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Prezzo: fisso 20€
Data inizio: 25/08/2019
Orari: 9:00 - 15:00
Indirizzo: Val di Ranco, ristorante Da Tobia
Città: Monte Cucco - Val Di Ranco
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Giulia Chiorri
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Giulia Chiorri, Silvia Santini

Trekking fra le affascinanti montagne e colline marchigiane e sessioni di Yoga ispirate ai 7 Chakra, per riequilibrare l’energia che è dentro di noi.

“Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola. Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso.”

Trekking:
>>> MONTE CUCCO
Durante il percorso è possibile osservare il massiccio del Monte Cucco, che si erge fra Marche ed Umbria, da prospettive differenti attraversando una varietà di scenari unici. Punto di partenza una splendida faggeta, che si apre poi lungo un sentiero dal quale possiamo affacciarci all’ingresso della Grotta di Monte Cucco, una delle più profonde in Italia. Da qui possiamo salire in vetta e goderci un panorama stupendo. Inizia ora la discesa fino ai pascoli del Pian delle Macinare dove inizierà la pratica di Yoga. In questo modo potremo sentire su di noi l’effetto rigenerante del contatto con la Natura. Al termine della pratica un po’ di relax sul prato gustando il nostro pranzo al sacco, per poi ritornare al punto di partenza.

Yoga Practice:
>>> MULADHARA CHAKRA, il Chakra della Radice
Il nostro corpo è l’unica cosa che siamo certi avere per tutta la vita e la chiave per entrarvi e sperimentarlo nella sua interezza risiede nell’elemento del primo Chakra: la Terra. Come materia o mater, tutto ciò che è solido, essa rappresenta il principio materno, la matrice originaria. È il luogo da cui tutti proveniamo, la nostra radice e la nostra origine. Il piano terrestre è il luogo in cui tutti i movimenti hanno origine, in cui la gravità, che attira il nostro corpo verso il basso e la solidità che lo sostiene si incontrano. È il paradosso del primo Chakra: premere in basso per elevarsi verso l’alto. Molte tradizioni spirituali vedono il mondo materiale come una trappola e pongono resistenza alla densità del corpo, ma è proprio questa densità ciò che ci radica, ci connette alla Terra, ci focalizza, ci disciplina e ci rende dinamici. Il Chakra radice utilizza questi principi come punto di partenza per colmare il corpo di energia, poiché la Terra è solida e l’energia utilizzata per premere in basso si capovolge e riempie la parte del corpo che sta premendo per poi espandersi.

Appuntamento:
Ore 9.00 Val di Ranco – Albergo Ristorante Monte Cucco “Da Tobia”

Cosa Portare:
– Scarponcini da trekking alla caviglia
– Abbigliamento da trekking adeguato alla stagione
– Acqua
– Pranzo al sacco e spuntini
– Bastoncini da Trekking
– Tappetino Yoga, telo o asciugamano

Esperienza:
L’intera esperienza ha una durata di circa 6 ore
Difficoltà: E
Dislivello: 620m
Lunghezza: 10km circa
Pratica Yoga: Hata Yoga per il Chakra della radice

Prezzo: 20€

Info e prenotazioni:
fb: Gi.yoga
Giulia Chiorri +39 327 9470268
fb: Silvia Santini Guida Ambientale Escursionistica +39 347 467 5229

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