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Prezzo: fisso 30€
Data inizio: 01/10/2019
Data fine: 30/06/2020
Orari: vari orari
Indirizzo: via Romana 47
Città: Nettuno
Provincia: Roma
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Anna Maria Falbo
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Anna Maria Falbo
Strutture: Via Romana 47

Tecniche di rilassamento antistress: La cura del corpo e il benessere dell’anima

Lo stress, la tensione continua, l’ansia e il nervosismo hanno effetti devastanti sul corpo e sulla psiche.
Attraverso pratiche utilizzate dall’antica disciplina dello Yoga, impareremo ad allentare le tensioni e a liberarci dallo stress. Raggiungeremo un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale che favorisce e migliora anche il momento del riposo notturno.
Il rilassamento profondo nello yoga può essere considerato come uno stato di sonno dinamico che porta ad un completo rilassamento da un punto di vista fisico, mentale ed emozionale.
Favorisce lo scioglimento di vari tipi di tensioni che tutti nella vita accumuliamo .
Queste possono essere:
• Tensioni muscolari: dovute principalmente all’assunzione di posture non naturali e di movimenti sbagliati che facciamo quotidianamente;
• Tensioni mentali: dovute all’irrequietezza della mente e alla cattiva qualità dei pensieri;
• Tensioni emotive: che invece nascono dalla tendenza ad interpretare la realtà attraverso lo schema di attrazione e repulsione, che esprime dualismo e contrapposizione, invece che attraverso la consapevolezza dell’unità.
Un percorso verso il benessere

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