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Prezzo: a partire da 175€
Data inizio: 01/04/2021
Data fine: 20/12/2021
Orari: 9.00 - 20.00
Indirizzo: Via Ciro Meditation 2A
Città: Milano
Provincia: Milano
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Hatha yoga, Kundalini yoga, Meditazione, Pranayama

Contatti

Riferimento: Rita Casadio
Telefono: mostra numero
Whatsapp: 393498085301

SELF BODY: ABITARE IL CORPO

Self Body: abitare il corpo
Self Body è un viaggio attraverso il corpo che porta alla consapevolezza di noi stessi, scioglie i blocchi e libera il movimento e il respiro.

Ti insegna a prenderti cura di te attraverso la cura e la consapevolezza del corpo perché abitare il corpo è un’esperienze di completezza e pienezza.
Self Body si sviluppa in 8 incontri, è un percorso individuale o di gruppo a frequenza settimanale; le sessioni hanno una durata di 1h e 10m.

PROGRAMMA

  1. I piedi: passo dopo passo scopriamo la bellezza di avere un appoggio saldo, radicato e consapevole
  2. I piedi, le gambe e le anche: piedi ben appoggiati rendono le gambe più toniche e le anche più rilassate.
  3. La colonna vertebrale: situata nel core del corpo rappresenta la nostra flessibilità e la nostra forza insieme, ci da una direzione e ci sostiene
  4. Le braccia, le spalle: sciogliere i blocchi delle braccia e delle spalle per liberare il movimento e il respiro
  5. Le spalle, il collo, la testa: liberare totalmente il movimento per lasciare andare i pensieri e vivere in leggerezza
  6. Respirare: un respiro libero, pieno e appagante è sinonimo di una vita più piena, di un sentire più profondo in armonia con la nostra natura
  7. Nel cuore: le meditazioni del cuore. Perché il cuore è il centro di tutto.
  8. Tutt’uno: esplorare il corpo per trovare l’armonia dell’insieme.

Ora anche ONLINE!
Il percorso é preceduto da un colloquio non impegnativo.
Prenota il tuo colloquio: info@meditationlounge.it | 380 3678354

PREZZI

Percorso individuale: Euro 350,00 – On line Euro 320,00
Percorso di gruppo: 5/7 persone Euro 175,00 – On line Euro 160,00

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