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Prezzo: a partire da 320€
Data inizio: 01/05/2020
Data fine: 03/05/2020
Orari: 8:00/22:00
Indirizzo: Località SP del Vaiolo 11 Alberelli
Città: Nibbiaia
Provincia: Livorno
Regione: Toscana
Stili: AcroYoga, Aerial Yoga, Ashtanga yoga, Campane Tibetane, Flying Yoga, Hatha yoga, Iyengar yoga, Kriya Yoga, Massaggi, Meditazione, Più stili yoga, Power yoga, Reiki, Thai Yoga Massage

Contatti

Riferimento: Irene Guardalà
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Cristina Buganza, Irene Guardalà

Alla scoperta di noi stessi, in ascolto del nostro respiro per approfondire il movimento. Non solo yoga, non solo pilates e movimento ma anche la bellissima possibilità di vivere la natura della macchia mediterranea e il mare con la sua aria frizzante, le passeggiate nella pineta, il piacere di un tuffo nel blu dopo un trekking rigenerante.
L’Agriturismo Alberelli offre ai suoi ospiti la possibilità di pernottare in camere rustiche singole, doppie o triple in uno spazio avvolto dalla storia di un tempo e dalla tradizione toscana.
Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene” (Virginia Woolf)
Cibi sani condimenti leggeri prodotti bio e farine integrali o non trattate. Verdura dell’orto e latticini delle fattorie locali.
La sala di yoga è una serra immersa nella natura, pavimentazione in legno, luminosità naturale accoglieranno le nostre pratiche, la scoperta del movimento corporeo e ci culleranno nella profonda meditazione.
Quale migliore occasione per dedicarci un weekend di attività, pace, relax, mare e buon cibo?

PROGRAMMA
VENERDì
dalle 11:00 check in
12:00/13:00 Pilates
13:00/17:00 Trekking, passeggiata al mare, tempo libero, pranzo al sacco (non incluso)
17:00 Tisane e tè
17:30/19:30 Yoga workshop gli elementi: acqua e fuoco
20:30 cena

SABATO
8:00/9:00 Kria Yoga
9:00/9:30 Tisane e tè del risveglio
9:30/11:15 Arte del movimento
11:30 Brunch
13:00/17:00 Trekking, passeggiata al mare, tempo libero
17:00 Tisane e tè
17:30/19:30 Yoga workshop gli elementi: terra e aria
20:00 Cena

DOMENICA
8:00/9:00 Kria Yoga
9:00/9:30 Tisane e tè del risveglio
9:30/11:15 Pilates
11:30 Brunch
12:30 attività libere, passeggiate
15:30/17:30 Workshop sulla fiducia, connessione dentro di te e con l’altro
18:00 Partenze

PRENOTA ENTRO IL 23 MARZO PER USUFRUIRE DEL 10% DI SCONTO SUL PREZZO TUTTO INCLUSO!

MAGGIORI INFORMAZIONI SUL SITO: www.ireneguardala.it/retreat
CHI SIAMO: www.ireneguardala.it/chisono

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