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Prezzo: a partire da 1220€
Data inizio: 15/09/2020
Data fine: 20/09/2020
Orari: vedi il programma
Indirizzo: Martina Franca
Città: Martina Franca
Provincia: Taranto
Nazione: Italia
Regione: Puglia
Stili: Kundalini yoga, Meditazione, Vinyasa Flow yoga, Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Elena Petrunina
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Rosie Troveri

Ritiro Yoga in Puglia a Settembre

Ritiro Yoga in Puglia a Settembre: Detox
15 – 20 Settembre
Kundalini – Pranayama – Meditazione – Yin Yoga – Yoga Flow
5 notti / 6 giorni
Martina Franca, Valle d’Itria, Puglia, Italy

Se sei alla ricerca di una pausa dalla vita quotidiana e di vivere un momento di puro relax e crescita interiore, questa è la vacanza che fa per te! Yoga e Meditazione in Puglia a Settembre a Martina Franca: momenti indimenticabili di pura magia.

Partecipa ad un’esperienza unica

🔹 completa immersione nel tuo nucleo emotivo più profondo,

🔹 in uno scenario elegante e da sogno,

🔹 guidati da un insegnante esperta e mentore spirituale che ha scelto lo yoga e il vero come stile di vita.

A chi si rivolge

  1. a chi pratica già Yoga (dal neofita all’esperto);
  2. a chi non lo ha mai praticato ed è curioso di sperimentarlo;
  3. e, a chi cerca un nuovo approccio per vivere al meglio la propria quotidianità.
Ritiro Yoga e Meditazione in Puglia

Ritiro Yoga: offerta

Pacchetto vacanza include

  • 5 notti / 6 giorni
  • Yoga class 2 volte al giorno (tranne i giorni di arrivo/partenza con 1 classe di yoga)
  • utilizzo di accessori yoga, blocchi, tappetini, coperte, cinture, etc. (suggeriamo comunque di portare il proprio tappetino!)
  • pranayama e meditazione tutti i giorni
  • 3 deliziosi pasti vegetariani o vegani al giorno (ad eccezione dei giorni di escursione).
  • Aperitivo di Benvenuto
  • Lezione di cucina Ayurveda
  • Uso della piscina con una bella vista
  • Servizi di lavanderia, aria condizionata, asciugacapelli, etc.
  • Free Wi-Fi
  • Tassa di soggiorno

Non incluso

  • Trasporto fino alla location
  • Assicurazione di viaggio
  • Altre attività extra non specificate nel programma
  • Eventuali acquisti/spese extra
  • Tutto ciò che non è espressamente indicato alla voce “incluso nel pacchetto“

Ritiro Yoga in Puglia a Settembre: Programma

Martedì, 15 Settembre

Pomeriggio dedicato all’arrivo, un primo appuntamento per conoscersi e praticare la prima sessione di yoga:

  • 16.00 Aperitivo del Benvenuto e il primo incontro con Rosie; le presentazioni.
  • 17.30 / 18.00 MEDITAZIONE KUNDALINI (Adi Shakti – positivity/confidence)
  • 18.30/19.00 YOGA (pratica dolce; lascia andare con il respiro)

Mercoledì, 16 Settembre

  • 8.30/9.00 PRANAYAMA (Nadi Shodana – purify the nadi/reduce stress)
  • 9.00/10.30 YOGA (Gentle stress relief)
  • 17.30/18.00 KUNDALINI MEDITATION (Chatachya Kriya – radiance & beauty)
  • 18.00/19.30 KUNDALINI (embrace your inner beauty)

Giovedì, 17 Settembre

  • 8.30/9.00 PRANAYAMA (Yogic breathing – promotes full and complete breathing)
  • 9.00/10.30 YOGA Flow (perfect morning yoga)
  • 17.30/18.00 MEDITATION KUNDALINI (Call on the Spirit)
  • 18.00/19.30 YOGA (for deep sleep)

Venerdì, 18 Settembre

  • 8.30/9.00 KUNDALINI MEDITATION (Sodarshan – radical transformation)
  • 9.00/10.30 KUNDALINI (work on heart)
  • 17.30/18.00 PRANAYAMA (Bhramari calming effect body/mind)
  • 18.00/19.30 YIN Yoga (helping release all)

Sabato, 19 Settembre

  • 8.30/9.00 PRANAYAMA (Bhastrika – cleansing action/vital energy)
  • 9.00/10.30 YOGA Flow (embrace my vital energy)
  • 17.30/18.00 pmMEDITATION (Abhaya Mudra – fearlessness
  • 18.00/19.30 pmYIN Yoga (surrender to freedom)

Domenica, 20 Settembre

Giorno della partenza.

Il check out è entro le 10:30, ma faremo del nostro meglio per organizzare un check anche più tardi, ove possibile.

Per ulteriori informazioni sul ritiro, l’area circostante e le informazioni di viaggio e trasferimento, non esitate a contattarci.

Prezzi

Yoga e Meditation in Puglia

Camera Condivisa

Un letto singolo in una camera – trullo doppia con bagno privato
€ 1.220,00 €/per persona


Yoga e Meditation in Puglia

Camera Privata

Camera matrimoniale trullo con bagno privato interno
€ 1.440,00 €/per persona


Yoga e Meditation in Puglia

Camera Suite

Camera matrimoniale trullo con bagno privato e divano
1.560,00 €/per persona


Insegnante

Yoga and Meditation Retreat Rosie Troveri

Rosie Troveri

Insegnante Yoga e Mentore Spirituale

“Amo lo Yoga perché contribuisce incessantemente ad esplorare la propria essenza in continua evoluzione”.

Formata tra Italia e Sud Africa, Rosie studia da circa 30 anni le discipline di Yoga e meditazione spinta dalla curiosità di comprendere l’essenza della vita.

Rosie adatta Pranayama, Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Kundalini alle necessità di ogni studente per permettere ad ognuno di fruire al meglio i benefici di queste tecniche. Il suo metodo si basa su un nuovo moderno approccio all’insegnamento dello Yoga unendo discipline e tecniche che portano il praticante ad abbracciare uno stato meditativo nella propria pratica grazie ai movimenti fluidi focalizzati costantemente sul respiro.

Ritiro yoga in Puglia a Settembre: la location

Un tempo convento francescano, il Relais Masseria Sant’Elia Ã¨ il risultato di un attento restauro in pietra che conserva il casale originale. Situata su una collina, questa straordinaria architettura è circondata da viste invidiabili e dalla natura della Valle d’Itria.

Avrai la possibilità di soggiornare in una vera stanza del tipico trullo, all’interno di un alloggio restaurato del XIV secolo.


Vicino ai migliori siti storici e Unesco come AlberobelloPolignano a mareLecce e Matera, potrai visitare i luoghi circostanti, godendoti le lunghe spiagge sabbiose come le meravigliose baie rocciose.

Camere

La struttura presenta nove prestigiose camere suddivise su due livelli e dotate di ogni comfort, un ristorante con camino e una chiesetta che ancora esprime tutto il suo fascino.

La struttura è dotata di vari servizi come la sala TV, sala meeting, sala lettura, sala ristorante, con copertura Internet Wi-Fi.


Menù vegetariano e vegano

E non sarebbe una vera vacanza yoga in Puglia senza il buon cibo tipico della regione. Alla Masseria Sant’Elia sono orgogliosi di servire squisiti piatti vegani e vegetariani impreziositi dal tocco pugliese. Lo chef delizierà le tue papille gustative con creazioni culinarie preparate con prodotti di produzione propria. Direttamente dall’orto alla tavola, e non mancherà l’olio extra vergine di oliva di provenienza locale.

Ritiro yoga in Puglia: info pratiche

  • Tutti gli accessori yoga utilizzati e la sala yoga saranno costantemente e adeguatamente disinfettati secondo le misure del Ministero della Salute italiano riguardanti il Covid-19.
  • Le lezioni si svolgeranno in inglese e in italiano.
  • Non è richiesto un determinato livello di preparazione per la pratica: l’insegnante adatta le lezioni a tutti i livelli, dal principiante al più avanzato.

Per maggiori informazioni contattaci

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