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Prezzo: free
Orari: 10:00- 12:00
Indirizzo: via casoretto 41/a, 20131 Milano
Città: milano
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Meditazione

Contatti

Riferimento: Monica Carletti
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Monica Carletto, Anna Stellari

Evento di presentazione gratuito: sabato 14 dicembre 2019 ore 10.00 – 12.00

SEDE
Campo Teatrale, Via Casoretto 41A, Milano.

Un’occasione di pratica per chi vuole sperimentare per la prima volta o per chi ha già sperimentato e vuole approfondire con noi. Un evento gratuito e aperto a tutti!

COS’E’ LA MINDFULNESS?

La Mindfulness è la capacità di portare attenzione intenzionalmente alla propria esperienza presente — fatta di pensieri, emozioni e sensazioni fisiche — senza giudizio e con un atteggiamento accogliente.

Una modalità per entrare in contatto intimo e profondo con la nostra vita, aiutandoci a modificare quelle reazioni automatiche e disfunzionali che causano sofferenza e stress.

QUALI BENEFICI?

La ricerca scientifica ha dimostrato che la pratica Mindfulness porta significativi benefici alla salute riducendo ansia, agitazione, inquietudine, depressione, pensieri ricorrenti, disturbi del sonno, dell’attenzione, problematiche alimentari, dipendenze e una vasta serie di disturbi fisici (ipertensione, dolori cronici, diabete, psoriasi, acufeni, …).

—> Per iscriverti all’evento gratuito di presentazione:
http://eepurl.com/gB-6T5

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