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Prezzo: a partire da 900€
Data inizio: 24/08/2021
Data fine: 28/08/2021
Orari: 09:00 22:00
Indirizzo: Via Monti del Duca, 302 - Zona H
Città: Martina Franca
Provincia: Taranto
Nazione: Italia
Regione: Puglia
Stili: Vacanze Yoga

Contatti

Riferimento: Daniele Salamina
Telefono: mostra numero

VACANZA RITIRO YOGA NEI TRULLI PUGLIESI

RITIRO VACANZA YOGA NEI TRULLI PUGLIESI
24-28 Agosto, La Rosa dei 4 Venti – Martina Franca (TA)
POSTI LIMITATI
Retreat Adatto a TUTTI i Livelli, dai Principiati ai più Esperti.

Immersi nella Splendida Cornice della Valle D’Itria,
4 Insegnanti con Diverse Competenze a Tua Disposizione per
Aiutarti a Riscoprire il Tuo Potenziale.

5 Giorni da Dedicare al tuo Benessere Psico-Fisico Grazie allo Yoga, Meditazione, Divertimento e Relax con Sessioni Individuali in un Luogo da Favola non Contaminato dallo Stress della Città.

CORPO e MENTE si incontrano a tempo di MUSICA

24-28 agosto
La Rosa dei 4 venti (Martina Franca)

Praticando a tempo di musica possiamo veicolare le emozioni per facilitare la connessione tra corpo e mente entrando in uno stato di meditazione in movimento. Ogni giorno attraverso uno specifico genere musicale scopriremo come le differenti tipologie di asana agiscono a livello energetico sul nostro corpo, influenzando direttamente le emozioni e quindi il pensiero.Adatto sia a chi per la prima volta vuole scoprire in modo divertente le potenzialità dello yoga sia a praticanti avanzati che vogliono sperimentarsi in una pratica dinamica con la possibilità di approfondire posizioni invertite e di yoga acrobatico.

IL PROGRAMMA

Martedì 24

  • Ore 15:00 Arrivo e sistemazione nella splendida struttura che ci ospita. Tempo libero per piscina e relax
  • Ore 17:30 Pratica Authentic Yoga (90 min)
  • Ore 19:30 Cena
  • Ore 21:30 Presentazione Retreat, Meditazione Guidata con Canti e Mantra

Mercoledì 25

  • Ore 07:00 Pranayama + Meditazione (possibilità di uscire mezz’ora prima).
  • Ore 08:30 Colazione
  • Ore 10:00 Pratica Yoga Sound (90 minuti)
  • Ore 13:00 Pranzo
  • Ore 15:00 Sessioni Pomeridiane**
  • Ore 19:30 Cena
  • Ore 21:30 Pratica Yoga Nidra Immersi nella Natura

Giovedì 26

  • Ore 07:00 Pranayama + Meditazione (possibilità di uscire mezz’ora prima).
  • Ore 08:30 Colazione
  • Ore 10:00 Pratica Yoga Sound (90 minuti)Ore 13:00 Pranzo
  • Ore 15:00 Sessioni Pomeridiane**
  • Ore 19:30 Cena
  • Ore 21:30 Pratica di gruppo intorno al braciere

Venerdì 27

  • Ore 07:00 Pranayama + Meditazione (possibilità di uscire mezz’ora prima).
  • Ore 08:30 Colazione
  • Ore 10:00 pratica Yoga Sound (90 minuti)
  • Ore 13:00 pranzo
  • Ore 15:00 Sessioni Pomeridiane**
  • Ore 19:30 Cena
  • Ore 21:30 Pratica Kirtan e Nada Yoga

Sabato 28

  • Ore 7:00 Esercizi di Ricarica Energetica
  • Ore 7:30 Pratica Yoga Sound
  • Ore 9:00 colazione
  • Ore 10:00 check out

* Il programma potrebbe subire delle variazioni in modo da adattarlo alle esigenze della classe.** Abbiamo volutamente deciso di lasciare il pomeriggio dinamico in modo da rendere questa esperienza unica e personalizzata per tutti i partecipanti.

Questo approccio libero sarà molto utile ad esempio per chi vuole ritagliarsi più tempo per la vacanza o per chi invece vuole dedicarsi maggiormente alla pratica.Avrai a tua disposizione un team formato da 4 insegnanti con competenze trasversali in diversi ambiti legati non solo allo Yoga, ma anche in quelle discipline trasversali utili all’individuo moderno.

Alcune delle possibili attività previste nel pomeriggio:

  • Piscina
  • Passeggiate
  • Pratiche di yoga individuali o di gruppo Osteopatia
  • Counseling
  • Coaching e Riequilibrio energetico

Le attività previste, anche quelle individuali, non prevederanno nessun costo aggiuntivo.

Per garantire la migliore esperienza per tutti abbiamo limitato il numero di partecipanti in modo da seguire individualmente tutti i partecipanti.

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