Evento Yoga Moncalvo

RITIRO THE POWER OF THE MOVEMENT

Il movimento ha un grande potere curativo e rigenerante ed è la strada giusta per raggiungere l’armonia con sè stessi, proprio per il nome: “The Power Of The Movement” perchè racchiude tutto quello che vuole trasmetterti questo ritiro.La consapevolezza del corpo aiuta a scoprire chi sei veramente.

COSA TI ASPETTA?

Questo ritiro è pensato come due giorni rigeneranti e produttivi allo stesso tempo, per imparare nuove cose scoprendo ogni volta un pezzetto in più su sè stessi.Immergerti nella natura giorno e notte (glamping) ti farà staccare la spina, ma soprattutto sarà qualcosa di magico e indimenticabile. Nel programma ci sono lezioni, puoi scegliere se praticarle tutte o rilassarti nella spa, ma non spaventarti non solleveremo pesi!Il concetto di movimento concepito nel ritiro non ha l’obiettivo di migliorare le prestazioni, ma bensì quello di curare e donarti emozioni positive.

DOVE E QUANDO

Il ritiro si terrà sabato 28 ottobre e domenica 29 ottobre 2023, nella prestigiosa location di Orsolina28. Si trova in Piemonte nelle langhe, precisamente a Moncalvo.Orsolina28 è immersa nel verde ed è qualcosa di davvero di incredibile, non si può descrivere.

IL PROGRAMMA

SABATO 28 OTTOBRE:-10.00 Arrivo Ad Orsolina,-10.45 Cerchio Di Apertura,-11.15 Gyrokinesis, -13.00 Pranzo,-15.00 Alla Scoperta Della Biodiversità,-17.00 Ocean vibes,-19.30 Cena-21.00 Una Nuova Vita, Meditazione Dei Cinque Sensi

DOMENICA 29 OTTOBRE:-7.00 Un Dolce Risveglio,-8.00 Colazione,-10.00 Meditazione Camminata,-10.30 Gyrokinesis,-13.00 Pranzo,-14.00 Spa e Biolaghi,-16.30 Feel Free, -17.30 Cerchio Di Chiusura.

DESCRIZIONI DELLE LEZIONI E ATTIVITA’

LEZIONI:

GYROKINESISLa Gyrokinesis è una disciplina molto speciale che mette insieme danza, yoga e arti marziali.Non preoccuparti se non l’hai mai praticata perchè ti spiegherò tutto, passo dopo passo.

OCEAN VIBESQuesta lezione è ispirata alle onde del mare.Lasciati trasportare dal flusso del movimento e vedrai che goduria.

MEDITAZIONENon basterebbero 100 pagine per descrivere gli innumerevoli benefici che apporta meditare.Se non l’hai fatto, questa può essere la tua grande occasione per iniziare!

UN DOLCE RISVEGLIOFavorisce la circolazione e aiuta a superare in fretta la sonnolenza mattutina.Svegliando il corpo con lenti movimenti inizierai la giornata alla grande.

FEEL FREEChe le danze abbiano inizio…Un momento per liberarti e per esplorare veramente chi sei.Non sentirti in imbarazzo c’è sempre una prima volta.

ATTIVITA’:

BIODIVERSITA’Un tour di Orsolina28 alla scoperta della biodiversità della sua serra tropicale, con più di 250 piante provenienti dalle zone umide di tutto il mondo.Spiegazione dei biolaghi, piscine con acqua purificata grazie al sistema di fitodepurazione che coinvolge le piante acquatiche tropicali.

SPA & BIOLAGHIAvrai del tempo a disposizione per coccolarti.Il bagno turco ha un effetto tonificante, drenante e rilassante. Combatte insonnia, tensioni muscolari, dolori reumatici, oltre a liberare le vie respiratorie.I biolaghi invece sono delle piscine di acqua dolce che non prevedono l’uso nè di cloro né di altre sostanze chimiche. Hanno una depurazione naturale attraversol’impiego principalmente di piante.

UNA NUOVA VITAVivendo molto in teatro e quindi anche in camerino ho imparato a condividere tanto con le mie colleghe.Quando un vestito (che sia di danza o non) non ci piace, ci ha stufate o semplicemente non ci va più lo regaliamo ad un’altra persona.Il regalo “non regalo” acquisisce un valore più grande di quello che è realmente, perché era di quella determinata persona che ha deciso di donarlo a noi o lo ha messo a disposizione per chi vuole.Ispirandomi a questo concetto bellissimo, ti chiedo ti portare con te un maglione, un vestito (in buone condizioni ) o magari un libro (possibilmente che ti sia piaciuto e che riguardi spiritualità, crescita personale ecc..) e insieme scambieremo quello che per noi è vecchio con qualcosa di “nuovo”.

ALLOGGIO

GLAMPINGIl glamping di Orsolina28 è un moderno campeggio di cupole geodetiche permanenti tecnologicamente all’avanguardia. Gli ospiti hanno l’opportunità di vivere all’aria aperta, godendo della vista sulle splendide colline del Monferrato e senza rinunciare ai comfort di una struttura elegante. Le tende sono immerse nel verde a pochi passi dal ristorante, dai biolaghi e dai servizi comuni e sono circondate dai vigneti. Pavimenti in legno naturale e mobili su misura creano una sintesi tra design, funzionalità e comfort offrendo agli ospiti uno spazio intimo e piacevole in cui rilassarsi.I bagni sono collegati alle tende, riscaldati e facilmente accessibili e sono dotati di doccia, lavabo, scaldasalviette e asciugamani. Ogni tenda ha un suo bagno privato.

QUESTO RITIRO FA PER TE?

-Sì, se vuoi concentrarti sul tuo benessere e aspiri a trovare un equilibrio interiore.-Sì, se desideri riconnetterti con il tuo corpo. A volte presi da mille impegni non ci fermiamo un attimo e non riusciamo neanche a captare perchè abbiamo quell’acciacco, piuttosto che quell’altro. Non siamo più in grado di ascoltarci.-Sì se hai deciso che è arrivato il momento di premiarti e farti un bel regalo, perchè sei tu la persona più importante della tua vita, la persona da mettere al primo posto. Se stai bene tu anche le persone intorno a te saranno contagiate dalla tua energia positiva.-E non per ultimo, sì perchè conoscerai persone simili a te che hanno voglia di migliorare e mettersi in gioco.

REQUISITI

Tanti mi hanno chiesto se sarebbero in grado di partecipare perchè hanno paura di non essere all’altezza. Ecco, togliti dalla testa che devi venire a dimostrare qualcosa !Il ritiro è aperto a tutti, non è un ritiro rivolto ai professionisti, ma allo stesso tempo chiedo che tu abbia praticato qualsiasi disciplina con il tuo corpo durante il corso delle tua vita.Esempio :Danza a livello amatoriale, oppure yoga , pilates, arti marziali piuttosto che palestra, ginnastica ecc… In modo da avere un minimo di percezione del tuo corpo perchè sicuramente ci muoveremo parecchio!

COME ARRIVARE?

Se hai la macchina potresti metterla a disposizione per dividere i costi del viaggio e iniziare a socializzare, quando si parte per un ritiro è sempre bello condividere tutto fin dall’inzio.Un altra opzione è quella di arrivare in treno a Vercelli partendo da Milano o ad Asti partendo da Torino. Lì ci sarà una navetta al costo di 50€ totali per una capienza massima di 7 persone. Quindi per esempio se sei in 5 persone il costo sarà di 10€ a testa.

ALTRE INFORMAZIONI UTILI

Tutto l’occorrente per le lezioni (tappetini, cuscini, sgabelli, blocchetti,…) verrà fornito dalla struttura.Cibo biologico e a KM0.Possibilità di prenotare un massaggio presso la struttura (prezzo non compreso nella quota)

PREZZI

399 € Pernottamento in tenda da 3/4 personePOSTI RIMANENTI: 10

Pernottamento in tenda doppia (+35€ CAD)Pernottamento in tenda singola (+65€)

COSA E’ COMPRESO

5 Lezioni2 Meditazioni4 Pasti (vino e alcolici non sono compresi)1 tour con l’agronomoSpa e biolaghiPernottamento in glamping in tende da 3/4 persone.

COME PRENOTARE

La prenotazione è confermata una volta che hai inviato la copia del avvenuto pagamento aassociazionefulcro@gmail.cominsieme ai seguenti dati per la ricevuta:

-nome,-cognome, -data e luogo di nascita,-indirizzo di residenza,-codice fiscale.

Coordinate bancarieIntestatario: ASSOCIAZIONE FULCRO Istituto di credito: Banca WIDIBA Iban: IBAN IT74V0344216000000033861480

DOCENTI

Denise Gazzo nata nel 1992, ballerina del Teatro alla Scala da 13 anni, insegnante certificata di Gyrokinesis e praticante di Yoga da più di 10 anni.