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Prezzo: a partire da 240€
Data inizio: 09/12/2021
Data fine: 12/12/2021
Orari: Orari variabili, in parte da definire
Indirizzo: Via Maremmana
Città: Monteverdi Marittimo
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Meditazione, Pranayama, Yin Yoga, Yoga Walking

Contatti

Riferimento: Paola
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Gerri Marchese

Meditazione e Mindfulness a Pomaia, Populonia e Terme

Ritiro intensivo di Meditazione, Pranayama e Mindfulness Mbsr

Saranno sessioni piuttosto intense in cui potremo aver modo di scendere nella Meditazione profonda ed in un percorso di gestione dello Stress veramente efficace ed approfondito.

Manterremo a lungo il focus sulla pratica meditativa, Vipassana in particolare, ma anche Sound Meditation . Con pratiche variabili dai 30 minuti ai 90. Vale a dire con tempi di esposizione che sono realmente in grade di portarci nel Benessere profondo del Silenzio e della quiete.

E tuttavia non rinunceremo a vivere con gioiosa complicità ed amicizia le nostre giornate. Utilizzeremo molto la Meditazione Camminata, percorrendo i bellissimo sentieri collinari dell’area di Pomaia, di Suvereto ma anche della costa di Populonia e golfo di Baratti.

Percorso consigliato a persone che già praticano la Meditazione (qualsiasi scuola) e la Mindfulness Mbsr. Altro particolare Focus verrà posto sulla respirazione e la ricarica energetica attraverso il Respiro Consapevole Tantrico. Per altre informazioni non esitare a contattarci per tempo
Namastè.

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