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Ritiro di Halloween Yoga e Meditazione
RITIRO DI HALLOWEEN🎃: MINDFULNESS E YOGA
del 30-31ottobre 1novembre
Qui tutte le info⬇️
👉PERCHÉ PARTECIPARE A UN RITIRO ?
Un ritiro di mindfulness è un’opportunità per uscire dalla propria comfort zone e ricevere stimoli diversi dal solito.
Lasciare i contesti usuali e abitudinari delle attività quotidiane dà la possibilità di ascoltarsi, così da riscoprire le proprie potenzialità inespresse, generando un cambiamento duraturo che va dritto alla parte più profonda del proprio essere.
Durante il ritiro di mindfulness si sta in gruppo e si sentono la connessione e l’aiuto delle altre persone.
Questa sinergia permette di fronteggiare ostacoli (paure, pensieri limitanti, convinzioni tossiche di noi stessi) che da soli è molto più difficile superare.
Dopo aver partecipato ad un ritiro di mindfulness si torna a casa con una maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, un cambiamento interiore profondo ed una chiara visione di cosa si può fare per cambiare e migliorare la nostra vita.
👉A CHI È RIVOLTO IL RITIRO?
A tutti coloro che desiderano fare un’esperienza nuova in un contesto che stimola a liberarci dallo stress della quotidianità e promuove una trasformazione positiva;
a chi vuole conoscere e praticare la consapevolezza;
a coloro che già hanno esperienze di meditazione e yoga e vogliano approfondire.
👉IL PROGRAMMA PREVEDE:
➡️ Meditazione con Michele
➡️Yoga del risveglio per il benessere bel corpo, con Chiara
➡️Trekking nel bosco di Turona e bagno alle Terme
➡️Momenti di condivisione in merito alle esperienze e all’ incoraggiamento sul portare la pratica nella quotidianità.
➡️ Laboratorio esperienziale
➡️Musica medicina con arpa e tamburi condotto da Marzia
👉QUANDO E PREZZI ?
3 OPZIONI
1➡️ Da sabato 30 Ottobre ore 15:00 A lunedì 1 Novembre ore 17:00
€170
2➡️ Da domenica 31 ottobre ore 9:30 a lunedì 1 novembre ore 17:00
€110
3➡️ Solo un giorno ( o domenica 31 o solo lunedì 1 novembre)
€55
Prezzi onnicomprensivi di soggiorno, pasti e attività.
Nel giorno singolo è compreso il pasto del mezzogiorno.
👉DOVE?
Nella cornice del lago di Bolsena, lungo il tratto che bagna Montefiascone.
Pernotteremo nell’accogliente RIFUGIO DELL’AVVENTURIERO e praticheremo nella nuova palestra di arti marziali adiacente al BeB stesso.
_ Poggio della frusta 80 Montefiascone VT_
👉 PROGRAMMA
➡️Sabato 30 Ottobre
check in ore 15:00
Appuntamento in palestra ore 17: benvenuto e meditazione
Ore 20:00 cena
➡️Domenica 31 ottobre
Dalle 6:30 alle 8:30 meditazione e yoga
Dalle 9:00 alle 10:00 colazione relax
Dalle 10:00 trekking nel Bosco
Dale 13:00 alle 16:00 pranzo e relax
Dalle 16:00 meditazione e condivisione
a seguire tamburi e arpa con Marzia
Alle 20:00 cena
➡️Lunedì 1 Novembre
Dalle 6:30 alle 8:30 meditazione e yoga
Dalle 9:00 alle 10:00 colazione relax
Alle 10:00 Terme o Trekking
Dalle 13:00 alle 15:00 pranzo relax
Dalle 15:00 alle 18:00 musica-medicina, pratiche esperienziali e
Saluto finale.
👉COSA PORTARE ?
➡️ tappetino da yoga
➡️ Copertina e cuscino per meditazione
➡️Costume e accappatoio
➡️ Vestiario da Trekking e leggero per fare yoga
➡️ Chi vuole strumenti musicali
➡️ Un bel sorriso 😁
👉INFO E PRENOTAZIONE
➡️Prenotazione entro il 21 ottobre con versamento di metà dell’ importo
➡️contattare il numero 3203874540 Michele
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