Contatti
Quest’anno saremo ospitati da Greta nel suo paradiso sopra Nago, con una vista mozzafiato, una piccola piscina (!!!)
e una sala yoga che permette di stare al coperto in caso di pioggia… 🙂 siamo proprio fortunati!!!
Come gli altri anni, ci sara’ Giulia, insegnante con piu’ di 700 ore di formazione alle spalle, a guidare le pratiche di Yoga ma non solo (Hatha, Vinyasa, Yin, meditazioni ed Ecstatic Dance e Thai Massage)…
in più avremo quest’anno Francesco Boldrer che vi porterà oltre, nell’esplorazione del movimento consapevole che spazia in pratiche prese dal Tai Chi, al Floor Work, Contact Improvisation, Feldenkrais, Yoga, Danza, Systema (arte marziale russa), mobilità articolare e flessibilità muscolare…
Tutto in una chiave di crescita personale e conoscenza di se’ stessi.
Saremo circondati da prati, boschi, pareti rocciose che ci riempiranno di energia per seguire la vita in armonia e con un maggiore bagaglio di esperienze….
– Yoga: ricarica di Prana, nuovi approcci e tecniche di rilassamento, connessione con il corpo e il respiro. Lezioni pratiche di Asana e Pranayama, ma anche teoriche per chi volesse approfondire la conoscenza della filosofia.
– Meditazioni: riconnettersi con il corpo e l’universo interiore, rilassarsi, trasformare paure e pensieri che ci turbano.
– Contact Improvisation: migliorare la propria relazione con lo spazio, fidarsi di sè e del proprio partner, infondere fiducia, equilibrio, ascolto del corpo. Entrare nella dinamica, migliorare la fluidità e l’ascolto del respiro.
-Esperienze di Movimento e Gioco per liberare e dare spazio al nostro bambino interiore.
– Thai Massage: coccolarsi, rilassarsi, condividere benessere.
– Ecstatic Dance: e’ la danza libera da confini, da giudizi!
Si inizia con un cerchio di condivisione dove, attraverso la cerimonia del cacao, metteremo in chiaro l’intento del gruppo. Poi si da’ libero spazio alla musica che muove il corpo. Rilassamento finale con musica dal vivo per ispirare la coscienza…
PROGRAMMA generico:
– 7:30-9:30: meditazione e Yoga
– 10-11: brunch
– 11-15: free time (relax in piscina, giochi, canti e suoni, passeggiate…)
– 15:00-16:00: Filosofia e teoria dello Yoga
– 16:15-18:15: Contact Improvisation, Movimento somatico.
– 19-20 cena
– 20-22: a seconda del giorno… Thai Massage (giovedi), Ecstatic Dance (venerdi), Kirtan e musica dal vivo (sabato)
DORMIRE:
Potete scegliere di dormire in uno dei bellissimi appartamenti, o portare la tenda (o tornare a casa, se siete della zona!)
Sarà una bellissima esperienza dormire nella natura…
Ci sarà una zona tra gli ulivi per campeggiare, è meglio se portate la vostra tenda.
In caso non ne abbiate una, fatecelo sapere per tempo. L’uso dei servizi e’ compreso.
PREZZI:
Comprendono vitto (due pasti al giorno), alloggio in tenda,
tutti i workshops, docce, bagni, elettricità .
Il tesseramento per l’associazione Samadhi Yoga e’ escluso (per chi non la possiede verrà richiesta la cifra di €5)
Prenotazione e pagamento anticipato obbligatori (rimborso solo in caso di annullamento o eventi rari).
In tenda: 90 euro al giorno (include una notte, due pasti, tutte le attivita’ del giorno, utilizzo della piscina).
Se vuoi invece stare a dormire in appartamento, c’e’ la disponibilita’ di 5 posti letto al prezzo di 90 euro per tutti e cinque…
Senza alloggio: 80 euro (inclusi pasti e attivita’)
Se vuoi partecipare all’intero ritiro, che consiste in tre giorni pieni e mezza giornata, la quota e’ di 270 euro prima del 7 settembre, dopo tale data 300.
CIBO:
Sono compresi: brunch e cena (vegano o vegetariano, a richiesta senza glutine).
Tisane, frutta e frutta secca disponibile tutto il giorno…
CONTATTI:
liagiu14@gmail.com
Giulia: 3292725773
franzisco_31@hotmail.it
Francesco: 3403779908
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