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Prezzo: a partire da 390€
Data inizio: 25/09/2020
Data fine: 27/09/2020
Orari: vedi il programma
Indirizzo: Martina Franca
Città: Martina Franca
Provincia: Taranto
Nazione: Italia
Regione: Puglia
Stili: Mantra Yoga

Contatti

Riferimento: Elena Petrunina
Telefono: mostra numero

Weekend Yoga in Puglia

Weekend Yoga e Meditazione in Puglia
25 – 27 Settembre
Hatha Yoga – Pranayama – Meditazione
2 notti / 3 giorni in pensione completa
Prezzi: a partire da 390 Euro / pp
Martina Franca, Valle d’Itria, Puglia, Italy

Se sei alla ricerca di una pausa dalla vita quotidiana e di vivere un momento di puro relax e crescita interiore, questa è il weekend che fa per te!


Per chi è il weekend

  1. se ti sei avvicinato da poco allo yoga oppure se pratichi da tempo e vuoi approfondire e conoscerti meglio attraverso questa disciplina e la meditazione;
  2. se ti manca la sicurezza in te stesso e nelle tue forze, o se sei troppo esigente e critico verso te stesso;
  3. e, se vuoi sentirti più energico oppure se cerchi ispirazione per affrontare la vita quotidiana 
Weekend Yoga in Puglia

Weekend Yoga: offerta

Pacchetto include

  • 2 notti / 3 giorni
  • 4 classi di Yoga e Meditazione
  • utilizzo di accessori yoga, blocchi, tappetini, coperte, cinture, etc. (suggeriamo comunque di portare il proprio tappetino!)
  • deliziosi pasti vegetariani o vegani
  • Aperitivo di Benvenuto
  • Uso della piscina con una bella vista
  • Aria condizionata, asciugacapelli, etc.
  • Free Wi-Fi
  • Tassa di soggiorno

Non incluso

  • Trasporto fino alla location
  • Assicurazione di viaggio
  • Servizi di lavanderia
  • Altre attività extra non specificate nel programma
  • Eventuali acquisti/spese extra
  • Tutto ciò che non è espressamente indicato alla voce “incluso nel pacchetto“

Weekend Yoga in Puglia: Programma

Venerdì, 25 Settembre

Pomeriggio dedicato all’arrivo, un primo appuntamento per conoscersi e praticare la prima sessione di yoga:

  • 4.30 p.m. Accoglienza
  • 5.30-6.00 p.m. Approccio alla respirazione consapevole ed esplorazione di alcune pratiche di Pranayama;
  • 6.00-7.30 p.m. Pratica di Hatha Yoga: alle origini dello Yoga
  • 8.00  Cena
  • 9.30 -10.00 Yoga Nidra: pratica meditativa guidata che accompagna al rilascio delle tensioni fisiche ed emotive o samskara

Sabato, 26 Settembre

  • 7.30-8.00 a.m. Caffè, te e tisane del risveglio
  • 8.00-8.30 a.m. Esplorazione di alcune pratiche di Pranayama e di purificazione o Shatkarma;
  • 8.30-9.30 a.m. Pratica di Hatha Yoga distensivo del mattino
  • 9.30 a.m. Colazione
  • 12.30 a.m. Pranzo
  • 5.30-7.00 p.m. Pratica di Hatha Yoga Flow: equilibrio fluido e mobilità in un continuo divenire
  • 8.00  p.m. Cena
  • 9.30  p.m. Canto di mantra in circolo

Domenica, 27 Settembre

  • 7.30-8.00 a.m. Caffè, te e tisane del risveglio
  • 8.00-9.30 a.m. Pratica di Hatha Yoga morbida e distensiva
  • 9.30 a.m. Colazione
  • 10.00 a.m. Saluti

Giorno della partenza.

Il check out è entro le 10:30, ma faremo del nostro meglio per organizzare un check anche più tardi, ove possibile.

Per ulteriori informazioni sul ritiro, l’area circostante e le informazioni di viaggio e trasferimento, non esitate a contattarci.


Prezzi

  • 390 Euro/pp condivisa
  • 440 Euro/pp privata
  • 490 Euro/pp privata suite
  • 540 Euro/pp appartamento
Yoga e Meditation in Puglia

Camera Condivisa

Un letto singolo in una camera – trullo doppia con bagno privato
€ 390,00 €/per persona


Camera Privata

Camera matrimoniale trullo con bagno privato interno
€ 440,00 €/per persona


Yoga e Meditation in Puglia

Camera Suite

Camera matrimoniale trullo con bagno privato e divano
490,00 €/per persona


Insegnante

Weekend-Yoga-in-Puglia-Adriana-Padula

Adriana Padula

Insegnante Hatha Yoga e Meditazione

  • Lezioni di Hatha Yoga per tutti i livelli: principianti, intermedio, avanzato.
  • Insegnamento di tecniche di respirazione (Pranayama) e del loro impiego funzionale nella vita quotidiana;
  • Guida al rilassamento con lo Yoga Nidra e recitazione di Mantra;
  • Insegnamento di posture (Asanas) e loro adattamento alle diverse esigenze individuali;
  • Programmazione di classi con Asanas utili ad alleviare stati di stress e tensione, secondo un approccio distaccato e non giudicante e utile a restituire armonia e fiducia nell’esistenza;
  • Assistenza continuativa degli allievi con interventi mirati all’accrescimento della consapevolezza di sé e all’osservazione e controllo dei moti mentali.
  • Organizzazione di workshop dedicati alla tradizione dell’Hatha Yoga

Weekend yoga in Puglia: la location

Un tempo convento francescano, il Relais Masseria Sant’Elia Ã¨ il risultato di un attento restauro in pietra che conserva il casale originale. Situata su una collina, questa straordinaria architettura è circondata da viste invidiabili e dalla natura della Valle d’Itria.

Avrai la possibilità di soggiornare in una vera stanza del tipico trullo, all’interno di un alloggio restaurato del XIV secolo.


Vicino ai migliori siti storici e Unesco come AlberobelloPolignano a mareLecce e Matera, potrai visitare i luoghi circostanti, godendoti le lunghe spiagge sabbiose come le meravigliose baie rocciose.

Camere

La struttura presenta nove prestigiose camere suddivise su due livelli e dotate di ogni comfort, un ristorante con camino e una chiesetta che ancora esprime tutto il suo fascino.

La struttura è dotata di vari servizi come la sala TV, sala meeting, sala lettura, sala ristorante, con copertura Internet Wi-Fi.


Menù vegetariano e vegano

E non sarebbe una vera vacanza yoga in Puglia senza il buon cibo tipico della regione. Alla Masseria Sant’Elia sono orgogliosi di servire squisiti piatti vegani e vegetariani impreziositi dal tocco pugliese. Lo chef delizierà le tue papille gustative con creazioni culinarie preparate con prodotti di produzione propria. Direttamente dall’orto alla tavola, e non mancherà l’olio extra vergine di oliva di provenienza locale.

Weekend yoga in Puglia: info pratiche

  • Tutti gli accessori yoga utilizzati e la sala yoga saranno costantemente e adeguatamente disinfettati secondo le misure del Ministero della Salute italiano riguardanti il Covid-19.
  • Le lezioni si svolgeranno in italiano.
  • Non è richiesto un determinato livello di preparazione per la pratica: l’insegnante adatta le lezioni a tutti i livelli, dal principiante al più avanzato.

Per maggiori informazioni contattaci

E.mail: info@eventiyoga.it


Altri ritiri yoga in Puglia

Ritiro Yoga e Meditazione in Puglia – Luxury
6 – 11 Ottobre
5 notti / 6 giorni
👉 IL PROGRAMMA E DETTAGLI: Vedi dettagli qui

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