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Prezzo: a partire da 398€
Data inizio: 08/10/2020
Data fine: 10/10/2020
Orari: vedi programma
Indirizzo: Via Case Sparse 50
Città: Monte Sperello
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Hatha yoga, Kriya Yoga, Kundalini yoga, Meditazione, Pranayama, Tantra Yoga, Weekend Yoga

Contatti

Riferimento: Laura Bonomi
Telefono: 3358042875
Insegnanti: Laura Bonomi

WEEKEND IN UMBRIA: LA FORZA DELLA NATURA – MULADHARA CHAKRA – LA TERRA

WEEKEND ESPERIENZIALE IN UMBRIA 8-9-10 OTTOBRE 2021

Tempo di lettura stimato: 8 minuti

Le qualità, caratteristiche dell’elemento terra, aiutano a mantenere la presenza della mente nel presente e sviluppano la consapevolezza della percezione del proprio corpo. Il legame dell’uomo alla terra è profondo, ancestrale ma oggigiorno si tende a perdere questa connessione, infatti spesso il nostro mondo troppo “virtuale” porta ad una perdita delle radici , con la conseguenza di avvertire un senso di vuoto e di insicurezza.

Il contesto naturale e suggestivo dell’Eco-Resort IL CANTICO DELLA NATURA, ti permetterà di ricollegarti intimamente con la Madre Terra e attraverso pratiche e meditazioni dello Hatha Yoga (guidate da Laura) acquisirai utili strumenti per affrontare le sfide della vita quotidiana e conquistare il benessere psico-fisico.

https://youtu.be/9VW6k9FsPXs

IL LUOGO: UN RESORT IMMERSO NELLA NATURA

Il Cantico della Natura è un Ecoresort localizzato in un angolo di paradiso, circondato da uno degli oliveti secolari più antichi dell’Umbria, a cui segue una natura incontaminata e carica di energia.La nostra dimora del 1600 è stata ristrutturata sulla base dei criteri della bioedilizia e della bioarchitettura, trasformandosi in un luogo dalle atmosfere intime e francescane, ma allo stesso tempo dotata di tutti i confort necessari ad un lusso sobrio ed essenziale.

Il Cantico della Natura è un luogo particolarmente adatto per accogliere gruppi di yoga, grazie alla particolare armonia e serenità del luogo, agli spazi interni ed esterni dedicati, al cibo offerto.

WEEKEND IN UMBRIA: PROGRAMMA

Il seminario di Yoga inizia il 8 OTTOBRE alle ore 16,00 e termina il 10 OTTOBRE alle ore 13,15.

1° giorno VENERDI’

Arrivi e sistemazioni in Resort previsti dalle ore 14Ore 16,00 – 17,00 Ritrovo di Benvenuto e presentazione del seminarioOre 17,30 – 19,00 Pratica Yoga e Meditazione introduttiva a tema “I cinque ELEMENTI della Natura e l’importanza della Terra”Ore 20,30 Cena e relax in libertà

2° giorno SABATO

Ore 07,15 – 8,15 Pratica Yoga e Meditazione a tema “ il risveglio nella Terra ”Ore 8,30 – 9,30 ColazioneOre 10.00 -12,40 pratica e teoria Yoga a tema “La Terra e Muladhara Chakra ”Ore 13,30 PranzoOre 14,15 – 17,30 tempo liberoOre 17,45-19,00 Pratica e Meditazione con i Bija Mantra “Io sono la Terra”Ore 20,30 – 21,30 CenaOre 21,45 – 22,30 Dopo cena: potrete scegliere se godervi il relax in resort oppure fare le vostre domande a Laura circa le tematiche affrontate.

3° giorno DOMENICA

Ore 07,15 – 8,15 Pratica Yoga e Meditazione a tema “Il risveglio di Muladhara Chakra”Ore 8,30 – 9,30 ColazioneOre 10,00 -13,15 CONCLUSIONE DEL SEMINARIO con introduzione teorica, pratica e meditazione a tema “ La pienezza di Muladhara Chakra”

Note: il seminario esperienziale comprende anche

– un colloquio conoscitivo gratuito con Laura, appena avrai completato la prenotazione con il pagamento della quota; – la consegna della traccia delle pratiche e meditazioni proposte;- la possibilità di continuare il cammino yogico, con incontri dedicati ad ogni singolo elemento.

Gli incontri (attualmente con date da definirsi) si svolgeranno in presenza (nel week end) nella struttura “Il Cantico della Natura” e online, durante il periodo autunno-inverno 2021-2022 a prezzi scontati nel caso di prenotazioni cumulative.

  • Laura Bonomi

WEEKEND IN UMBRIA: COSTI

I costi sono considerati per 6 notti ( in camera doppia) con servizio di pensione completa e includono

– 2 pernotti con prima colazione inclusa- 2 cene complete- 2 pranzi- Lezioni di yoga come da programma

Totale pacchetto 397,00 euro camera doppiaSupplemento doppia uso singola 149 euro Supplemento Junior suite uso singola 201 euro Supplemento suite uso singola 251 euro

INSEGNANTE

Laura Bonomi

Lo Yoga accompagna ogni mia giornata, sin dalle prime ore del mattino, e grazie a lui ho trasformato la mia vita.Laura Bonomi

https://youtu.be/rTTmUXY5poo

METODO “YOGA PER TE”

Segui questo breve video e potrai conoscere le caratteristiche fondamentali del metodo YOGAPERTE.

https://youtu.be/W4gkqXur3xk

ATTIVITA’ AGGIUNTIVE

E’ poi possibile all’interno del Resort e dell’azienda agraria svolgere, nel tempo libero, numerose altre attività, al fine di arricchire il vostro soggiorno, alcune free e alcune con costi aggiuntivi prenotandole alla reception. Scarica qui una lista delle attività possibili.

NOTA: la terra è legata al senso dell’olfatto, del nutrimento e dell’accoglienza quindi si potrebbe considerare o un’esperienza olfattiva, oppure l’ascolto di chi si occupa di coltivazione anche viticoltori/olivicoltori oppure un massaggio coinvolgente che “coccoli” la persona con oli essenziali profumati ….

MODALITA’ DI PRESENTAZIONE

Il WEEKEND deve essere prenotato preferibilmente con almeno 30 gg di anticipo versando una caparra del 30% del costo dello stesso. Il saldo all’arrivo in sede. Prenotazioni rimangono possibili previa disponibilità.

Durata soggiorno: 2 giorni e 2 nottiNumero di partecipanti: da 8 a 14

COME ARRIVARE

Il Resort è facilmente raggiungibile con mezzi propri.Non è previsto il trasferimento con mezzi pubblici, pertanto si possono contattare servizi taxi della zona (Perugia) o noleggiare un’automobile.

Il Cantico della Natura è situato all’interno di un’area di grande pregio naturale, ricca di flora e di fauna, in posizione strategica tra Umbria e Toscana nel cuore di terre di straordinaria bellezza naturale e dotate di un enorme patrimonio storico, architettonico, culturale e folkloristico. Perugia è a soli 18 km, Assisi a 35, Gubbio a 40, Montalcino e Montepulciano a 40 km, Siena a 75, Firenze a 120 Km, Roma a 160 km. A soli 7 minuti l’ingresso nell’autostrada consente di raggiungere agevolmente ogni luogo.

La sua localizzazione consente di visitare con facilità l’Umbria e la Toscana e andare in un giorno a Firenze o Roma, godere dei numerosi eventi che si svolgono nell’area nel corso di tutto l’anno.

Autobus Trasporti giornalieri collegano le principali città italiane e gli aeroporti con la stazione degli autobus di Perugia da cui parte poi un servizio di navetta verso Magione. Dalla stazione di Magione Il Cantico della Natura dista 4 km ed è raggiungibile via taxi (riservando il taxi in anticipo via radio taxi di Perugia). Auto Direzione sud da Roma in autostrada A1 due opzioni:Uscita Orte e percorrenza della E45 fino a Perugia. Proseguire senza uscire a Perugia sulla 4 corsie in direzione Firenze- Lago Trasimeno fino all’Uscita di MagioneIn alternativa proseguire l’A1 fino all’Uscita di Valdichiana-Bettolle e qui percorrere la 4 corsie in direzione di Perugia fino all’Uscita di Magione.Direzione Nord da Bologna due opzioni:Prendere l’Autostrada A1 in direzione di Firenze continuando poi verso Roma fino all’uscita Valdichiana-Bettolle e qui percorrere la 4 corsie in direzione di Perugia fino all’Uscita di Magione.In alternativa procedere sull’autostrada in direzione Ancona fino all’Uscita di Cesena Nord e qui percorrere la e 45 fino a Perugia. Proseguire senza uscire a Perugia sulla 4 corsie in direzione Firenze-Lago Trasimeno fino all’Uscita di Magione.All’uscita di Magione svoltare a destra in direzione dell’abitato di Magione e dopo circa 1km svoltare alla rotonda a sinistra in direzione Chiusi S. Arcangelo.Dopo aver percorso circa 1 km si incontra un ponte della ferrovia sul quale passare sotto, appena superato 20 metri a sinistra si svolta seguendo l’indicazione per Montesperello. Percorsi circa altri 2 km, si incontra, sulla destra il 1° cartello di indicazione Montesperello e una strada che conduce salendo al vecchio borgo e si sale fino ad arrivare in uno spiazzo con piattaforma di cemento e alcuni edifici storici ai lati guardando di fronte la vecchia chiesetta abbandonata si imbocca a sinistra la strada non asfaltata (dove all’inizio si trova il cartello del Cantico) che conduce al piccolo cimitero di Montesperello.Prima di arrivare al cimitero (sempre seguendo un cartello del Cantico) si svolta a destra imboccando una strada che sale dentro al bosco. Proseguendo sempre diritti per circa 1 km (con l’aiuto di 1 altro cartello) si arriva al Cantico della Natura. Treno Trasporti giornalieri collegano le principali città italiane e gli aeroporti con la stazione degli autobus di Perugia da cui parte poi un servizio di navetta verso Magione. Dalla stazione di Magione Il Cantico della Natura dista 4 km ed è raggiungibile via taxi (riservando il taxi in anticipo via radio taxi di Perugia). Aereo Trasporti giornalieri via treno e Autobus collegano gli aeroporti di Roma a Perugia. L’aeroporto di Perugia dista 30 km dal Cantico della Natura che può essere raggiunto all’arrivo attraverso un corsa in taxi di circa 20 minuti riservando il taxi in anticipo via radio taxi di Perugia. Voli giornalieri low cost (Ryanair) collegano Perugia con destinazioni europee.Gli aereoporti di Roma Fiumicino e Ciampino sono a 2 ora di distanza in pullman dalla città di Perugia.

INFO E PRENOTAZIONI

Il cantico della Naturainfo@ilcanticodellanatura.it – tel 075-841454www.ilcanticodellanatura.it

CONTATTO INSEGNANTE

Laura Bonomi 3358042875 https://laurabonomi.com/contact_vacanza_yoga/https://laurabonomi.com

ALTRE DATE

24-26 Settembre – LA FORZA DELLA NATURA – I CINQUE ELEMENTI

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