Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a partire da 50€
Data inizio: 01/11/2019
Orari: da definire coni patecipanti
Indirizzo: a domicilio dei partecipanti
Città: Milano
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Emiliano Degiorgis
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Emiliano Degiorgis

Workshop mirato all’acquisizione da parte dei partecipanti di una conoscenza di base ma completa dello hatha yoga e degli Yoga Sutra di Patanjali. Particolare attenzione verrà dedicata alla valutazione delle specifiche esigenze dei partecipanti e all’elaborazione di strategie efficaci per calare la pratica nella quotidianità, in modo da renderla salda, profonda e realmente efficace per una continua crescita personale.
Le date sono indicative e sono personalizzate in base alle richieste.
Il programma toccherà i seguenti temi che verranno approfonditi in base alla durata concordata:

Yoga Sutra: un approccio attuale alla loro interpretazione.
Hatha Yoga: le posizioni principali, e la respirazione. Con un accento sulla sicurezza durante la pratica fisica.
Yama e Niyama: l’importanza di valori morali saldi, e di una routine efficace ma che si concili con gli impegni quotidiani.
Samyama: il corretto sviluppo di concentrazione e consapevolezza grazie alla meditazione e agli esercizi di mindfulness.

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!