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Prezzo: fisso 25€
Data inizio: 30/08/2020
Orari: 10:00 - 20:00
Indirizzo: Alpe di Borla Campocecina
Città: Massa Carrara
Provincia: Massa Carrara
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Yoga Nidra, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Federico Yoga e Liliana Cavanna
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Federico Yoga, Liliana Cavanna
Strutture: Rifugio Carrara

Giornata dedicata alle pratiche fisiche (Asana),
respiratorie (Pranayama),
meditative (Yoga Nidra e meditazione guidata),
ascolto della musica dalle piante con il maestro Daniele Dubbini, che ci accompagnerà anche durante le pratiche,
composizione con gli elementi del mandala per la meditazione nel prato.
Saremo nel meraviglioso contesto dell’Alpe del Borla, proprio di fronte al monte Sacro e appena sopra Campocecina,
luogo facilmente raggiungibile in dieci minuti di passeggiata tra le meraviglie delle Alpi Apuane.
Ore 10:00 pratiche di Yogasana con Federico
Ore 11:00 l’arte del respiro con Federico
Ore 12:00 meditazione guidata e rilassamento con Federico e Daniele
Pausa Pranzo in proprio o al rifugio
Ore 15:00 composizione di un grande Mandala con gli elementi naturali
del luogo per la meditazione sul prato con Liliana e Alessia
ore 17:00 Yoga Nidra nel Mandala con Liliana e Daniele
ore 18:00 cerchio energetico e Mantra Yoga con Liliana, Federico, Alessia e Daniele
ore 19:00 musica dalle piante con Daniele fino alla chiusura

Organizzatori:
Liliana Cavanna Yoga e arte
Federico Manfrone Yoga Sarzana
Alessia Rossi Riflessologia Sarzana
Daniele Dubbini Handpan Flauto Bansuri e Musica dalle piante

sconti per allievi e gruppi

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