fu scavato un pozzo sacro per il culto delle acque; nel periodo punico l’area fu dedicata a Sid, il dio guaritore; i Romani vi praticarono il culto di Asclepio; in età cristiana, il luogo fu destinato ai riti in onore del Salvatore.
Alcune iscrizioni in lingua punica confermano il carattere di luogo ove si verificava una forza guaritrice e protrettrice.
Il monogramma RF, scritto più volte in prossimità delle divinità venerate, si legge Rufu e significa ”Guarisci”. Pochi chilometri più avanti troviamo Il sito archeologico di Tharros affascina il visitatore sia per i resti di questa cittadina, che un tempo doveva essere un centro fiorente, sia per la sua posizione sull’istmo di Capo San Marco, con una splendida vista sul Golfo di Oristano.
– Bagni di sole e di mare cristallino.
– Pranzo libero, con possibilità di mangiare nei vari chioschi.
– Relax in spiaggia
– Cena tutti insieme.
Scegliamo prodotti del territorio, pesce appena pescato per chi lo desidera, specialità locali, tutto km 0, cucinato con amore.

GIORNO 4: MARTEDÌ

– 7,30: Colazione.
– 8,00: Passeggiata di 1,30 ora circa..
– Partenza con mezzo fino a S’anea Scoada per poi passeggiare in silenzio accompagnati solo dai suoni della natura fino alla meravigliose spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, percorrendo un sentiero sullla scogliera a picco sul mare, un panorama meraviglioso ed emozionante.
Le spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, la sua fama, pienamente meritata da parte degli amanti del mare e della splendida natura sarda, deriva dalla sabbia, formata da granuli di candido quarzo e dal mare color turchese, dalla grande potenza energetica.
– Pranzo libero, possibilità di mangiare nei vari chioschi.
– Relax in spiaggia.
– 18,00: Hatha Yoga e Mandala della Creatività.
– 20,00: essendo stata molto intensa la giornata suggeriamo la Cena libera.
La struttura ha una cucina a disposizione degli ospiti con un piccolo contributo, c’è una pizzeria vicina al Camp ed un chioschetto in spiaggia.

GIORNO 5: MERCOLEDÌ

– 7:45 Pratica di Hatha Yoga.
– 9:00 Colazione.
– Mattinata libera con possibilità di ricevere il Massaggio “Arts of Touch”.
– Nel pomeriggio proseguiremo il nostro viaggio nelle acque della Sardegna con la visita del Pozzo Sacro di Santa Cristina o la scoperta di un bellissimo Olivastro Millenario.
Un tesoro della storia sarda ricco di magnetismo fascino e mistero.
All’interno del parco, attraverso antichi olivi secolari, si visita il pozzo sacro di Santa Cristina, considerato uno dei più importanti monumenti del patrimonio archeologico religioso della Sardegna Nuragica.
Qui venivano svolti cerimoniali legati appunto al culto delle acque, ogni diciotto anni e mezzo, quando la declinazione della luna è massima, il foro alla sommità dell’edificio consente all’astro di specchiarsi sulle acque del pozzo.
La luna è esattamente perpendicolare al pozzo (Maxia e Proverbio, 1973)
Durante gli equinozi (autunno e primavera) è il sole a riflettersi.

– Olivastro Millenario
L’Olivastro Millenario con il suo enorme tronco ben radicato a terra, è alto 20 metri con una circonferenza di 10, ha conosciuto carestie, guerre, cambiamenti epocali ma è sempre lì, imperturbabile e accogliente, Maestro nel Tempo.

– La cena sarà libera per permettere a ciascuno di trovare il proprio spazio, per integrare le molte informazioni nel quotidiano.

GIORNO 6: GIOVEDÌ

– 7:45 Pratica di Hatha Yoga.
– 9:00 Colazione.

Proponiamo una scelta fra altre due escursioni molto belle

1) Una magica cascata, una delle fonti menzionata nel libro La donna delle sette fonti di Antonio Diego Manca.
“Parole fresche, mormora la cascata, a chi l’ascolta”
La piccola cascata di Sos Molinos

2) Una sorgente raggiungibile con una camminata meravigliosa in un panorama mozzafiato.

– Piccoli rituali e meditazioni accompagneranno il nostro viaggio alla fonte che sceglieremo insieme di raggiungere.
– Durante la giornata ci sarà tempo libero per godere delle bellissime spiagge, riposare e per rigenerarsi.
– Cena a casa di amici ospitalità tipica sarda e cucina tradizionale.

GIORNO 7: VENERDÌ

– Risveglio libero.
– Colazione.
– 10,00: Chiusura del cerchio.
– Tempo per il relax e per integrare tutte le profonde esperienze dei giorni precedenti.
– Regalatevi un trattamento olistico personalizzato “Art of Touch” un viaggio all’ascolto con se stessi.
– Bagni di sole e di mare o Shopping nel variopinto e creativo negozio di Putzu Idu.
– Cena libera.

GIORNO 8: SABATO (Partenza)

Si parte, con la ricetta segreta nel cuore, con un sorriso sulle labbra e nel cuore… grazie.

CONTRIBUTO ASSOCIATIVO:

Il periodo al mare è riservato ai soci dell’associazione in regola con il tesseramento 2019.

Il contributo associativo per partecitare alle attività di questa vacanza è stato fissato in i € 490,00 per:

– L’accompagnamento nei luoghi incantati
– Le pratiche di Hatha Yoga
– Le meditazioni guidate
– Laboratorio creativo
– Laboratorio hoponopono
– 3 cene e 1 apericena.

COME POSSO FARE A PARTECIPARE 

Il periodo al mare è riservato ai soci dell’associazione in regola con il tesseramento 2019 all’ Associazione Sportiva Dilettantistica A.S.D. Sentieri di Armonia.
Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare… Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso…
non hai ancora versato la quota associativa annuale
o non sei ancora socio
ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico…

Contattaci via mail o telefonicamente.
Info@sentieridiarmonia.com
Mob: Laura + 39. 335. 6394103
Saremo contenti di spiegarti come fare !!!

COSTI DEL PERNOTTAMENTO E COLAZIONE:

Il Soggiorno presso la struttura Capo Mannu Surfing è a prezzo convenzionato per i soci.

€ 323,00 da sabato a sabato a persona in camere doppie e/o triple condivise con altri soci, in formula “Pernottamento e Prima colazione”.

€ 253,00 da sabato a sabato a persona in camere grandi oltre 4 persone, in formula “Pernottamento e Prima colazione”.
Una cucina è a disposizione dei soci, con un piccolo contributo per l’utilizzo.

DATE VACANZE NATURYOGA IN SARDEGNA – ESTATE 2019:

– RETREAT “YOGA & NATURA”
20 – 27 Luglio 2019
“In una goccia d’acqua si trovano tutti i segreti degli oceani”
(Khalil Gibran)

– La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura…
“La salvezza del mondo è nella natura selvaggia”
(Henry David Thoreau)
3-10 Agosto 2019.

– Yoga & Luna Piena
“Folle è l’uomo che parla alla luna. Stolto chi non le presta ascolto”
(William Shakespeare)
10-17 Agosto 2019.

– YOGA & NATURA
“Guardate nel profondo della natura, e allora capirete meglio tutto”
(Albert Einstein)
17 – 24 Agosto 2019.

– La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura…
“La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza”
(Lao Tzu)
24 – 31 AGOSTO 2019.

– UNA VACANZA YOGA IN SARDEGNA…
Solleva e mantieni sempre alta la Tua “Energia Vitale…”
Dal 1 all’ 8 SETTEMBRE 2019

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